為什麼冬天手腳冰涼???

正常。。 1.胃腸功能紊亂或虛弱，機體散熱能力低，抵抗力低，耐寒性差，故容易感冒。

2、長期營養缺乏、貧血、低血壓或甲狀腺功能減退也會造成區域性和全身血液迴圈不良，特別是四肢外周迴圈障礙，導致自主神經功能障礙和寒感。

3、飲食不規律，夏季暴飲暴食，消耗陽氣，身體代謝功能下降，秋冬季節易怕寒。

4、安靜少動，血液迴圈速度太慢，產熱能力不足，也會加重冬季的寒冷感。

5.心臟虛弱，無法使血液**到達身體的末端。

6、體內血量不足，血紅素、紅細胞低。

7、血管堵塞、發燒、感冒等都會影響大腦的中樞神經系統，導致手腳冰冷。

8、交感神經功能有問題，冷的時候肌肉不能收縮。 可能是因為你不那麼活躍，而更活躍。

1.你穿得少。

2.身體素質低下。

3、天氣溫度低。

4分給分，呵呵。

手腳冰涼，多吃生薑。

因為你沒有女朋友！ ......

幫助緩解手腳冰冷的四種方法：在飲食中多吃溫熱的食物; 日常運動可以促進血液迴圈; 睡前，將腳浸泡在艾蒿葉或薑片中; 保持溫暖，多曬太陽。

冬天手腳可能冷的原因有很多

1.腎陽虛。 手腳冰冷最常見的原因是腎陽虛，腎陽虛的人即使在常溫下也很容易感覺到。

2.心血管迴圈不良。 手腳冰涼與心臟的血管有很大關係，因為血液是由心臟輸送的，並將氧氣輸送到身體的各個部位。 一旦心血管系統功能受損，就會影響血液流動，導致手腳冰冷。

3.低血糖或低血壓。 當血糖過低，血糖過低時，也會出現手腳冰涼，而當血壓低，血液迴圈不暢時，人也容易感到四肢發冷。

4.壓力過大。 當你長時間感到壓力、疲勞或身體虛弱時，你容易手腳發冷。

5.由疾病引起。 比如甲狀腺功能減退症，由於基礎代謝率下降，身體的熱量產生明顯減少，即使寒冷的冬天穿多了衣服，手腳也總是冰冷的。

6.衣服太少。 在寒冷的天氣裡，如果穿的衣服太少保暖，特別容易感到手腳冰涼。

除以上原因外，常有迴圈系統紊亂的原因，如心力衰弱、貧血、血液迴圈不良等，傳統醫學認為氣虛、血虛會造成血流不暢、血容量不足，導致常年手腳發冷。

手腳冰涼 ·不要聽別人的廢話。誰一上來就要你吃藥，對你有害...... 讓你付出代價的,,,真正的中藥，即使沒有藥物也能治病（扁鵲用針救棺材裡的人）。

真正的中醫，他不讓你生病，他知道如何傳播??? 冬天的病應該在夏天養！ 首先，不要吃冰棒。

手腳冰涼其實是一種很不治之症，而且很深的病，但對於日常生活來說卻不是什麼大問題。 從多吃紅色食物開始，否則你的病不會被神靈治癒！ 什麼是紅色的東西？

例如，辣椒、西紅柿、胡蘿蔔、西瓜等。 當然，請記住，如果它生長在土壤中，您不會每天吃紅色零食）你為什麼不吃冰棒？好吧，你不能吃冷飲，它會過度消耗胃裡的卡路里。

胃需要心臟來獲取能量。 心臟的功能會下降。 當心臟功能下降時，血液很難到達手腳。

另外，你不能暴飲暴食，適度運動，甚至瑜伽也是一項運動。 多喝開水。 即使你不渴，也一定要喝水。

每天喝酒，按時吃飯，按時睡覺。 最平凡、最簡單的事情，往往是最重要的，同時也是最被忽視、最不被關注的！ 所以不要小看，吃得好，睡得好。

幾千年來，人類一直在這裡！ 所以按時吃飯，慢慢按時睡覺。 你的病會痊癒的。

在冬季，冰冷的手腳需要根據其**進行針對性。 冬季手腳冰冷的原因如下：

1、陽氣不足;

2、氣血不足;

