常年抽菸的牙齒鈍黃，怎麼會有一口白牙？

牙齒對我們每個人來說都非常重要，它們是確保我們能夠正常咀嚼食物和說話的重要工具。 那麼現在有吸菸習慣的人很多，常年抽菸，牙齒又鈍又黃，怎麼才能有一口潔白的牙齒呢？ 有很多方法可以解決這個問題比如牙膏和牙刷的選擇，養成良好的飲食習慣等等，下面就來詳細講解一下。

我們都知道香菸中含有大量的尼古丁和一些有害物質，一旦學會吸菸，就很難戒掉，而且抽菸的時間越長，吸菸的成癮性就越大，現在我們看到很多人都有吸菸的習慣，吸菸不僅會對我們的肺部造成很大的傷害， 但也嚴重損害了我們的牙齒健康。

如果仔細觀察，就會發現很多喜歡抽菸的人，大腦中都會有一些特徵，比如牙齒發黃發黑、口臭遲緩鬆動、牙齒脫落等，這些都是吸菸帶來的危害。 對於緩解牙齒發黃的問題，可以採用以下方法，一開始要選擇合適的牙刷和合適的牙膏，對於牙刷的原理，可以選擇毛絨柔軟的那種，牙膏要選擇可以去除黃色物質的那種，比如黑色牙膏或小蘇打。

我們都知道，蔬菜和水果中含有大量的維生素和水分，可以為身體補充必要的維生素、營養物質和必要的水分，因為這些食物比較清淡，有利於清潔口腔衛生，所以在緩解牙齒發黃方面可以起到一定的作用。 以上是我總結的一些緩解吸菸引起的牙齒發黃的方法，希望對大家有所幫助。

可以堅持每天刷牙，效果很好，也可以去醫院洗牙，效果比較快。

早晚刷牙，定期去看牙醫保養牙齒，我覺得需要用牙棒讓牙齒變白。

第一點是，想要一口非常潔白的牙齒，要注意不要抽菸喝酒，也不要吃一些垃圾食品，睡前一定要刷牙，第二點是每半年去看一次牙醫，檢查一下這些牙齒， 然後清潔它們

如果您的牙齒暗黃，您可以去當地的牙科醫院進行洗牙。 清潔牙齒後，一定要經常刷牙和漱口，以保持口腔衛生。

吸菸如何用黃牙變白

很多人都有抽菸的習慣，抽一會兒煙除了傷身體之外是涼的，另外對牙齒的發黃也有影響，因為煙中似乎含有焦油成分，經常吸菸的牙齒會變黃，黃牙的外觀影響很大，那麼如何抽黃牙呢？ 讓我們向您介紹吸菸時如何從黃色牙齒變白。

吸菸如何用黃牙變白

1.用小蘇打刷牙：經常抽菸的人牙齒上的黑黃煙一般牙膏很難刷掉，這時候可以在牙膏裡加點小蘇打刷牙，注意牙膏蘸小蘇打不要沾水，可以直接刷， 刷牙表面可以幫助牙齒美白，注意不要刷牙太用力，否則小蘇打可能會損傷口腔內嬌嫩的肌肉而引起疼痛，這種方法不能長時間使用。

2.用醋漱口：也可以選擇用醋漱口，用醋可以幫助牙齒去垢美白，方法很簡單，只需在嘴裡取半口食用醋，讓醋在嘴裡漱口兩三分鐘吐出來，然後用刷子卷牙後用清水漱口， 並重複幾次以去除菸垢。

3.橙皮牙齒清潔：揉搓去皮的橙皮的白色部分可以去除菸味，因為桔皮內部含有檸檬烯，可以用來擦牙再漱口，或者用蘸有檸檬汁的紗布擦牙。

桔子皮也可以用桔子皮細磨，刷牙時與牙膏混合，以幫助牙齒美白。

4.活性炭粉末：活性炭粉還可以幫助美白牙齒，活性炭粉可以在保健藥店買到，然後用水和活性炭粉攪拌均勻倒入口腔漱口，使活性炭混合物在口腔中與牙齒充分接觸一分鐘， 然後將活性炭混合物放在牙前五分鐘吐出，最後用清水沖洗幾下。