水果是真的冷嗎，你怎麼知道哪些食物是冷的，哪些是溫暖的？

不，水果種類繁多，首先，有的像榴蓮一樣熱，溫熱的水果有木瓜、石榴、大棗、檸檬（溫熱）、杏、荔枝、楊梅、龍眼、桃子、櫻桃等，所以胃不好的人可以多吃木瓜。

還有李子、菠蘿、菠蘿蜜、葡萄、山楂、枇杷、芒果等扁平水果。

而涼果只是一部分，還有梨、橙子、士多啤梨（微涼）、蘋果（微涼）、橙子、火龍果、蓮子核等，所以可以多吃梨、蘋果、火龍果等。

香蕉、柿子、哈密瓜、西瓜、葡萄柚、甜瓜（甜瓜）、獼猴桃、甘蔗和無花果都是冷水果。

溫暖 [提示]：

1.一年四季都可以吃性食物。

2.夏季應少量食用溫熱食物，其他季節可以食用。

3.涼爽的食物在夏天可以經常吃，在其他季節必須與溫暖的食物一起吃。

4.冷食，盡量一年四季少吃，想吃就一定要加溫熱的食物。

反正香蕉、梨和西瓜都是冷的。 對此我了解不多，但總體上能感覺到，肚子暖和吃的和去火的吃什麼更清爽。。。

1、涼果：西瓜、梨、瓜、獼猴桃、香蕉、葡萄柚、椰子、栗子等涼果：蘋果、士多啤梨、枇杷、山竹等熱果：紅棗、榴蓮等暖水果：橙子、桃子、櫻桃、李子、荔枝、松子等。

2、熱水果包括紅棗、榴蓮等; 溫暖的水果包括橙子、桃子、櫻桃、李子、荔枝、松子等。

3.大多數水果是冷的，蔬菜也是冷的，堅果，如瓜子、松子等，一般都是溫熱的。 肉、雞、羊肉是熱的，鴨是涼的。

4、水果是指多汁、酸甜可口的可食用植物果實。 水果不僅營養豐富，還有助於消化。 基本的解釋是，水果是一種可以按原樣食用的水果，這意味著它多汁而甜美。

5.果實是一些可食用植物果實和種子的總稱。 水果具有降低血壓、延緩衰老、保持良好視力、抗癌、降低膽固醇和補充維生素等保健作用。

1、不冷的水果有櫻桃、荔枝、龍眼、桃子、棗、楊梅、石榴、木瓜、茅擔、山楂、榴蓮、橙子、龍眼、蘋果、椰子肉、金橘、黑李、沙卡果、青果、銀杏籽等。

2、懷孕後女性體質會發燙，少吃熱水果，否則會出現大便乾燥、口舌潰瘍、牙齦腫脹疼痛、面色發黃、嚴重出血威脅。 可以適當服用西瓜、甜瓜、柚子等冷食來休養生息。

1、冷水果和食物很多，如苦瓜、絲瓜、冬瓜、白蘿蔔、豆腐等。 肉中的螃蟹和螺螄是冷的，脾胃虛者慎用，鴨肉本質上是冷的。 綠豆也屬於寒食，回心腸經絡，具有清熱解毒、散熱良水的作用。

蒲公英、魚腥草、馬齒莧、菊花、野菊花、木蝴蝶都是冷產品。

2、清涼水果包括：甜瓜、西瓜、梨、香蕉、獼猴桃、柿子、荸薺、甜瓜、火龍果、葡萄柚、芒果、橙子、士多啤梨、番茄、桑葚、椰子、山竹、橙子、葡萄柚、枇杷、蓮霧、蘆葦橙、八月瓜、刺梨、南方大棗、蓮子等。

1、日常生活中不冷的水果很多，如棗、龍眼、榴蓮、荔枝、火龍果、蘋果、桃子、桃子、百香果、菠蘿、葡萄等。

2、在日常生活中，建議根據自己的體質來吃水果，比如體質火辣的人可以適量吃一些冷水果，以減少火情。 體質感冒的人相對來說可以多吃一些熱水果，對健康有幫助。 還有一些水果是扁平的，冷熱體質的人都可以吃。

水果的藥用特性。

冷水果：甘蔗、西瓜、柚子、柿子、柿子、甜瓜（甜瓜）、哈密瓜、香蕉、桑葚、楊桃（羊果）、獼猴桃（獼猴桃）、荸薺（紅姨）。

水果：葡萄、菠蘿（菠蘿）、李子、百香果（百香果）、西瓜子、甜杏仁、覆盆子、菠蘿蜜、無花果、莢蒾、花紅（林戈）、海紅、部分桃仁、果凍（薛立果） 乾果：花生、李子、南瓜子、葵花籽（葵花籽）、蓮子、腰果、橄欖、銀杏籽（銀杏葉、小毒藥）、百合、種子、榛子（山栗）、菩提樹籽（小毒藥）、 梧桐籽、柏樹仁、柑橘籽、沙棗、木瓜籽、栗子、錐形栗子 野果：

