頭髮很油，每天洗頭還不錯

有些人喜歡天天洗頭，比如美人大王，他每天晚上洗澡的時候都會洗頭，其實似乎已經養成了習慣。 每天洗頭對於頭髮健康的人來說應該不是什麼大問題。 但是，對於先天性過敏以及**乾燥的人來說，很容易因頭皮損傷而帶來乾燥、分叉、頭皮屑或濕疹等症狀。

洗頭聽起來像是在洗頭，但實際上，頭皮需要更多清潔。

在皮脂分泌旺盛的青春期，每天洗頭比較合適，但年齡不大的人在1次後應減少到2-3次洗頭，並應減少到每3-4天洗頭一次。 如果您已經養成了每天洗頭的習慣，您應該在洗髮後使用護髮素進行必要的頭髮保養。

隔天洗一次，就兩天，如果有油，要經常洗，因為油會堵住毛囊，堵塞了毛囊就會脫落，所以要經常洗。

最好每3天洗一次頭髮，洗多了會傷頭皮。

最好不要每天洗頭，因為這可能會適得其反。

使用一些清爽的洗髮水，最好每隔一天使用一次。

經常洗滌更為重要，但要注意洗髮水的型別。

如果不能每天洗頭，會傷害頭髮的角質層，頭髮會很乾燥，頭皮越洗越油膩，所以最好每隔一兩天洗一次。

定期洗頭：除了每天打理頭髮外，保持頭髮健康和美麗的最重要的是定期洗頭。 特別是在夏季，當汗水排洩劇烈時，需要經常洗頭。 由於汙垢和頭皮屑堆積過多，會堵塞毛孔，影響皮脂分泌，阻礙頭髮對營養物質的吸收，使頭髮暗沉甚至脫髮。

同時，如果頭髮太髒，就會成為細菌的滋生地，容易引起疥瘡甚至頭皮潰瘍。 一般是中性**，冬季每週洗髮一次，夏季每四五天洗髮一次; 對於油性**，可相應縮短至一兩天一次; 對於乾燥**，與中性**相比，應延長一到兩天。

每天洗頭一次。

對頭髮和頭部最好，因為按摩的時候，頭部的血液迴圈很好，對大腦也有好處，這是醫生說的。 如果洗髮水不洗就塗在頭上，怎麼會有殘留或有害！ 用溫水洗頭，如果要使用護髮素，沖洗護髮素時要用冷水。

因為當你用溫水洗頭時，頭髮的鱗片會張開並吸收護髮素的營養，而當你用冷水沖洗時，鱗片會緊緊地閉合，營養不會流失。 這和洗臉一樣，用溫水洗裡面的汙垢，用冷水收縮毛孔。 一冷一熱，加速血液迴圈，增強頭髮和**的抵抗力。

不舒服不會那麼容易。 但要小心不要感冒，在溫暖的地方洗，現在很冷。

每天沒有什麼可洗的。 如果你的頭髮是油性，你可以每隔一天用一次洗髮水，或者如果你家裡有檸檬水，你可以用檸檬水兩天，用洗髮水洗一天。

1.經常洗頭。

2.洗頭時按摩頭皮，但避免在洗髮水之間按摩頭皮3洗頭兩次。

4.不要使用護髮素。

5.使用收斂劑。

6.不要用力梳理頭髮，以免將油脂從髮根帶到髮梢7避免額頭上的髮絲長得太長，稀疏或分層會讓你看起來蓬鬆8放鬆。

9.一些避孕藥會影響女性的荷爾蒙平衡並改變油脂分泌，因此您可以與您的醫生討論何時應該使用它們。

10.改用啤酒作為髮膠。

11.用檸檬水滋潤頭髮，有效去除油脂。

如果一天不洗頭，就很油膩，每天洗頭對頭髮有好處嗎？ 很多人不把它當回事。

1.正確清潔。

頭皮本身在不斷分泌油脂，但不同的人有不同的程度，不用擔心你洗頭越多，你的頭髮就越油膩，其實不洗頭頭髮會越來越油膩，油脂堆積過多也可能堵塞毛囊， 造成更嚴重的後果，例如脫髮。

2.吃得清淡。

當人體攝入過多的油脂時，由於消化功能有限，必須從**分泌一些油脂，最常見的部位是頭皮和臉部，因此，適當減少油脂的攝入量對減少頭皮和面部的油脂分泌有積極的作用。 如果天生油脂分泌旺盛的人比較注意飲食，更何況太油膩的食物會加重肝臟負擔，不利於身體健康。

3.增強肝功能。

人體通過多個器官消化和分泌油脂，肝臟起主導作用。 如果人體肝功能不強，可能會導致油脂消化效率下降，導致**分泌大量油脂，甚至引發一系列隱患，如高脂血症、脂肪肝等，所以如果肝功能不強，可以用藥物和食物來調節， 並且必須及時發現肝病的狀況。