你了解你自己嗎？

這是乙個非常複雜的問題，你必須知道你必須了解自己，只有當你有目的時，一切都會完成。

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你了解你自己嗎？ 你有沒有冷靜下來思考這個問題，如果你不了解自己，是時候了解自己了嗎？

蘇格拉底（西元前469年-西元前399年），乙個沒有作品的神秘人物，主要通過後來古典作家的著作為人所知。

從智者開始，古希臘哲學從關注自然本身轉向關注社會倫理和人的研究，但他們只停留在感性階段，只能得出相對主義的結論。 直到蘇格拉底，這種情況才發生了根本性的變化。 蘇格拉底呼籲“心靈的轉向”，將哲學從對自然的研究轉向對自我的研究，這後來被稱為，將哲學從彎曲的天堂拉回地球。

他認為，人不知道天空的高度，怎麼能去探索世界和自然呢？ 這些是神所探索的範疇，人們必須知道的是他們自己，通過自己的理解來發現神的偉大。 他的名言是 了解你自己 。

從蘇格拉底開始，自我和自然就被明確區分了，人不再只是自然的一部分，而是與自然不同而獨特的實體。

有一次，蘇格拉底的一位朋友塞勒豐去德爾斐神廟尋求神諭，他從一位女祭司那裡得到了神諭。 上帝說：“這個世界上沒有人比蘇格拉底更聰明。

蘇格拉底對這個神諭感到困惑，但他終於明白了神諭的含義：他知道自己的無知，別人不知道他的無知，所以蘇格拉底是個智者。

認識自己，這個看似簡單卻極其困難的問題，很多人在生活中都沒有認清自己，不知道自己是誰，想要什麼，如何過好這一生。 認識自己不是一時的事情，而是我們一生中都必須做的哲學反思。

1.通過社會比較了解自己。 自我觀察和他人的評價，難免會有其自身的主觀投射，因此我們可以通過合理的社會比較來更好地了解自己。 將我們現在的自己與過去和未來進行縱向對比，與同齡人或條件相近的人進行橫向對比，從而通過更全面的縱向和橫向社會比較，正確認識自己。

2.通過社會實踐認識自己。 我們可以通過參加各種活動，根據各種活動的過程和結果來了解自己。 通過與他人的合作來分析你的人際溝通能力，通過組織和開展活動來分析你的組織管理能力，通過閱讀活動發現你的知識掌握情況，並及時檢查和填補空白。

通過具體活動分析自己的表現和結果，更客觀地了解自己。

3.通過反思和總結認識自己。 我們發現，在以上四個步驟中，我們是在發現和認識自己，很多人都是這樣做的，但是我們還是不知道自己是什麼樣的人，所以我們也需要經常反思和總結自己。 多寫日記，記錄自己，及時總結並善於總結自己的長處和短處，更好地把握自己的生理、心理和社會自我。

4.通過自我觀察了解自己。 我們對各種身心狀態和人際關係的意識，即生理、心理和社會自我。 如乙個人的身高、外貌、姿勢、性格、與他人的關係等。

自我認識的過程伴隨著情感體驗，例如因身高和外表引起的自豪感、自信感或自卑感。 以及我們是否有目的，在自我認知和自我情感體驗的過程中，有意識地調節和控制自己的行為和思想。

5.通過對他人的評價來認識自己。 我們都知道“旁觀者清”，“人能透過鏡子看”，在認識自己的過程中，要主動從別人那裡了解自己。 我們需要以開放的心態傾聽他人的評價，同時客觀冷靜地分析他人的評價，這樣才能從多個角度了解自己。

每個人都要花一輩子的時間去認識和了解自己，但最終，他們無法100%知道歷史。 只是理解的程度不同，對自己了解得越多，走的彎路就越少，不管是工作。 生活還是愛情。

每個成功的人都有比較高的自我認識度，只有了解自己，了解自己，才能知道什麼樣的事情適合自己，也只有這樣才知道該如何面對！

我知道的方法：沒有具體的方法，人的一生都在不斷成長，想要更多地了解自己，就是不斷做事，不斷犯錯，不斷自我檢討，不斷自我總結。 時不時地，靜下心來，自言自語，與自己溝通！

我是誰？ 這個問題有很多答案，這是我遺憾的自我認知。 為什麼我們會有這樣的自我認知？

我們的精神世界就像乙個加工廠，我們需要對外界給我們的各種資訊進行處理和加工，並做出相應的反應。 這個加工廠就是乙個不言而喻的例子。 社會心理學是這樣定義的：

你的自我概念的基礎，你對定義自己的特殊信念，是你的自我圖。 自我表現是組織我們生活的世界的心理模板。

自我圖式是我們對自己的理解，它對我們對社會的認知有著強大的影響，也影響著我們對他人的理解和評價。 自我表徵是自我概念中非常重要的一環，當你的自我表徵包含一定的認知時，那麼你就會對相應的社會資訊更加敏感。 書中說，如果做運動員是你自我概念的重要組成部分，那麼你會特別注意別人的運動技能和其他相關資訊。

同理，當我想做乙個好的運算元的時候，那麼我的自圖就包含了這部分，我會刻意關注運算元的知識資訊。

自我表徵構成了我們自我概念的核心，我們很快回憶起並記住了與我們的自我表徵一致的資訊。 作為我們的心理模板，自我表徵包含了我們自我概念的許多方面，這有助於我們在不知不覺中吸收相應的資訊。 因此，自我表徵也有助於我們對資訊的分類和提取。

自我表徵可以幫助我們快速回憶資訊，那麼我們如何快速記住這些資訊呢？ 社會心理學書中有這樣的定義：

自我參照效應：當資訊與我們的自我概念相關時，我們會迅速處理它並很好地回憶它。