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匿名使用者2024-02-12我也是學生，我是來閒逛的......
我不知道如何解決你的條件反射問題，但我會留下乙個爪印。 因為我也有時差，這種現象也是從初中開始的，所以我猜是因為壓力大。 我的解決方案是睡覺，不要聽白天可以學習的科目（我後來能夠坐直睡覺，笑）。
要聽的物件是專注的，其餘時間是分心的（我不知道我當時是怎麼找到焦點的）。 然後晚上回來睡到12點起床自習，寫作業，再加上翻閱明天要上課的課，大概是看一看，看看明天聽哪節課不聽那節課......
其實我覺得乙個班上人太多了，就算白天不困，也會頭暈目眩。 反正黑夜比較習慣了，我願意順從命運。。。
現在你正在度假，壓力應該不會太大，所以強迫自己按時上床睡覺並嘗試一下。 白天醒來後，做晨練，或者跑步什麼的，促進血液迴圈，你就可能清醒了。
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匿名使用者2024-02-11咖啡因具有廣泛的作用，影響大腦、心臟、血管、胃腸道、肌肉和腎臟。 所以5%的影響是咖啡。
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匿名使用者2024-02-10GF有嗎？ 如果是這樣的話，就是草開花的時候了，繞山走一圈也不錯，天氣很熱，體育場可能已經充滿了歡聲笑語，所以找幾個朋友，帶上溜冰鞋，來一場羽毛球排球絕對會讓你開心。
而且夏天來了，舊衣服不多，你不要去商場（樓層應該高）買，不要太隨便，五天買一件，摔斷腿的時候好看 五天一件 這是標準.........
其實重點是堅持不能節食，但也不能整天坐在家裡看電視或者看書，夏天來了，外面很美妙，很愜意！
祝你好運！
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匿名使用者2024-02-09如果你不節食，你可以多吃蔬菜什麼的。 進食速度減慢。 給成年人一種你吃了很多的錯覺。 少吃那些大肉和油膩的東西，讓媽多煮魚湯或烤魚給你吃，吃得聰明，你就不會發胖。
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匿名使用者2024-02-08去買一本（女性雜誌），有很多。
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匿名使用者2024-02-07您好：請詳細說明您的情況，以便進行分析。 y
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匿名使用者2024-02-06這位朋友，有可能是月經，正常！
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匿名使用者2024-02-05根據你的描述，這很正常。
這取決於您的具體情況。
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匿名使用者2024-02-04力？ （空氣阻力和重力）地球。
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匿名使用者2024-02-03說明你白天可能沒有成就感，未來無形的壓力和實際情況之間有一定的差距。
努力學習，每天進步，一切都會好起來的。
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匿名使用者2024-02-02我覺得是心情問題，你有什麼好擔心的嗎？
睡前喝一杯熱牛奶可以幫助你入睡，你可以嘗試一下。
最主要的是白天不要太累，找一些你感興趣的東西來改善你的精神。
我只是什麼都不在乎，所以我睡得很好。
沒關係，不要擔心這些事情，快樂吧！
o(∩_o...
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匿名使用者2024-02-01我想這是有壓力的，或者在我的腦海中。
乙個解決方案非常簡單。
這是關於找到一種過上充實而忙碌生活的方法。
否則。 你出去跑 n 圈。
耗盡你的體力。 你可以睡個好覺。
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匿名使用者2024-01-31當我睡眠不佳時，我通常會採取以下方法：
1.服用穀維素和維生素B1，穀維素2片，維生素B111片，一日3次（這是醫生開的常用處方）。 我覺得這種方法在不傷害身體的情況下鎮靜神經是有好處的。
2.睡覺時，讓你的臉做出微笑的表情，這種方法對放鬆神經非常有益！ 你一定要嘗試一下！ （但我忘了我是從哪裡得到這個方法的）。
最重要的是，睡前不要做任何讓你興奮的事情！
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匿名使用者2024-01-30那你就不想睡了，我自己有點累，我可能睡得更深一點。 （當然，這只是我通常的解決方案，如果你有事要做，那就算了。 可以去看醫生，學校醫院也能看到這種問題，我同學去看了，現在不吃藥就睡得像豬一樣，羨慕我死了。
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匿名使用者2024-01-29你一定壓力太大了。
試著放鬆自己。
什麼都不要想。
閉上眼睛。 慢慢。
你會睡著的！！
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匿名使用者2024-01-28如有必要，使用地西泮藥物一兩天，打破惡性迴圈並進行調整。
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匿名使用者2024-01-27沒關係。 你上課睡覺，晚上看書。 我就是這樣來到這裡的。
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匿名使用者2024-01-26睡前喝溫牛奶，白天適量運動，適量，放鬆。
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匿名使用者2024-01-25我也是這樣，但我的解決方案是我白天不再睡覺，我拼命閱讀，我累了，晚上我可以睡覺。
嘿嘿 這可能不是乙個好主意，但它很有用。
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匿名使用者2024-01-24你只需要在睡覺前想想你快樂的事情，或者一些你平時做不到但可以在夢中實現的願望。 例如：想象一下，當你畢業後找到自己喜歡的工作時，你會多麼高興！ 過了一會兒我就睡著了，真的，我經常這樣睡著了。