山櫻桃、野櫻桃、山核桃、鬍鬚（野枇杷）、李子仁、火棘、刺玫瑰、野蘋果。

溫熱水果：龍眼、番石榴、荔枝、釋迦、金桔、杏、石榴、紅毛丹、佛手柑、楊梅（珍珠）、香櫞、卡公尺、枸杞、黃皮果、獨果。

熱門水果：桃子、櫻桃、榴蓮。

排名前10位的冷水果是：橙子、香蕉、西瓜、火龍果、葡萄柚、士多啤梨、甜瓜、蘋果、西紅柿和椰子。 如下：

1.橙子。 柑橘是芸香科柑橘屬的植物。 它喜歡溫暖潮濕的氣候，其耐寒性略強於柚子、酸橙和甜橙。 芸香科的柑橘亞科分布在北緯16°至37°之間。

2.香蕉。 香蕉是車前草屬的車前草植物。 植株簇生，有匍匐莖，短型高度小於2公尺，高型高4-5公尺，假莖粗綠色，有黑點，白色，尤其是上部較多。 葉子是長圓形的。

3.西瓜。 西瓜一年生藤本植物; 莖和枝粗壯，有明顯的脊。 卷鬚粗壯，被短柔毛，葉柄節粗，密被短柔毛; 葉子是紙質的，三角形卵形，白綠色。

4.火龍果。

火龍果是仙人掌科的栽培品種，是測量尺屬，是帶有氣生根的攀緣肉質灌木。 花朵呈漏斗狀，夜間開花; 鱗片卵狀披針形至披針形，萼片被片黃綠色，線形至線狀披針形。

5.葡萄柚。 柚子是芸香科和柑橘屬的植物。 喬木。 它是最大的柑橘類水果，直徑通常可達 25 厘公尺，成熟時呈綠色至淺黃色，果肉呈甜白色（很少粉紅色或紅色），皮很厚或很薄。

以下是一些溫暖的水果：

芒果。 <>

荔枝。 <>

桃。 <>

龍眼。 <>

金橘。 <>

梅。 <>

櫻桃。 <>

李子。 <>

其他： 1.溫熱的水果：適合寒冷和肆意的體質。

芒果、五鳴荔枝、桃子、龍眼、紅毛丹、桃子、栗子、釋迦、椰子肉、橙子金橘、黑李子、櫻桃、紅棗、

李子（溫熱）。

2.扁平果實：適合各種體質。

百香果、檸檬、番石榴、鱷梨、菠蘿、葡萄、蓮花、橙子、甘蔗、木瓜、橄欖、李子、棗。

夏季水果多為冷，如梨、蘋果和各種甜瓜。 涼爽的夏季水果：甜瓜、西瓜、梨、香蕉、獼猴桃、芒果、柿子、荸薺、甜瓜、葡萄柚等。

雖然夏天的冷水果很多，但荔枝、龍眼、杏等眾多水果中，溫暖而受歡迎。 夏季溫暖的水果：荔枝、桃子、龍眼、番石榴、櫻桃、椰子、榴蓮、杏等。

從中醫營養學的角度來看，水果可以分為冷和熱兩大類。 平時，一些“火”較多的人新陳代謝強，交感神經系統，出汗較多，容易口腔潰瘍或便秘，經常吃冷水果有助於滅火解毒，但過量食用冷果會導致氣虛和脾胃不適。 因此，氣虛、體弱的患者在吃冷水果時應更加謹慎和適度。

中醫中所謂的熱果，是指熱量和糖分含量高的水果。 例如，棗、山楂、櫻桃、石榴、荔枝、青果、榴蓮、木瓜、橙子、柑橘、銀杏等都是溫熱的水果。 此外，還有：

清涼水果：西瓜、甜瓜、梨、柑橘、橙子、香蕉、桑葚、柿子、荸薺等。

中性水果：葡萄、蘋果、桃子、杏、菠蘿、龍眼、甘蔗、黑李等。

此外，蔬菜還分為冷熱兩種特性：

除了南瓜和南瓜，夏季蔬菜大多是清涼蔬菜。 如苦瓜、黃瓜、西瓜、甜瓜、絲瓜絡、蔬菜瓜、番茄、茄子、芹菜、紫角葉、生菜、蘆筍、生菜、蘆筍等，都是清涼蔬菜。 還有綠豆芽、黃豆芽、菠菜、蓮藕等，還有更多。

熱蔬菜：辣椒（鮮為人知，較熱的食物）。

溫熱蔬菜：大蒜、南瓜、生薑、牧羊人捲心菜、大蔥、韭菜、香菜、洋蔥。

你說你想知道"如何判斷水果的冷熱"沒有辦法判斷，只能通過通常的理解。

資源。

冷果：適合熱食。

西紅柿（微冷）、西瓜、香蕉、獼猴桃、甜瓜、葡萄柚、橙子、柿子、椰子水、桑葚。