3.血液不光滑。

陽虛，溫功能下降會導致手腳冰冷，氣血不足或氣血不平衡，外周迴圈不良也會引起手腳冰冷，因此需要針對不同的**進行調節。 手腳冰冷的症狀可以通過體育鍛煉、合理飲食、充足的睡眠、愉快的心情來緩解; 也可以用溫水泡腳或者使用針灸，泡腳時可以加一些溫藥，如紅花、雞血藤、骨草、生艾蒿葉等，促進血液迴圈。 根據患者的年齡、性別、病史等做出綜合判斷。

一般來說，冬天手腳冰涼可能是由於缺乏運動，所以多運動會加速氣血在身體周圍的流動，讓你不會感到寒冷; 第二個原因是有些人穿的衣服太少，吃的東西太冷或長期住在寒冷的地方，所以要及時加衣服，不要吃生冷的食物或長期住在寒冷的地方，以改善手腳的寒冷; 另外，陽虛體質在冬季也容易出現手腳冰涼，所以如果多運動、及時穿衣、多吃暖食後沒有改善，必要時可以請專業醫生調理。

幫助緩解手腳冰冷的四種方法：在飲食中多吃溫熱的食物; 日常運動可以促進血液迴圈; 睡前，將腳浸泡在艾蒿葉或薑片中; 保持溫暖，多曬太陽。

幫助緩解手腳冰冷的四種方法：在飲食中多吃溫熱的食物; 日常運動可以促進血液迴圈; 睡前，將腳浸泡在艾蒿葉或薑片中; 保持溫暖，多曬太陽。

由於手腳離心臟很遠，所以比其他地方更冷。 因為血液是體內熱量的持續運輸者。 冬季，由於寒冷，血液迴圈比較緩慢，所以手腳的血液供應相對不足，會很冷。

夏季，由於室外溫度較高，血液迴圈比較快，手腳的供血比較充足，所以會很溫暖。

冬天可以多做運動，加快血液迴圈，手腳會暖和一些。 一直握緊拳頭也會讓你的手慢慢熱起來。 同時，最好多喝熱水。

冬天不怕冷：手腳冰涼的真正原因是什麼？ 以下是專家們的評價。

幫助緩解手腳冰冷的四種方法：在飲食中多吃溫熱的食物; 日常運動可以促進血液迴圈; 睡前，將腳浸泡在艾蒿葉或薑片中; 保持溫暖，多曬太陽。

很多人手腳都會冰涼，多發生在女性身上，那麼為什麼冬天手腳會涼呢？ 冬天手腳冰涼是正常的生理現象，因為溫度的降低會導致血管收縮，回血能力減弱，使手腳的血液迴圈，尤其是指尖、腳趾等部位不暢通，周圍神經迴圈不好。

正常情況下，多穿衣服，多吃熱食，多活動，可以促進反流，緩解手腳冰涼的問題。 但是，對於血管回流能力弱、外周迴圈不良的人來說，用這種方式給四肢暖身比較困難。

大多數手腳冰冷的人都是由於陽虛所致。 如果加了保暖衣物後手腳仍然感到冰涼，要注意自己是否患有中醫所說的“陽虛”體質。 “陽虛”又稱虛寒，顧名思義，是指人體內陽氣不足，多為脾腎陽虛所致。

陽氣是生命的基礎，溫暖身體是其重要功能之一。 如果陽氣不足，就達不到四肢和軀幹的外圍部位，如手腳，就會出現手腳發冷的現象。 因此，緩解手腳冰冷的重要方法，就是調節身體，補充“陽氣”。

就氣血虛、脾陽虛、脾腎陽虛等都會引起手腳冰涼，無論季節和心情如何，都會出現。 在實際方面，可能是寒邪導致氣血瘀血，肝氣停滯。 前者是指四肢冰冷，顏色發青，嚴重時甚至疼痛。

後者是指平時的情緒不穩定，情緒低落時手腳發燙，情緒平靜後症狀即可消失。

手腳冰冷的人絕大多數是女性。 這是一種荷爾蒙變化，通過影響神經系統引發感冒症狀，導致皮下血管收縮和血流量減少。 而且愛美的女人也不少，哪怕是寒冷的冬天，還是有短裙和短褲，穿得少自然會覺得冷。

所以，穿得少的女人手腳都冰冷，首先要反省自己是否穿得太少。

用中醫的話來說，你是腎陽虛，需要補充，你可以吃桂底黃丸。 可以把手腳泡在溫水裡，會很舒服，洗完腳早點睡覺，不要玩太久，否則又會涼了。 另外，還與氣候環境有關，以前每年都有凍瘡，但自從我來到深圳6年後，冬天就無事可做。