入學考試前需要具備哪些心理素質？

考試時不要太緊張，學會放鬆，比如做深呼吸，做好考試準備！ 用輕鬆的心態面對它，相信你會在考試中取得好成績@！

---中學生應該具備哪些健康的心理素質？

1.主動。 這是人類主體性精神的直接體現。 只有充分發揮主動性，變被動為主動，克服惰性，深入實踐，深化經驗，才能更好地識別和吸收來自外部世界的資訊，從而提高個人素質、個性和知識結構。

2.企業。 進取精神是實現理想的需要所產生的強烈動力，對個人行為的驅動和改變具有重要作用。 只有不斷進取、不斷創新、不斷追求，才能真正發揮主體精神，走上成功之路。

3.韌性。 它包括耐力和毅力，堅韌不拔的精神，毅力，以及在生活、工作和毅力的各個方面承受挫折和失敗的能力。

4.表現力。 表現力是一種展示自己思想和才能的主觀願望。

表達的過程就是實踐的過程。 俗話說“熟能生真”，要充分利用一切可能的機會參與和展示自己，才能得到鍛鍊。 這是一種良好的心理性格，乙個沒有表達慾望的人，不可能充分發揮主體的精神。

5.抗干擾力。 在乙個人的自主發展過程中，隨時都會有干擾因素。

外面的世界既奇妙又無助，需要有正確的是非觀，能夠把握自己，善於排除各種不良誘因的干擾，客觀主觀。

6.善於自我調節。 主體精神的正常表現，需要調節和控制乙個人的思想、感情和情緒，使自己保持平靜、快樂、專注的心境。

7.寬容的精神。 主精神的發揮，離不開老師、家長、同學的支援和幫助。

但是，哪裡有人群，哪裡就必然有矛盾和摩擦，只有有了寬容的精神，才能寬容，善待他人，建立良好的人際關係。 因此，“寬容”和“善良”是人際交往中應該期待的良好心理和態度。 溝通的“關鍵”是真誠，不能以自我為中心，心胸狹隘，否則會阻礙乙個人的健康成長。

8.樂觀開明。 在成長的過程中，要充滿自信，無論順境還是逆境，都要保持快樂開朗的心態。 只要學會啟迪自己，對學習、生活、團體、環境、藝術充滿興趣，你就會真正心胸開闊。

1.調整心態，平常的心、態度決定了灰塵和滑溜溜的遲到，讓唯一割;

2.注意填寫資訊的準確性;

3.做題不要慌，看清題目，按順序完成牌李試卷（真的很少跳過）;

4.考試前注意休息。

最重要的事情是要有良好的心態，我去年畢業了。

要放鬆，請像往常一樣參加考試。

1、穿自己覺得最舒服的衣服和鞋子，禁止穿拖鞋、高跟鞋、背心進入考場;

2、熟悉（或進入）考場時，做好心理提示：這個座位真的很好，像家一樣;

3.當你看到監考老師時，微笑著等待！ 獲得和諧和親密感（監考員通過抽籤決定，基本上一次換一次）;

4、進入考場前不要喝太多水，考試期間不要上廁所，以免浪費時間;

5、鬥志飽滿，避免怯場。 信心是成功的關鍵。 精神抖擻地走進考場，充滿動力。

如何克服考前的緊張情緒。

1、堅持“我能做到，考好”的原則。

雖然我有點緊張，但其他人也一樣緊張，沒什麼好怕的！ ”

我不能做所有的事情，但我必須做對！ ”

2、考試全過程要確定“人易我易，我不粗心; 我不怕困難“，讓我始終處於最佳競爭狀態。

3.“大膽小心，冷靜冷靜”永遠是成功的秘訣！

高中入學考試的答辯技巧。

1.拿到試卷時不要急於答題，應先聽取監考老師的講解，檢查試卷是否有汙染、損壞、缺失或難以辨認。 ，然後在試卷指定的地方填寫您的姓名和准考證號碼。 一定不要填寫缺席標記！

2、通讀全書，對實施正確的解題策略做出全面規劃，克服“前面難做不了，後面沒有時間做容易的問題”。

3.仔細複習題目，避免寫千字和偏離題目。 在考試中，我們不僅要了解問題的條件、內容、範圍和要點，而且要注意回答問題的形式，規範回答。 “文筆要工整，音量要打分”，第一印象會對閱卷老師的心理產生光環效應：

仔細寫作 - 仔細學習 - 取得好成績 - 給高分。

4、掌握答題的原則和正確方法，科學地分配答題時間。 比如“先易後難”的原則，暫時跳過難題，猜出不確定選擇的鏈條。 有時，正確的出離心不僅僅是一種策略，而是一種智慧！

學會放棄，有讓步）。

5.在答題紙上，看到簡單的問題時，要小心，不要得意忘形，謹防“荊州大意”。