傷心難過怎麼辦，怎麼才能讓自己開心呢？

乙個人的一生中有無數的經歷。

當乙個故事結束時，另乙個故事就開始了。 過去永遠不會被遺忘，但隨著時間的流逝，塵埃被封印在海底，也許有一天它會偶爾翻身再次受傷，因為這段經歷令人難忘。 但這只是無數經歷的一部分。

總會有出路。 也會有新的事情發生，新的人出現。 這種體驗的任何部分都不能代表你生活的全部。

所以，要勇敢，展望未來。

我想找點事情做，比如工作、做家務，讓自己忙碌起來。

也許不一定快樂，但至少沒有那麼悲傷和悲傷。

我在這裡！ 我不會讓你傷心難過，交給我吧。

在空曠的操場上奔跑，在周圍無人的地方大喊大叫，或者打電話給好心朋友（有愛心，能正確勸告自己，不能火上澆油）都能取得好效果。

試著改變心態，讓自己的心靈平靜下來，感受一下身邊的事物，身邊的父母看到你這樣，一定很傷心。

為了你的父母，也為了你自己。

忘記你應該忘記的事情。 想象乙個光明的未來......

不如去遊樂園參加嘉年華。

出去吃飯，玩得開心，和你的女朋友聊天。

做你想做的事，你的心就會隨意公升起。

做自己喜歡的事，獨自旅行，看一部好電影。

讓自己發洩一下自己的情緒，想哭就哭，哭完就會開心，或者可以放鬆一下，出去玩，和好朋友聊天，這樣你就會變得開心。 我們必須成為情感的主人，而不是情感的奴隸。

1.想哭就哭，發洩心情會好起來，大家心情不好，人生遇到起起落落無法過不去怎麼辦？ 如果你想哭，那就讓自己哭吧，有情緒壓抑是很痛苦的，最好的辦法就是讓自己哭。 有人說，大人不應該哭出來讓人覺得很懦弱，但這種事情，抑鬱會讓我們崩潰，最好的辦法就是覺得不舒服，然後哭出來，發洩後心情會好一些。

有個朋友性格很矛盾，在我們面前覺得他很樂觀，可是他心裡卻很鬱悶，什麼都忍受了，有一段時間傳聞他抑鬱了，很痛苦，然後去看心理醫生，醫生說以後， 如果有什麼情緒，不要壓抑，想哭就哭，大聲表達自己的情緒，雖然說大人，但大人也有表達情緒的需要。

2、出去散散步，和好朋友聊天 當大家心情低落的時候，每個人的性格都不一樣，有的人性格很弱，遇到問題根本沒有受益的能力，所以這個時候想哭，不想被別人看到。 只是為了出去放鬆一下，轉移你的注意力。 外面的風景很美，四處走走會把這種壓抑的情緒轉移開來。

同時，我們也可以找好朋友聊天，幾個好朋友一起談笑風生，會緩解那種不舒服的心情，每個人都需要好朋友，在和好朋友聊天的時候，這種不安的感覺就會轉移。 你想要什麼樣的生活，然後迅速行動去擁有它，想哭就哭，想笑就笑，這就是我們的自由。

人生有幾次艱辛，從出生起就有煩惱，所以活在當下也是一種幸福，釋放感情是正常的。 當你想哭的時候，大聲哭出來，沒有必要壓抑，哭完之後，你就會明白，你的心更明亮了，你想要什麼，以後該怎麼走，快樂只是時間問題。

你可以和父母談談你內心的感受，讓父母安慰和啟發你，你就可以慢慢變得快樂。

你可以向你的朋友傾訴，把你的感受發洩出來，這樣你就可以變得快樂。

多和親戚朋友聊天聊聊，大家可以聊聊父母身上的短事和身邊有趣的事情，讓他們變得快樂。

我認為這只是找個角落靜靜地坐一會兒，或者做點別的事情來分散自己的注意力，乙個人出去散步，或者和某人說話。

你可以多做一些自己特別喜歡的事情，比如去KTV唱歌，或者去笨豬跳讓自己開心。

幸福不會一直等著你，愛你的人和你愛的人還沒有準備好出現，請學會珍惜他們。

當乙個深愛你的人為你改變的時候，那是因為他愛你，齊旭靈遇到乙個人，他為你收起了倔強的脾氣; 因為他愛你，所以當他......時，他會把你的興趣變成他的興趣或者因為他愛你。

沒有理由喜歡乙個人，也沒有後悔給予。

他們都認為這是值得的，只要他們能和他們所愛的人在一起。

事實上，我們周圍都有一些這樣的人，但是（你。 我。 他沒有發現，最了解你的人，會一直陪在你身邊保護你，不讓你有一絲委屈; 真正愛你的人可能不會說很多愛你的話，但他們會做很多愛你的事情。

高琦. 如果你發現身邊有這樣的人，請珍惜.......

請記住！ 摘不出來的星星永遠是最亮的，溜走的小魚永遠是最美的。 錯過的電影永遠是最好的，而失去的愛人，名譽之手永遠最了解你。

在這個世界上，每個人都有自己想找的人，一旦錯過了，就不會再回來了。

如果你墜入愛河，不要輕易放棄。 很尷尬，也許你會後悔一陣子; 但你放棄了，它可能會讓你後悔一輩子。 經歷過愛情的人生是美好的，經不起考驗的愛情並不深刻。

美好的愛情豐富人生，過關的愛情是完美的。