如何在網球中準確擊球

練習方法1：與夥伴一起練習。

在練習特定技術時，您可以諮詢您的同齡人並相互合作。 找乙個對特定技術也感興趣的夥伴是個好主意，最好和他一起練習，最好是 6 或 12 個球。 例如：

如果你想練習你的發球，你的搭檔可以練習接球，並提前告訴他你是要打他的正手還是反手，這樣他就可以集中注意力，把球打好。 然後兩人交換，這樣他們就可以練習他們的發球和接發球技術。 A 以正確的動作發球 5 10 次，B 以正確的動作接發球 5 10 次，然後回擊給 A 方嘗試多打幾回合。

完成次數後，雙方交換並更改為A接發球，B發球，然後更改為練習其他技術。 完成5到10次重複後，兩人還可以以同樣的方式練習高球、高壓球、前射、反手球、落地球和截擊球的技巧。 但是在訓練時，必須有足夠的球，並確保動作穩定連續地進行。

2 通過計數提高擊球的穩定性。

許多初學者在擊球時不會來回打球。 下面描述的方法允許他們使用競爭性方法來提高擊球的穩定性並增加來回擊球的次數。 看看你能在不犯錯的情況下將球擊中多少次，記下數字並嘗試打破自己的記錄。

剛開始，你可能只能玩三四次往返，但如果你這樣練習，你很快就能打十幾次或幾十次。 然後，也許，甚至一百次點選。 一開始，你可以在移動時擊中正向和反向對角線球。

然後，嘗試向前、向後、向左和向右移動對方。 及早準備。 我用力而堅定地擊球。

也做好隨波盪澎湃的工作。不要"殺"對手應該堅定而始終如一地練習比賽中可以依賴的擊球。

3 練習弱技術。

在練習過程中，練習的重點應該放在你的弱技術上。 例如，許多網球初學者並不擅長高壓球，他們傾向於讓球從地面反彈然後落地。 所以，讓你的搭檔在近網中挑選一些簡單的高球，並送出可以連續截擊的較慢的球，這樣你就可以快速掌握截擊技術。

在練習自己的弱技能時，不能放棄對自己的長處的訓練，否則，你的長處就會變成弱點。

4 在場地中途練習以提高準確性。

有許多半場訓練方法可以用來改善比賽，但這裡有兩種方法可以讓一名球員站在發球區的截擊位置，另一名球員站在對面端線的角落。 網前的球員應該嘗試將所有球擊入角落深處，而端線球員則嘗試"破網"。它可以在一半的場地上來回播放，也可以在只有半個場地的小型遊戲中播放。

時不時切換到另一半練習，讓雙方球員都能同時練習反手和正手角，都能練習網球技巧。