有沒有高價效比的划船機？

強烈推薦梅里克的划船機，質量好，聲音自然柔和，機身材質為北美進口實木，有質感，是價效比高的首選。

首款海德海德划船機：歐洲海德海德健身器材、天貓漢娜運動戶外專營店。 天貓專營店需憑公司營業執照、註冊商標、稅務登記證、產品質檢報告等手續才能開通。

所以大家可以放心，HEAD是奧地利百年運動品牌，天貓HEAD是中國的首領。

HEAD H585R 顯示屏顯示速度、距離、卡路里、心率（僅在專業版中顯示）、心率恢復、12 個預設程式和特殊的 RACE 人機比賽模式。 控制方式：電磁控制，插上電源。

直流電控，16級電阻調節。

二等一級划船機：來自澳大利亞的一級，卓越的產品和設計，樹立行業標準 對產品的持續投資不僅僅是創新，我們相信更好的產品設計和細節可以讓我們的使用者更自由地選擇適合他們的健身器材。 它不會像某些時尚那樣，今天興起，明天就消亡。

好的產品和設計應該經得起時間的考驗。

First Degree Fitness這是一款雙軌結構划船機，材質為進口白蠟木。 划船機均採用原機進口，做工精緻細膩，設計人性化，專利雙層水箱，四速阻力調節，適用於各種家居環境。 在灌溉方面，我們配備了虹吸管，可以輕鬆加水。

划船機墊是工廠直接生產的，通風烘乾即可吹散氣味！

第三速划船機：SOLE（speed（SOLE）致力於打造世界上最好的跑步機，秉承“SOLE for the classics”的品牌理念，20年專注高階家用及精品商用跑步機的設計、製造和銷售，以優良的產品、優質的服務和較長的質保期成為行業領先品牌。

Speed SR800划船機使用者評價：質量非常好。 今天試過了。 跑了三十分鐘。 和健身房一樣好。 棒。 這一次你節省了金錢和時間，而且你不必在炎熱的天氣裡跑健身房。 在家舒適，健身。

第四款正輪划船機：永旺正輪健身器材是一家國際專業運動健身器材集團公司——台灣著名企業大家族成員。 憑藉優秀的歐美研發團隊，結合台灣精湛的製造工藝和科學完善的售後服務，永旺正輪健身器材贏得了美國、德國、日本、加拿大、歐盟等國家消費者的市場考驗和高度認可。

目前，產品營銷網路覆蓋所有產品銷售，以市場需求為導向，針對不同的消費者需求，滿足不同消費層次的需求。 過硬的產品質量，時尚的產品設計，科學完善的售後服務，得到了廣大消費者的高度認可。

因為很多人買完之後就沒有用過幾次，一直放在家裡吃骨灰，所以不建議購買。

划船器是一種用於模擬水上划船以進行訓練的機器。 室內賽艇已成為一項職業比賽。 室內划船者，通常也稱為測力計（在國外通常稱為測力計或測力計），測量運動員在運動過程中施加的力。

划船機對腿部、腰部、上肢、胸部和背部的肌肉強化有很好的效果。 每一次划水，上肢、下肢、腰部、腹部、背部都會在這個過程中完成一次完全的收縮和伸展，可以達到全身肌肉有氧運動的效果。 特別是對於腰部、腹部和上臂脂肪較多的人來說，划船機運動會給你帶來意想不到的塑身效果。

運動動作

划船時，手臂的每次屈曲和伸展都可以鍛鍊到大約90%的伸肌，因此對於平時不參加任何運動的伸肌來說，確實是有益的。 同時，它對鍛鍊背部肌肉也有顯著的效果，讓背部在前屈和身體伸展方面有更大的運動範圍，使脊柱的所有關節都能得到鍛鍊。 這不僅提高了肌肉的彈性，還增強了肌肉的彈性。

練習划船時，要注意動作的一致性，確保每一次推拉都沒有停頓，並且必須到位。 如果振幅太小，運動中涉及的肌肉將無法充分伸展或收縮。 模擬划船的自然運動，適合健身房和家庭運動，鍛鍊手、腿、腰的肌肉組織，有效鍛鍊伸展肌肉，尤其是下背部，緩解背部痠痛症狀。

以上內容參考：百科全書-划船機。

1、waterrower

划船機，又稱划船機、測力計等，用於訓練，是一種模擬水上划船的機器，現在室內划船已經死了一種比賽。

推薦理由：安裝方便，黑胡桃木色，站起來放在家裡不覺得不聽話，機器厚實結實，划船自如，適合全家出遊，非常適合室內運動，划船機質感好，划船上去聽水聲提高興趣，希望能堅持鍛鍊， 達到減脂的目的。

2、head

推薦理由：使用起來很好用，空間比跑步機利用率不大多少，男生用的拉力少一點，女生用力就夠了，手的位置我給自己換了羽毛球上的防滑膠很好，所以不需要戴手套，划船機兼顧了跑步機和力量訓練， 同時兼顧無氧和有氧運動，第一測試效果好。

3. 鶯兒健

推薦理由：材質很好，材質很厚，坐起來很穩固。 我試了幾天確認收據，每天早晚都拉，以正確的姿勢拉了五分鐘後，我就大汗淋漓。

剛開始的時候，對於不經常運動的我來說，拉了20分鐘後，我就超級累了，休息了一會兒才覺得舒服。 太棒了，速度足夠快。 材料很好，真正的划船感覺，運動效果非常好。

4. 移動

推薦理由：材質和質感都很好，大水箱的容量也非常充足，包括防滑手柄、可調節腳踏板和軟墊，細節真實，划槳的聲音真的像身臨其境，划船機鍛鍊全身，不用的時候不占用空間， 這是絕對值得的。

