如果你喜歡自言自語怎麼辦？

自言自語其實在生活中很常見，說話者沒有明確的說話目標，而是在用語言來表達自己。 簡單地說，就是和自己說話。 具體來說，它可以分為兩種型別：

需要強調的是，我們這裡所說的自言自語，是指人們可以主動控制開始和停止的時間，並不包括由精神疾病引起的無法控制的自言自語。 這些儀式性的獨白可以讓人看起來很傻，但通常只在獨處時才做，可以幫助減少獨處時的精神分心，讓個人更專注於當下正在做的事情，可以緩解孤獨感和寂寞感。 <>

我經常給自己寫一封信：你最近過得不好嗎？ 像你的許多同學一樣，你可能在象牙塔裡學習時痴迷於外面的世界。

我也知道你狀態不是很好，有逃學玩遊戲公升級通宵戰的，有偷偷寂寞在角落裡睡覺熄滅生命蠟燭的人，有平庸麻木的人，也有沉迷於美女夜歌的人， 你看，他們各自命運的線，從高考中漸漸分離出來，漸漸地完全在各自的命運計畫中。您的加分考試結束了。 你知道你在考試中表現不佳。

第二次，甚至在考試前乙個小時，你都在逃跑，你害怕，你害怕當你看著考場上別人努力寫字時，你只能看著白牆上巨大的掛鐘的分針慢慢移動，走向考試的尾聲，走向你的自我幻滅。 你不止一次地告訴自己，從下一刻開始，你要努力學習，認真補上自己放下的知識，做乙個熱愛學習和工作的人，熱情地參加所有的課外活動，與優秀的人交流。 生命的沉淪和失去並不總是需要乙個巨集大的理由，它可以像一段破碎的愛情、一次挫折、一場噩夢、一次痛苦一樣簡單。

人類怯懦的情緒無法表達由此帶來的巨大痛苦，然後就變成了慢性炎症，往往會附著在骨頭上，逐漸對心臟產生毒害。 我們內在的自我脆弱，以及這個年紀獨有的慈悲心，總是讓我們感到可憐，我們說出不痛苦的話，我們希望有人能走進你的生活，治癒你，分擔所有的苦難。 <>