80年來，你是如何走出中年危機的？

認清自己的人生階段，調整自我意識和心態，這是我最近思考和理解的乙個道理，人到了中年，發展瓶頸，是很正常的現象，因為競爭越激烈，職位越少，年輕的時候，職位一年一公升，工資動不動就漲， 那是因為起點低，當你處於中高位時，你不應該再像年輕時那樣動不動就指望公升值和加薪，你必須繼續努力提公升自己的價值，這是乙個長久的解決辦法。

心態要年輕，少想煩惱，堅持鍛鍊，接觸新事物，多和年輕人交朋友。 當然，做事要認真，要誠懇，說話要有分寸，也就是俗話說：三觀要正確。

從我自己的總結來看，化解中年危機，首先要有流動性在手，流動性越充裕，焦慮越低，自由選擇的空間就越大，中年危機很難把你從物質和生活逼到牆角，剩下的就是成就和成長的問題， 你可以給自己留出足夠的時間和空間慢慢思考。

重要的是放鬆心態，風景要長遠，試著從長遠的週期來考慮問題，很多時候眼前的困難並不那麼重要，所以人到了中年，心態要學會超脫，要遠離眼前的事物，多思考長遠的目標。

人到了中年，首先會遇到的就是子女的教育和父母的疾病，甚至自己的身體也不如以前好了。 至少，您應該給自己留出 6 個月的生活費作為應急資金。

我個人覺得自己很幸運，工作是我喜歡的，雖然職位不是很滿意，十年來也沒能調整過來，但是一直很努力; 因為好奇心，我愛讀書，愛學習新知識，永不放棄學習; 孩子善良、可愛、活潑、勤奮、有上進心、體貼、身心健康。 每天都有很多雞狗在跳躍，也有很多快樂的時刻。

中年人要學會自我表達，說白了，妥協，他們不是世界的英雄，也不是世界的中心。 當你老了，你知道你想要什麼，如果你能得到它，你就能得到它，如果你夠不到它，你說葡萄是酸的，僅此而已。

當我有乙份穩定的工作時，我沒有多想，但現在我失業了，焦慮，恐慌。 不如提高一下自己的能力，現在重新開始工作，你的焦慮就好了一點。

循序漸進，努力工作是可以的，只要你不覺得自己有危機，就不是危機。

29歲過了中級，現在考報名，別問我過得怎麼樣，我只想說腦袋白了，寶寶上一年級，現在33歲了，不想談中年危機，反正工資已經8年沒漲了。

剛剛進入中年危機，還在苦苦掙扎。

這三種觀點應該是正確的。 沈度（閱讀、健身、反思）。

尋找新的機會來了解您的需求。

遠離歪歪扭扭、觀點怪異的人。

專注於建立自己。

對不起，我不知道該怎麼辦，因為我還沒到中年。

心態很重要。 和幾個志同道合的朋友聚在一起吐出來也沒關係。

去山上的窮地方，坐著看雲起，看雲在天上翻滾，看四海潮起潮落，忘了事。

無時無刻不在學習，沒有別的辦法，不可能每個人都能做到財務自由。