5. 迪卡儂

弗雷德里克·弗里德里希宙斯（Frederick FriedrichZeus）R1防水划船機世界上第一台利用水立方原理調節阻力的划船機世界上第一台雙立式水箱防水系統划船機。

全球首颱24件可控槳式防水划船機。

世界上第一台可伸縮的儲物防水划船機。

世界上第一台採用全桃花心木工藝的划船機。

如果你想要一台划船機，你可以選擇美國的梅里克，你可以舒適而健康地使用它。

一切都差不多，這取決於你有多少錢。

不建議購買划船機的原因是：它占用了大量的空櫻花，它高，學習成本高，容易受傷，而且是單一的運動方式。

1.占用空間大

划船機通常更大，占用更多空間。 如果您的家庭健身房空間很小，購買划船機會讓您的家庭健身房感到侷促並影響美觀。

2.手指襯套較高

與其他健身器材相比，划船機通常具有更高的**。 如果您的預算有限，購買划船機可能會超出您的預算。

3.學習成本高

划船機的使用相對複雜，需要一定的學習成本。 如果您是初學者，您可能需要花費大量時間和精力來學習如何正確使用划船機。

4.容易受傷

划船機的運動方式對身體的要求比較高，如果動作不正確，很容易導致受傷。 特別是對於初學者來說，手腕、膝蓋等部位很容易受傷。

5. 單一的運動方式

划船機只能進行划船運動，缺乏其他型別的運動。 如果你想做各種各樣的運動，購買其他種類的健身器材可能更適合你。

在兩台機器相同的鍛鍊強度下，划船機比跑步機更有效。 但是如果想在固定的封閉場所鍛鍊，比如在自己家裡鍛鍊，這個時候就應該買一台跑步機，這比划船機更方便。 因為划船機占地比較大，如果家裡比較小，可能會去專門的地方放。

所以如果去專門的健身房鍛鍊，人們可以先選擇簡單的運動，然後逐漸學習使用划船機來達到減脂的效果。

首先，划船機的優點因為划船機需要人們坐在活動的地方進行鍛鍊，對於下肢的重量和壓力較小，對於那些腿部受傷、韌帶已經拉傷的人來說，有一定的好處。 如果人的體重太重，如果想輕鬆走，使用跑步機是不現實的，划船機可以在短時間內輕鬆平穩地幫助他。 此外，划船機對跑步機來說更安全，人們可以隨時在上面停止運動，當他們停止運動時，他們不需要很多時間來緩衝。

二、划船機與跑步機相比的缺點 划船機的缺點是難以上手，需要學習人們正確的划船動作，並且根據軟體的一些特點，需要反覆學習。 這樣就可以繼續加強練習的強度了，不建議新手一開始就直接給自己設定強度目標，而是先練習專案。 而且划船機更多的是用手，當人們把操作設施拿在手裡時，很容易在人的手上產生摩擦，這會使手老繭或磨蝕。

一旦人們掌握了划船機，就很容易做運動，也可以快速幫助人們減肥。

就個人而言，我認為划船機**效果很好。 划船機優勢：謊言有廣泛的運動區，涉及大腿、小腿、臀部、腰部、背部和手臂等肌肉的鍛鍊; 是的直接控制人工啟動和停止它不需要像跑步機那樣通過機器操作來控制。 缺點：謊言動作比較困難，難以堅持; 需要專業人士來指導您了解運動的基本要素。

划船機不如跑步機**，划船機只是身體的一部分，但划船機比跑步機更新鮮。 跑步機是整個身體，但大家用得不多。

划船機更好。 因為划船機可以同時鍛鍊全身85%的肌肉群，從效果上來說，划船一刻鐘相當於跑步三刻鐘，對於時間非常寶貴的使用者來說，如果沒有大量的時間去鍛鍊， 那麼選擇划船機鍛鍊是乙個非常好的選擇。

划船機的好處：

1、模擬水上划船，運動效率高，可鍛鍊全身84%以上的肌肉群，對腿部、腰部、上肢、胸部和背部的肌肉增強有很好的效果。 可以達到全身肌肉有氧運動的效果。

2.防水划船機不需要電，根據使用者自身的運動速度和力量而變化。

3、運動損傷小，對體重較大或膝蓋受傷的使用者更友好。

4.不占用空間，不使用時可以豎立，只需60x60的地磚大小的空間就足夠了。

划船機的不足之處。

1.你需要學習正確的划船姿勢，不像跑步機的學習門檻低。

2.划船時，需要用手不斷握住手柄，長時間容易瘀傷，長期使用需要戴手套。

（1）高效有氧訓練，提高心肺功能。 快速燃燒脂肪，特別是對於腰部、腹部和上臂脂肪較多的人。

2）划船機運動對腿部、腰部、上肢、胸部和背部的肌肉強化有很好的效果。

3）划船機運動在屈伸過程中可以充分伸展身體的各個部位，可以預防和緩解腰痛和肩頸痛，特別適合久坐不動的人。

4）划船機運動可以增強腰部肌肉，從而減輕脊柱壓力，預防和緩解腰椎病。

SR800 可有效鍛鍊小腿、大腿、腰部、腹部、背部、肩部和手臂。

1）抗風+磁阻設計，16級抗阻調節。普通划船者只有兩級或三級阻力調節。

2）手柄上有遙控電阻調節裝置，操作方便。

3）液晶屏顯示，面板支援多角度調節。

4）不鏽鋼滑軌設計，使用非常順暢，經久耐用。

5）腳踏板7級長度調節設計，（6）可折疊設計，節省空間，移動方便。

7）免維護，無需像防水划船器那樣定期清洗水箱，使用更方便。