打籃球時腳起泡怎麼辦，打籃球時腳起泡怎麼辦

可能是你的腳底比較弱，運動鞋一定要合適，一定要繫好鞋帶，多鍛鍊自己，多跑，多跳，增加腳底的運動。 這個過程很痛苦，我以前有過這樣的問題，現在我正在做張繭。 順便說一句，我也是一名後衛，嘻嘻。

努力工作，支援防守者。

首先，買一雙好的運動鞋。 如果家裡沒有錢，在運動鞋裡面加乙個柔軟的鞋墊，你的腳可能感覺不太好。

其次，過了一會兒，你會有乙個老繭。

在我上初中的時候，我經常會戴著血泡。 那是穿匹克的垃圾運動鞋，也有可能以前腳皮比較薄，但現在一般都買李寧的，有錢就買一雙銳步，好的戰鬥靴讓你打球

在運動鞋的內側新增了柔軟的鞋墊，這是必須的，對保護腳底和鞋子有很大幫助。

襪子的選擇也很重要，選擇適合運動的柔軟的襪子。

其實打球，很難避免出血水泡（除非你在球場上不動），如果起泡，不要刻意去**，讓它自動壞死變成老皮，然後就會被繭化。

起泡時注意不要過度運動，最好一開始不要玩，等到面板壞死不疼後再開始。

買好鞋沒關係！！ 地圖。

此資料在地圖上為**，最終結果以地圖上的最新資料為準。

推薦以下兩種實用有效的方法來防止夾腳和磨腳。

首先，拿一張報紙，把它揉成一團，浸在一些水中，把它塞在鞋子的前部和鞋跟部分，然後塞滿大約同一天晚上。

其次，用鞋楔支撐鞋子，主要是前半部分，將鞋楔盡可能向前推，並將前半部分拉寬！ 新買的鞋子會有不同程度的夾腳現象，所以建議剛開始穿新鞋的時候，不要穿太久，穿幾次，每次穿的時間少一點，過幾天就不要磨腳了。

買一雙適合你的籃球鞋。 鞋帶繫緊！

有適合後衛的鞋子（鞋面一般較低）。

1.運動時腳上的水泡是由於足**與鞋襪反覆摩擦後皮下組織液溢位所致。

2.選擇合適的運動鞋，各種運動型別都需要穿各種型別的運動鞋來搭配。 選擇合適的鞋子型別後，根據自己的腳型和尺寸選擇合適尺寸的手指爛鞋。 在選擇運動鞋的時候，不僅要看鞋子的長度，還要看鞋子的寬度，也就是鞋楦的尺寸。

腳瘦的人選擇寬度較窄的鞋子，腳胖的人選擇寬度較寬的鞋子。

3.新鞋容易磨腳，所以長時間運動時不要直接穿新鞋，強度較大。 等待新鞋通過磨合期，然後密集使用。

4.為了防止新鞋磨腳，或者當你準備做一些類似馬拉松的運動時，請貼上運動膠帶或塗抹Lisan Vaseline，以保護容易磨出水泡的地方。

5.選擇合適的運動襪，合適的運動襪可以填補腳與鞋之間的縫隙，減少滑動摩擦，可以更好地保護腳部。 一般來說，稍微厚一點，彈性適中的棉質運動襪比較好。

6.保持雙腳乾燥。 有機會時換襪子是個好主意，並在腳上塗抹乾燥粉和鎂粉。

分析：在這種情況下，預防感染、注意休息、穿寬鬆的鞋子很重要。

指導：一般情況下，使用區域性使用軟膏來預防感染。 不用擔心。

最好把水泡撿起來，用碘消毒，這樣會好得更快。