夜間艾灸的利弊，長期艾灸的利弊

晚上艾灸的利弊因人而異，因量不同，陽虛的人如果艾灸多了，晚上會興奮不覺，陰虛的人多艾灸就跟不上氣血， 導致頭暈，想睡，但睡起來很好，如果晚上陰陽和正常人調和，就不會太興奮，也不會太睏，想睡就睡，不會早睡，不會早失眠。

生活中很多人對艾灸情有獨鍾，他們不僅去外面的保健院做艾灸，還在家裡用艾灸盒做艾灸，但是說到長期艾灸的好處，人們卻沒有全面的了解，也不知道長期艾灸對人體是否有害。 它的根基是純胡氏，長期艾灸有其兩面性，對人體既有好處也有壞處，所以我就帶大家了解一下這方面的知識。

1.調陰陽。

人體只有在陰陽平衡狀態下才能保持健康，如果陰陽不平衡，就會誘發多種疾病。 堅持長期艾灸可以調節人體的陰陽，可以使人體內部環境處於陰陽平衡狀態，既能增強體質，又能預防多種疾病的發生。

2.溫暖的經絡。

長期艾灸還可以溫暖經絡和經絡，祛除人體內的寒潮和毒氣，調節氣血，加快人的氣血迴圈，預防肢體麻木、關節痠痛等不良症狀。 另外，那些患有腿冷或氣血不調、面色暗黃的人，如果能長期堅持做艾灸，也能使這些不良症狀迅速好轉。

3.祛寒止痛。

長期艾灸還可以消寒止痛，可以加速感冒毒藥在體內的揮發和代謝，並能減少褲子對人體的不良影響。

長期艾灸的缺點。

長期艾灸，只要用正確的方法進行，對人體是無害的。 但是，有些人在長期艾灸中，穴位的選擇並不準確，艾灸後，人的身體會有些不適，再長期艾灸，燃燒的艾灸離人很近，容易讓人的**被煙燻傷，這也是長期艾灸的常見弊端。

長期艾灸的利弊

現在隨著社會的發展，他們的生活水平越來越高，越來越多的人會關注自己身體的保健，越來越注重養生，所以這個時候會有很多艾灸這樣的活動，人體可以達到養生的效果， 那麼長期艾灸有什麼好處呢？有什麼缺點？

長期艾灸的利弊

因為現在很多女性都有子宮感冒的現象，這會使月經異常，比如這種情況，那麼就可以進行艾灸活動了，另外艾灸可以排出感冒，使人體溫度達到一定的平衡，讓女性沒有子宮感冒的問題。

它還可以提高身體的免疫力，因為經常艾灸的人會發現，自己的身體素質會比一般人困難一些，而且還可以治療感冒。

長久的戀愛雖然對人體有很多好處，但也有壞處，比如在家做艾灸，如果不注意我，或者時間太長，很容易受損，如果嚴重的話，可能會產生**化膿，而對於孕婦來說，不能隨便做艾灸， 而有些人如果用得不當，可能會失眠，所以一定要注意艾灸是否正確。