什麼光最適合看書！ 什麼樣的光線最適合閱讀？

無論學習燈是暖光還是白光，都沒有問題，只要光線穩定，色溫在範圍內，自己就可以看起來很舒服。

1.白光

大多數人對白光的適應性較強，很多人糾結於檯燈是用白光還是暖光，主要是因為光線刺眼而導致選擇不同，也就是色溫，而色溫的高低也決定了檯燈保護自己眼睛的能力。

其實白光看書比較保護眼睛，只要光高適配，不能太矮或太高，在人眼可接受的範圍內，不是黃光一定要保護眼睛，大家也應該理性看待護眼的問題。

2.暖光

暖光也叫黃光，一般黃光是節能燈，輻射小，降低用電成本，特別是對於長期使用檯燈的人來說，黃光和白光能耗和節能多一點。

對於大多數人來說，燈具使用白光或暖光取決於空間，臥室和客廳首選黃光，因為它更溫暖和情緒化。

讀書時如何保護眼睛：

1、看書時，姿勢要端正，頸背不要太彎曲，否則時間長了骨頭會變形。 走路時，躺著看書當然是不可取的。 這不僅不舒服，而且還會損害眼睛。

2.閱讀時，眼睛與書本保持至少一尺的距離，如果實在不舒服，可以適當靠近，但不要太近。

3.不要在光線太暗的地方閱讀。 當光線太暗時，尤其是當光線太暗而無法閱讀書中的文字時，請停下來。

暖白光更好。 白光的常見藍光（色溫過高）會傷害眼睛。

它對眼睛無害，與亮度和頻閃光有關，如果使用電子鎮流器節能燈，對眼睛更好。

LED照明一般分為冷白光和暖白光兩種，冷白光的色溫為5000K-8000K，色溫較高。 光色越白，普通光為冷白光，色溫在5500K左右;

暖白光的色溫為2500K-4500K，色溫越低，光色越黃。 例如，家用白熾燈泡是暖白光，色溫在3000K左右。

其實優質的白熾燈、節能燈和LED都適合閱讀，下面簡單介紹一下幾種燈的特點

1、白熾燈：白熾燈是最接近自然光的電光源，色溫通常在2700K到4000K之間。 由於50Hz的網格頻率遠高於人眼的響應和燈絲點燃冷卻後的慣性，因此在網格穩定時可以忽略頻閃。

優點是顯色性好，理論值接近100，可以完美還原物體的原始顏色。 缺點是功耗大，光電轉換效率低，壽命短，紅外線和紫外線含量高。

鹵素燈是白熾燈的改進版，在真空氣泡中充滿鹵素氣體，實現燈絲和氣體的滷鎢迴圈，大大延長了燈絲的壽命，完美地繼承了白熾燈的顯色性。

2、節能燈：CFL（緊湊型螢光燈，其實在國內稱這種燈為節能燈有點不科學。 CFL是電光源領域的一項偉大發明，其特點是它可以在任何色溫下製作，並且具有很高的顯色性，並且由於螢光粉的發光效果（這在溫度過低時是乙個問題），因此可以忽略頻閃。

優點是光效高，如11W CFL可以完全替代60W白熾燈，使用三色螢光粉的CFL顯色性可以達到80以上，一些高階產品也可以達到90以上。 缺點是螢光燈管裡充滿了汞蒸氣，在製造中如何保護環境和**是乙個大問題，一些負責任的廠家在燈管裡使用汞丸（哈哈，疑似廣告），這部分解決了這個問題。

節能燈是現階段在市場上容易買到的高價效比光源。

3.LED：由於發光原理不同，LED完全消除了閃爍，具有追求更高光效和高光效的潛力。

優點是體積小、無閃爍、無紫外線、光效高，使用優質晶元（歐司朗、日亞、科銳）的產品顯色性可超過80甚至95，壽命長。 缺點是目前國家標準尚未確定，市場上的產品極其混亂，大多數廠家使用劣質晶元導致顯色性不足50。並且由於使用的驅動電器較差，LED晶元的電源存在差異，並且存在亮度差和晶元陣列閃爍等問題。

你好，親愛的。 很高興為您解答：在暖白光下閱讀更適合 “學習閱讀用暖白光最好，顯色指數高，色溫值在3000左右，最接近日出日落的日光，光線最柔和光滑，從而保護眼睛。

白光的色溫在600左右，接近正午的太陽，刺眼，容易引起眼睛疲勞。 更不用說黃光了，作為單色的彩光，只能用於裝飾和照明輔助。 問題三：

閱讀用暖白光好還是白光好 暖光更適合閱讀，暖光看起來更舒服。