如何灸 關元，為什麼艾灸關元是短命的

你可以用艾灸棒使用艾灸，保持一定的距離，這樣你才能感覺到熱量而不會灼傷。 艾灸直到**發紅就可以了。 直接放在上面，點燃，直到感覺到灼痛，立即取開。

也可以用新鮮的生薑切成直徑2-3厘公尺、厚度2-3公釐的薄片，中間用針刺幾個孔，然後把薑片放在穴位上，再把艾灸放在薑片上點燃燒焦。 謝謝。

關元在神闕（肚臍）以下三寸，至於怎麼艾灸，可以，但值得注意的是，艾灸只適合感冒體質弱或體濕的人，陰虛體質不宜艾灸，否則會適得其反。

到了夏秋兩季，很多人開始進行各種季節性的保養，其中，艾灸是中醫常用的方法之一，但近年來，關於艾灸的說法呈現出喜憂參半的局面。 那麼為什麼艾灸關元是短命的呢？ 什麼樣的人不適合艾灸？

讓我帶你了解一下。

為什麼艾灸關元短命

首先，艾灸關元的壽命並不短，有些人可能會覺得艾灸後症狀加重，或者感覺不適，但其實艾灸對於不同體質的人來說是不一樣的。

其次，關元穴不能隨意用於艾灸，必須由正規醫生診斷，確認自己的體質是否適合艾灸，如果盲目自己艾灸，很可能會出現各種不舒服的症狀。

什麼樣的體質不適合艾灸 關元

艾灸觀元穴雖然可以強身健體，但也可以用於多種殘留病，但是在應用時應結合病情。 若有陰虛陽多動、邪實內閉、熱毒等症狀，應慎用艾灸，否則容易使邪熱鬱悶，如眼睛乾澀、臉熱、口咽乾澀、潮熱、盜汗或麵紅、易怒、便秘等，人不適合艾灸。

所以，為了養生，不能盲目跟風，適合別人的保養方式也不一定適合自己，對於艾灸關元來說，需要有專業的中醫醫生根據病情診斷治療後確定是否需要艾灸。 由此可見，憑自己的判斷隨意艾灸，不一定對自己的身體有好處，如果處理不當，還可能傷害到自己的身體。

最便宜、最實用、最實惠、最有效的中醫方案是艾灸。 如今，很多人都去過健康中心，經歷過艾灸。 但是艾灸，只要我們找到合適的地方，就可以補充你全身的熱量。

古人說艾灸是“天火”，要除人體的寒邪，最快捷的肯定是艾灸第一，古代中醫學者曾祁興良說，救命之道：艾灸先，丹藥第二，附子第三，想想看，救命都用它，更何況如果只用在養生， 雖然用刀殺雞，但足以見證它的威力。

我們說養生，其實就是治療“無病”，或者通俗地稱為提高免疫力、艾灸保健效果，說毫不誇張，比所有所謂的保健品，更是天上地底，如果用於日常保健，就簡單到只有乙個穴位。

艾灸養生第一穴：關元穴。

要想艾灸，首先要對穴位有所了解，其實穴位很多，以穴位的名義，可以知道一兩個，看看“關元穴”，什麼是關？ 三國時期，關雲歷五關斬六將，這個層次指的是層次，或者直接理解為“門”，這個“元”指的是我們人體的生命力，或者說腎氣。 那就容易理解了，關元穴，就是人體生命力進進出出的水平，“門”進出，人體內所有的能量都來自生命力，也就是說，人體內所有的能量都必須在這裡進出。

也可以說，在我們的身體裡，一切與生命力薄弱有關的疾病，都可以通過艾灸觀元穴獲得。

這關元穴，除了高廣真熱證，也就是發燒，陽虛、寒濕等一切疾病，都可以通過艾灸，將“天火”引入**，那麼你想想它的保健功效有多厲害，只要你是感冒的體質，平時都沒問題， 可以去艾灸吧，也許你還沒有完全相信，很懷疑這樣的穴位，好像要治好這個穴位，其實這個關元穴，就是我們人體所有免疫力的能量，也就是說，不管怎麼說，這種病最根本的原因就是，病的根源就是因為生命力的弱， 因為生命力的弱小，“邪”氣會被利用。這些穴位的原理我就不多說了，總之你記住，先試試，每天艾灸30分鐘，用懸吊艾灸的方法，一周後，看看你的身體都發生了什麼變化。

對於體弱怕冷的人，堅持艾灸觀元穴，可以補腎氣，使身體越來越強壯。

關元穴是任靜脈上的穴位，也是身體調理中的保健穴位。

在《卞闕心書》中記載：“夏秋之交，即關元千齊焚燒，久而久不怕冷熱...... 人年滿30歲，三年內臍下可艾灸300強; 五十、可兩年一次臍下300強; 六十歲，一年可臍下灸300強，使人長生不老。

由此可見，觀元穴位對養生的重要性。

對於關元穴位使用艾灸，需要注意的是，如果是孕婦，要慎用艾灸。 關元有傷禁艾灸。

在家中保持健康時，請注意不要燙傷自己。 每次艾灸用量控制好，達到艾灸滲透。