什麼是月經不調？ 我到底怎麼了？

月經不調患者應注意飲食，可通過以下飲食**進行調節：1.紅棗20粒，益母草10克，紅糖10克，加水燉湯，早1次，晚1次。 適用於月經期間感冒引起的月經延遲，月經稀發2個，雞蛋2個，益母草30克，雞蛋洗淨，加水與益母草一起燉煮，雞蛋煮熟後去殼煮20分鐘，吃雞蛋湯。

適用於血瘀阻塞引起的月經稀多，經後延遲3次，適量取紅高粱花和紅糖，水中煎，分2次飲用。 適合月經早、月經量大、鮮紅4、當歸10克、姜10克、羊肉片100克，加水煮沸，煮熟後加鹽，喝湯吃肉。 適用於月經延遲、量少、腹冷等症狀。

月經不調的人在美國被路亞調理，菲律賓往往很好！ 當然，買起來也不容易，可以去官網看看，不過估計要貴一些。 此外，您還需要有合理的飲食、適度的運動、充足的睡眠和生活的其他方面。

月經不調的原因有很多，一般是由導致月經不調的內分泌失調或疾病引起的。 當然，我們也要注意生活規律和清淡飲食，以及精神壓力。 但是，如果月經不調嚴重，會影響您的生育能力，因此建議去醫院進行檢查，以幫助您進行有針對性的調理。

熱和冷不講究保健。 生冷的食物在一天中不吃，不規律和不衛生的性生活等。 ，、

為什麼不調整？ 推遲還是提前，少還是多？

月經不調的原因。

1、情緒異常變化：

長期的工作忙碌和心理創傷有時會導致月經失調或月經來潮。 這是因為長期的壓力會抑制垂體的功能，使卵巢不再分泌雌性激素，也不會排卵，月經開始紊亂。 成年女性，尤其是青春期女孩，應保持樂觀穩定的情緒，注意修身養性，避免多愁善感和興奮，這樣才能保持和穩定身體內部環境的平衡，維持正常的月經週期。

2.過度生活：

有些女性天生喜歡晚睡，屬於夜貓子型，但從長遠來看，這會對身體產生一些影響。 如果骨盆中的血管收縮過多，則會導致月經稀發甚至閉經。 因此，女性應該有規律的日常生活，避免過度勞累，尤其是在月經期間。

3.過度節食：

由於很多年輕女孩都愛美，通過一些節食等方法**，這樣會給身體帶來一些效果。 過度節食的人能量攝入不足，導致體內大量的脂肪和蛋白質被消耗，導致雌激素合成紊亂和明顯缺乏，影響痛經，甚至月經量稀少或閉經。 因此，追求苗條身材的女性一定不能盲目節食**。

內分泌失調，荷爾蒙異常。