為什麼瘦人血糖控制不好？ 它與脂肪減少有關嗎？

我們都知道肥胖的人容易患糖尿病，腹部肥胖是很常見的。 那麼，為什麼很多瘦子的血糖水平會異常呢？ 研究結果表明，體內脂肪對調節新陳代謝很重要，如臀部和大腿脂肪調節血糖代謝，而調節血糖與體重無關。

脂肪有兩種，內臟脂肪和體脂，內臟脂肪是白色的，身體脂肪是棕色的，內臟脂肪在一定情況下可以轉化為體內脂肪，並轉化為身體的能量。 如果內臟脂肪較多，免疫反應過大，產生許多炎症分子，可能會發生代謝性疾病。 棕色脂肪更健康，對身體有保護作用。

此外，糖尿病患者的身體並沒有變得更好。 為了調節血糖，一些糖尿病患者認為體重越低越健康，為了追求減肥減脂，他們幾乎不吃主食，調節身體的熱量，不吃含油的食物，所以身體變得越來越瘦，肌肉和身體脂肪嚴重不足， 而且血糖沒有得到很好的調節。根據新的研究，下肢脂肪對代謝健康很重要。

研究發現，大量的臀部和腿部脂肪對於維持代謝健康至關重要。 那麼，如何增加下肢脂肪呢？ 不要過多地限制食物。

可導致營養不良。 當然，也有脂肪的不足。 尤其是身體脂肪。

富含天然脂肪的食物，如橄欖油、堅果、黃油，可以適量食用。 增加下半身運動，如深蹲、站立等。 保持合理的胰島素供應可以讓您在短期內使用胰島素。

通常一些瘦人也有血糖控制的問題，這與他們的低脂肪含量有關，內臟脂肪和體脂含量異常，使他們的血糖控制非常不健康我們不需要追求苗條的身材，這是確保身體健康的正確做法。

很瘦的人不能很好地控制血糖，其實主要原因是體內脂肪很少，而且有這樣的人營養不良，所以很難控制血糖。

我想是因為你太瘦了，所以你吃得不多，而且你的葡萄糖攝入不穩定，這與脂肪少無關，只與糖的攝入有關。

因為瘦的人不像胖子那樣脂肪很多，瘦的人有時吃得多，吃得少，提供給身體的血糖含量或多或少。 它也與脂肪有關。