那位朋友知道腳後跟疼痛是怎麼回事，有什麼好辦法嗎？

足跟痛主要是由足底筋膜和足跟骨刺發炎引起的，很多患者都是長期穿皮鞋引起的。 如果只是輕微的疼痛，可以口服一些消炎鎮痛藥來緩解疼痛，同時走路時平時穿軟底鞋，盡量少穿皮鞋，也可以配合中腳的格寶。 跟骨。

處方藥。 棍。 如果疼痛沒有緩解，必要時可以進行手術，可以通過手術去除足跟炎症和骨刺增生。

一般來說，腳後跟疼痛多是由於韌帶鬆弛，也與穿鞋有關。

你需要考慮是不是區域性炎症，如果不是區域性炎症，很可能是你平時穿的鞋子有問題。

對於那些腳後跟疼痛的人來說，腳後跟疼痛其實是乙個非常普遍的問題，其中大部分會與乙個人的穿鞋方式有關，當然也會與乙個人的生理病變有關，但後者的概率很小。

你需要分析自己的情況。

當你有腳後跟疼痛的時候，我覺得你需要先考慮一下你的生活狀況，你最近有沒有長時間站立或走路的經歷，如果是這樣，很可能是你的腳後跟有滑囊炎和生理炎症。 如果你沒有上述生活情況，就需要考慮你的鞋子是否有問題，因為太緊不舒服的鞋子會導致乙個人的腳部不適，這是乙個非常普遍的問題。 <>

在分析了自己的情況後，你需要成為目標。

如果你的腳後跟疼痛是生理病變，建議此時去醫院**，建議休息，平時可以用熱敷來加快血液迴圈，可以加快恢復速度。

如果你的腳後跟疼痛只是鞋子的問題，建議你換鞋或在鞋子上加乙個鞋墊，以緩衝你的身體和腳之間的壓力。 <>

建議改進您發揮力量的方式。

腳後跟疼痛只是您的症狀之一，根本原因是您用力的方式有問題。 我們可以這樣理解，當乙個人的權力習慣有長期的問題時，這個人的腳步就容易出現問題。 我認為你需要學會使用適量的力量，學會在走路和鍛鍊時用腳底和足弓緩衝壓力，而不僅僅是用腳後跟走路。

最後，腳後跟疼痛的問題其實很常見，而且很好**，這個問題不用過分擔心，希望大家能**快點**哦。

要檢查是不是鞋子的原因，如果鞋子不合適或太大或高跟鞋的種類，會引起腳後跟疼痛。 如果出現腳後跟疼痛，需要及時換上舒適的鞋子，盡量選擇平底鞋，疼痛初期可以進行熱敷或泡腳、按摩和理療。

可能是足部肌肉疲勞所致，最好不要長時間走動，站立，穿舒適的鞋子，也可能是骨質增生，這樣就要減少外出的情況，用熱水泡腳可以起到緩解**的作用。

足跟疼痛主要由以下情況引起：

1.足跟骨刺，很多人都患有足跟骨疼痛，這其實是由於跟骨骨刺的退行性變化所致，屬於骨增生。 當腳後跟形成骨刺並且腳後跟長時間承受重量時，會引起腳後跟部位發炎，從而通過該區域的神經傳遞引起腳跟疼痛。

2.筋膜炎，筋膜炎可能引起足跟痛，這是一種慢性疾病，由長期運動引起的磨損引起，多出現在經常站立或行走的人群中。 在日常生活中，可以抬高腳跟以減輕跟骨上跟腱的張力，從而減輕症狀。 通常，筋膜炎引起的足跟疼痛可以自行消失，無需太擔心。

3.腳跟墊痛，常發生在老年人身上。 人年輕時，腳跟墊柔韌，吸收衝擊能力強。 腳跟墊是腳跟下方的一層襯墊，由彈性纖維和脂肪組織組成。

在以後的幾年裡，腳跟的彈性下降，跟骨需要直接承受身體的重量，而沒有其他地方的緩衝，在這種情況下，嚴重時會導致腳跟疼痛。 **該方法建議使用純正的 - 鞋跟。 骨。