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匿名使用者2024-01-23前10名都是好學校。
1 A++ 北京協和醫學院。
2 A++ 北京大學.
3 A++ 復旦大學.
4 A+：上海第二醫科大學。
5 A+ 中山大學。
6 a 華中科技大學。
7 一所四川大學。
8 一所中南大學。
9 首都醫科大學。
10 一所中國醫科大學。
11 b+ 浙江大學.
12 b+ 吉林大學.
13 b+ 山東大學。
14 b+ 哈爾濱醫科大學.
15 b+ 武漢大學。
16 b+中國藥科大學。
17 b+ 天津醫科大學.
18 b+ 南京醫科大學.
19 b+ 河北醫科大學.
20 b 重慶醫科大學.
21 b 蘇州大學。
22 b 北京中醫藥大學.
23 b 暨南大學。
24 b 南京大學.
25 b 習交通大學.
26 b 瀋陽藥科大學.
27 b 福建醫科大學.
28 b 山西醫科大學.
29 b 鄭州大學.
30 c+ 青島大學.
31 C+廣州醫學院。
32 c+ 上海中醫藥大學.
33 c+ 廣西醫科大學.
34 c+ 廣州中醫藥大學.
35 c+ 安徽醫科大學.
36 c+廣東醫學院。
37 c+ 大連醫科大學.
38 c+ 上海交通大學.
39 c+ 東南大學。
40 c+ 南京中醫藥大學.
41 C+昆明醫學院。
42 c 汕頭大學。
43 c 徐州醫學院.
44 c 溫州醫學院.
45 c 蘭州醫學院。
46 c 同濟大學。
47 c 江西醫學院.
48 c 貴陽醫學院。
49 c 山東中醫藥大學.
50 c 天津中醫學院.
如果大約是 500%，讓我們看看大約 25 人
這時你平時晚上睡得太晚，失去了睡眠時間，讓身體補充氣血能量，導致機體的氣血能量下降，導致身體供血不足，腦部出現缺血缺氧、頭暈、 疲勞、愛睡、晚上腦震、夢中說話等，都是缺血缺氧引起的。 >>>More
在這種情況下，父母應該調整寶寶白天的睡眠時間，盡量不要讓寶寶睡得太久，可以帶寶寶出去散步，晚上要營造乙個睡覺的氛圍，讓寶寶有困倦感。
寶寶總是白天睡覺，晚上精力充沛，新手媽媽的解決方案：先洗澡或清潔人體，再流口水，如臉部、手部、臀部、皺紋等，讓寶寶感覺舒服。 清潔後，讓寶寶輕輕觸控一下，以減少壓力生長激素，提高放鬆程度或收縮激素，讓寶寶放鬆，更容易入睡。 >>>More
其實做夢是一種正常的生理現象，每個人都會做夢，但不同的是，有些人醒來後不記得自己做了夢，他們認為自己沒有做夢。 但是如果你總是做夢，並且影響了白天的精神狀態，那就不正常了，這個時候就需要注意工作和休息的結合，放鬆一下自己，如果情況比較嚴重，就要進行藥物治療了**，但是，藥物治療不如飲食治療， 建議你在飲食上做一些改善，比如：牛奶、核桃、葵花籽、大棗、蜂蜜、黑芝麻等。