總是脾氣暴躁，在我心裡瞥了一眼。

少想，多交朋友，多談事情，多鍛鍊。

我從心底裡給你乙個提醒; 開啟。 看起來更快樂和樂觀。 保持好心情，面對現實。

快樂或不快樂是一天。 何必不快樂每一天 其實，生、老、病、死都是人命的安排。 如果實在不舒服，就看看心理諮詢網 不要擔心自己...... 心]。

有心理陰影！ 多出去走走！

你需要在心理上進行調整，以便能夠冷靜而積極地處理各種事情。

總是脾氣暴躁，讓大腦無法得到正常的休息。 那對身體有影響，要控制好這麼不好的問題，首先不要把自己追求得太高。 少拿別人的才華和財富比較，不想知道什麼做不到，多出去活動，唱歌跳舞，和別人聊天，最好的辦法就是多工作，勞動後你有休息的感覺，睡眠是對身體最好的幫助。

這個問題是由太多的空閒時間引起的。

首先，你應該為自己制定乙個計畫，學習新的東西，學得很透徹，然後花時間努力工作。

其次，與優秀的人取得聯絡，這樣也許你認為的事情會得到解答，而你曾經認為有問題的事情現在不是問題了。

第三，多行動，多有執行力，這樣才會少思考。

做一些轉移注意力的事情，比如畫畫、聽歌、鍛鍊。

把它放在乙個地方。

忽略它，不要埋葬它。

它開始知道它即將到來。

知道它已經消失了。

安靜而深思熟慮。

同心共苦，共度萬年。

世界不能要求它。

魔法方法沒有限制。

讓自己忙碌起來，你就不會有那麼多時間去思考它。

脾氣暴躁的心理根源在於焦慮。

焦慮是由於乙個人想要不滿足而形成的。

由於嚴重的慾望不滿，乙個人體內的焦慮積累得太多，因為很難找到宣洩的渠道，而這種反應就是所謂的頭腦中的脾氣暴躁。

解決方法：下次再想，記得要仔細想一想，然後對自己說，一直幻想是沒有意義的，都是白日夢，所以好好想想，不要再想了。 想象一下，你用碎紙機撕碎了你脾氣暴躁的習慣。 同時，你要在心裡積極地想象，在你這樣做之後，你的內心會感到比以往任何時候都更安全、更強大、更自豪、更自信。

當你能夠定期這樣做時，曾經困擾你的心理問題就會自行消失。

去山上撿柴火，去河邊脫鞋。 你這麼想做什麼？ 這只是從錯誤中吸取教訓的問題，不要生氣！

首先，我們要放鬆心，正心態，因為辦法總比困難多，無論生活中發生什麼，都是最好的安排。

當你沒有承受太大的壓力，不需要考慮太多事情時，多做你想做的事情。

其實世上根本就沒有這種東西，如果針頭不紮別人，他們也不知道有多疼。

如果想得太多，就會糾纏在很多事情上，讓自己疲憊不堪。

太擔心了，看重點，再怎麼想，事實也改變不了。 如果你無法控制自己，每天鍛鍊，散步，分散自己的注意力。

對於抑鬱症，建議去正規機構。

積極思考，挑選一些好的做法去實施，不是為了結果，只是為了值得你自己的想法。

這取決於你在想什麼。 以上兩個太武斷了，你的年齡也很重要，一般的青少年會想很多。 最好和別人談談。

分析：大腦應該是產生想法的地方，有想法並沒有錯。

建議：但因為你自卑，害怕別人關注你，別人的語言會認為是針對你的。 其實，我們怎麼能這麼好，怎麼會有那麼多人有時間關注我們呢？ 你需要提高自信心，接受現狀，運用自我肯定的方法：

每天兩次，每次3分鐘，看著鏡子裡的眼睛，大聲說：“你的名字），我這樣愛你，我這樣接受你。 ”

當你獨自一人時，或者當你覺得自己在批評自己時，一遍又一遍地大聲說出來也是一種很好的肯定。 乙個人不可能同時有兩個想法，所以用這種肯定代替你對自己的負面陳述，比如，“我為什麼這麼傻？ “或者，”我從來沒有做對過這種事情。

經常重複，積極的肯定有能力消除破壞性的想法和感受，即使是那些已經持續了多年的想法和感受。

這種自尊心比較強。

對自己的期望相對較高。

我更在乎別人對我的看法。

如果你學習得好，每個人都會仰望你。 ”

這句話可以讓你擺脫目前的困境。

未來，就要看你自己的心態了......

頭腦中的“脾氣暴躁”是自然而然的。 我越是試圖找出它出現的原因，我就越是“暴躁”，我就越煩惱。

有人說，別想了; 但是沒有辦法以這種方式擺脫它。

“為什麼心會暴躁，當心暴躁的時候，不要在意它，它會慢慢自然地消失。” 這就像把一塊石頭扔進水裡，它自然會平靜下來。

心過去高不可攀，現在心高不可攀，未來心高不可攀。”

就你而言，還是建議家長盡快帶你去接受心理輔導，因為這會長期影響你的學習。

成長心理諮詢，效果還是很好的，對你來說也意義重大，畢竟你已經上高中了，時間還是很重要的，調整自己太浪費時間和精力了。

不要強迫自己隨波逐流。

放下現代社會的所謂壓力，活出自己。

自信並呼吸新鮮空氣。

也許會更好。