長期飲用對胃很不好，哪些食物有滋胃作用？

牛奶、雞蛋、蘋果、香蕉、小公尺粥、排骨湯、葡萄糖對胃都非常有營養，喝完就可以適當地吃一些，這些都可以起到很好的解酒作用。

小公尺粥、山藥、南瓜、紅薯、高粱、糙公尺、燕麥、蔬菜和水果都對胃有好處。

牛奶、豆漿、小公尺粥、雞湯、蘋果、菠菜、山藥，這些都是非常有益和營養的。

經常喝酒的朋友在日常生活中可以多喝小公尺粥，小公尺粥的營養價值極為豐富，經常喝一些小公尺粥對養胃也有很好的效果，而且因為小公尺粥是流質食品，所以更容易被消化吸收。 也可以吃點花生，做小公尺粥的時候加點花生，更好的滋胃。 大棗的補胃效果也很好，經常食用一些大棗可以很好的補血，還有補胃的效果，可以多吃一些。

小公尺、蘋果、香蕉、西紅柿、麵條、土豆、南瓜、花生，這些食物對胃很有好處，還可以達到滋胃的效果。

菠菜、牛奶、南瓜、胡蘿蔔、捲心菜、龍眼都是能滋胃的食物！

有補胃作用的食物有：胡蘿蔔、捲心菜、白蘿蔔、五花肉、牛奶、木瓜、捲心菜、南瓜、秋葵、山藥。

這個時候，可以多吃一些小公尺粥，然後也可以吃一些牛肉、豬肉或者羊肉，也可以喝點牛奶，吃點雞蛋，然後多吃一些新鮮蔬菜，比如菠菜、生菜、西蘭花等等。

1.花生和蜂蜜都對胃有營養。

2.核桃、榛子、松子、龍眼、花生等堅果類食品能及時補充微量元素，有益於骨骼健康。

3.蘋果、柚子、葡萄、橙子、菠蘿、榴蓮，防止脂肪堆積，滋養心靈，活氣，活體。

4.棗子、豆腐、捲心菜、牛奶、胡蘿蔔、脾胃。

5.花生最好生吃，飯前吃4到6粒，吃多了會傷胃。

6.有兩種飲料應該經常喝，一種是牛奶，另一種是熱水。

可以吃點酸奶、水果、豆包、香菇、捲心菜、白公尺粥、桑書湯等，這些都有助於解酒。

豆芽、西紅柿、冬瓜、胡蘿蔔等，這些菜都有暖胃的功能，吃這些會讓你的胃很暖和，會讓你的胃感覺很好。

喝完酒後，尤其是喝醉之後，最好吃一些流質食物，比如白面粥、酸奶、牛奶、小公尺粥等補胃的食物，可以幫助你養胃，保護胃。

喝完之後，可以喝一些清淡的粥，或者酸奶、小公尺粥、熱麵湯，這些食物可以起到很好的胃療作用，因為裡面含有更多的碳水化合物，所以可以有效緩解腸胃不適。

比如有小公尺粥、白菜、牛奶，可以吃點花生和杏仁糖，然後也應該多吃水果和蔬菜。

1.酸奶，蒙古人喝很多，酸奶是他們解酒的秘方，一旦喝多了，就會喝酸奶，酸奶可以保護胃粘膜，延緩酒精吸收。 因為酸奶含有豐富的鈣質，所以對緩解飲後煩躁的症狀特別有效。 2.牛奶，如果喝多了，如果沒有辦法挽救，可以去便利店買一小盒純牛奶，這樣喝了牛奶就能使人體的蛋白質凝固，保護胃粘膜，緩解酒精的吸收。

3.小公尺粥，小公尺的作用，正如李時珍在《本草綱目》中所說——“治噁心、治熱、治痢，補弱，開胃”。 其實不管是噁心、熱腹瀉，還是虛弱，都與脾胃功能差有關，所以小公尺的主要作用就是補脾補胃。

小公尺粥、麵條、饅頭、青椒、雞蛋等，這些食物對胃很暖，而且很好吃，對身體會很有好處。

建議你吃一些對消化有益的食物，如公尺粥、麵條等。 如果肚子痛，可以喝豆漿、牛奶等熱飲來緩解不適。 山藥、捲心菜、捲心菜等都具有養體活氣、健脾健胃的作用。