廣場。 醫療貼紙，可以在渡輪上找到。

什麼原因導致足跟疼痛？ 醫生給出了明確的答案。

足跟痛是缺乏經絡缺鈣，所以需要放鬆肌腱，啟用經絡，活化血液迴圈，消除血瘀，補充鈣質。

答：足部炎症性疾病：由於長期負重在腳底，或感冒，導致足底筋膜炎、脂肪性墊炎等，可表現為腳底疼痛、發紅、腫脹、麻木。 嚴重的無菌性炎症甚至可能導致筋膜組織粘連和硬化，影響正常的步行活動。

注意腳底保暖，減少活動，多休息。 口服塞來昔布、依託考昔等非甾體類消炎藥可按醫生指示止痛，用溫開水浸泡足部或採用中藥燻蒸，配合電烤電、理療等物理方法，降低足底筋膜壓力，軟化釋放筋膜組織， 並減輕足底疼痛的症狀;

2.足底神經節囊腫：如果腳底過度勞累，導致腱鞘區域性積液並形成囊腫，可能會出現足底板疼痛，活動時會加重。 對於有小囊腫的患者，可以進行按摩，以促進囊腫的吸收，儘量減少活動，避免勞累。

如果疼痛更明顯，可以按照指示給予布洛芬和雙氯芬酸鈉等對症藥物。 在嚴重的情況下，需要手術切除囊腫;

3、骨質增生：足部骨質增生、老化、變性會引起腳底疼痛，需要醫生結合X光檢查才能做出明確診斷，可採用塞來昔布、布洛芬等非甾體抗炎藥進行鎮痛，配合區域性熱敷、針灸、按摩等物理治療，如果疼痛嚴重， 建議進行閉塞**或手術**;

4.骨質疏鬆症：由於骨骼中大部分營養物質的流失，骨骼強度和密度降低，營養物質的吸收逐漸減少，這也會導致腳底疼痛、柔軟、無力等症狀。 當時，有必要加強腳底的功能鍛鍊，恢復筋膜組織的強度。

還需要在醫生的指導下正確補充鈣和維生素D，以加快體內鈣的吸收，平時曬太陽，多吃牛奶、大豆、蝦皮等含鈣量高的食物;

5.足部畸形：如高拱足、扁平足或其他足骨發育畸形，由於腳部先天發育、行走或負重也會引起腳底疼痛。 通常需要手術來矯正畸形以緩解症狀。

還有許多其他骨科疾病會導致腳底疼痛。 醫生需要結合臨床檢查做相關輔助檢查，明確鑑別診斷，採取有效**。

問題：腳底窩偶爾痠痛的原因是什麼？

腳底疼痛可能是由腳底疾病、上下背部疾病或踝管疾病引起的。

詢問這是否是痛風，是否有任何聯絡。

問：好的，謝謝。

有些人經常會出現“腳跟痛”的症狀，尤其是早上起床，腳後跟一著地就感覺到針刺痛，有的人走路一段時間後可以自行緩解症狀，但繼續活動後症狀會加重。 也有少數人活動後症狀沒有改善，疼痛持續加重，前者稱為足底筋膜炎; 後者稱為足跟骨刺。 兩者都統稱為“足跟痛”。

其中，以功能鍛鍊為基礎非常重要，從中醫的角度來看，可以應用外貼*巨友堂傳下來的腳跟疼痛貼*，

你幾歲了。。。 不是長大了嗎......

足跟疼痛的原因有很多。 大多數患者沒有明顯的外傷史，許多患者是由於跟骨疼痛所致。 原因是由於年齡的增長，胼胝體變薄，體重增加，容易降低腳踝的緩衝能力，同時壓力增加而引起疼痛，此時應盡量避免運動，抬高患肢可以緩解疼痛。

可以進行微波物理治療，也可以使用外用中藥。