懷疑你快瘋了，懷疑你快瘋了

你現在的“總是擔心自己有一天會不會發瘋”是輕度強迫症的症狀。

哥哥，我挺理解你的痛苦的，我高三的時候，不知道是壓力太大還是是什麼原因，我患上了嚴重的強迫症，比如上廁所，我怕廁所裡的蛆蟲爬到我身上，然後我甚至懷疑我的父母是不是自己的父母， 我感覺自己快要瘋了，雖然我知道自己想的錯了，但我越是控制自己的思想，我就越想，有時候我覺得未來幾十年會這樣，還不如死了。

一次偶然的機會，在電視上看到一句話“除了死，沒有什麼重要”，我突然想到，大不了就是死亡，還有什麼比死亡更可怕的嗎？ 更重要的是，你還好。

現在只要你擔心自己將來會不會瘋了，你就會想，“如果你瘋了，你能做什麼”，那麼你的潛意識就會告訴自己，你什麼都沒有，一旦你想敞開心扉，你就會想得越來越多，最後你回頭看看你現在的想法， 你會覺得很荒謬。

社會上確實有些事情比死亡更痛苦，但你我都不會遇到，所以活著才是最大的幸福，什麼都不用想。

不對，想太多太容易了，想瘋了就這麼容易，想瘋了，想了什麼，只是想玩就行了，強迫症不是什麼病，只是乙個念頭，很多人或多或少都有一點點。

只是找了份工作，不想找工作。

這裡沒有地方住，這裡沒有地方住，沒有地方養爺爺，師傅開了一家小賣部。

讓我們開一家小賣部......

要冷靜，生活中有很多不如意的事情，我們必須學會自我調節和調整心態

1. 適當地評估自己。

2.善於發現自己情緒和行為的變化，然後做出積極的心理暗示。

3、學會與他人交往，創造良好的人際關係和家庭環境。

4.養成良好的生活習慣。

5.在現實生活中遇到困難時，要樂觀。

6、參加體育鍛煉可以調節人的神經系統，發洩人的鬱悶情緒，給人帶來好心情。

乙個人活的方式有很多種，關鍵是為自己而活，為父母而活，青春是一段美好的時光，放下心中的不快樂，做大事，做小事，活出屬於自己的美好生活，自信，自尊，自尊，自強，讓父母為自己感到驕傲，做乙個矢天立業的人。

這真是太令人困惑了！ 不要想太多，下輩子好好愛父母，要自信，不容易。

不要懷疑你是不是瘋了，因為你瘋了。 如果你瘋了，你就完全瘋了。

我現在和你一樣的狀態，我已經四個月沒出門了，我每天都在乙個小房間裡，我很沮喪，沒有人理解。