我是乙個內向的人，不喜歡與他人交流

房東你好！

其實，我認為你不需要改變自己。 因為我不認為你只是沒有找到乙個親密的朋友。 對於像我這樣的人，我喜歡和比較內向的人聊天。

因為我認為內向的人更容易交談，而外向的人我覺得更煩人。 所以這是你朋友的問題。 但你也要改變自己的性格，不要太內向。

措施：1、做自己喜歡做的事，做自己擅長的事情，重拾成功的喜悅，重拾失去的信心，找到前進的動力和方向;

2、心累時，人煩惱時休息，讓心靈旅行，可以爬山，看海，感受壯麗的風景，擁抱自然，融入自然;

3.可以做一些喜歡的運動來發洩，建議跑步、散步、打籃球。 跑步可以鍛鍊身體，鍛鍊身體，提高人的意志力和耐力; 散步可以使人放鬆和放鬆; 籃球可以使人學會合作，增強團隊意識和集體觀念;

4、可以找個親密的朋友聚在一起，喝幾杯，向朋友傾訴，讓溫暖的友情驅散你內心的無聊、抑鬱和孤獨;

5、多和家人聊天，或者玩**，加強溝通，增進感情，告訴家人我愛他們;

6.尋找靈魂伴侶，讓愛昇華你的情感，點綴你的生活，照亮你的靈魂;

7、如果有什麼不方便與朋友和家人交談的煩惱，可以在網路上與陌生人聊天，向他們傾訴，結交新朋友;

8.在網上寫日記，寫下生活中的點點滴滴;

9、可以和三五個知己一起去逛街，也許有意想不到的特價或意想不到的美食等著你，從中收穫意想不到的驚喜;

10、努力學習，找到學習的樂趣，不斷進步，提高學習成績，結合自己的興趣多讀書，規劃自己的職業和就業道路，規劃自己的人生道路;

11.可以和家人一起適當地**自己喜歡的電視劇集，同時可以和家人聊天，增進感情;

12、可以閱讀自己感興趣的書籍，開闊眼界，增加知識面，豐富知識面，為學習工作打下良好的基礎;

13、可以練習書法、繪畫、鋼琴或其他樂器，修身情操，增添氣質;

14、倡導綠色衝浪，適當看新聞、玩遊戲，但不要放縱，這樣才能打發時間;

15、在家適當做家務，這樣既能保持衛生，又能得到家人的稱讚和生活的樂趣;

16、夕陽西下，來田裡找蒲公英，迎著夕陽，在晚風中輕輕吹拂，那是我飛翔的蒲公英，呵呵！ （蒲公英！

我的性格大致相同。 原因，我想，是交際恐懼症，當我看到人時，我很害怕，當我害怕時，我的頭腦是空的，我不知道為什麼。

首先，學會克服這一點，然後，如果你無話可說，就讓自己真誠地微笑。

接下來，有時間就出去走走，接觸社會，如果有機會可以參加一些當地的趣語社，跟著大家鬧事，強迫自己多和別人說話，慢慢好起來。

克服心理是最重要的事情。

我和你差不多，要經常和朋友多接觸，久了以後，你就會逐漸熟悉起來，只要把握在心裡就勇敢地說出來。

主動多和別人聊天，一開始偶爾有幾兩句話，但慢慢熟悉起來。

你是不是怕說話，放鬆一下，“想說什麼就說什麼，不怕說錯話”就有這樣的心態。

其實，和你一樣，我希望和你成為朋友。

是你自己把別人看得太高了。

你不需要刻意改變自己，如果你作為乙個內向的人仍然快樂，那為什麼要為了迎合別人而改變自己呢？ 你就是你，喜歡你的人會自然而然地來。 迎合不喜歡你的人是沒有用的。

無論與生俱來的性格如何刻意偽裝自己，都會被別人看穿。 歸根結底，人們會認為你在假裝。 所以盡力而為，任何性格的人都會有自己的小圈子。

說得不好一點，秦暉還是有幾個好朋友的。

不善於表達會影響人的潛能和情緒，但可以改變，這些都是先天的，但被環境習得。 首先是自卑，從小就被否定，父母不給孩子說話和表達的機會，總是說這個不好，那個不好，久了也不敢說。 還有乙個事實是，你過去可能錯過了什麼，被人嘲笑，但以後你不敢說，形成條件反射，到了說話的時候你會緊張，擔心自己說不好，會被人嘲笑。

你應該客觀地評價自己，有沒有那麼差，看到自己的優點和長處，提高自信心，然後多學習，郭德綱機智，速度很快，體面，不是天生的，而是後天為了生存而習得的，練就了，當然很多人都達不到他的水平，但是正常表現的一些事情，可以通過訓練來做， 有了自信，多學點，腦知識，練，先在家練，拓展一點，慢慢就能表達。事實上，改變自己是完全可以的，但對你的性格來說需要一段時間。 大多數性格內向、不善於表達自己的人自尊心很低。

首先，你要多出去走走，看看外面的世界，接觸新事物，這期間你不需要表達太多，但你要注意這些東西的新奇性，怎麼玩。 其次，你總是有一些自己喜歡的方面，然後在論壇上或者哪個社群裡和網友聊，先把自己的觀點表達清楚。

最後，是與朋友面對面的交流和表達。 邀請朋友一起出去玩，打球，交流感情也很好。 其實有時候我沒什麼感覺，我只是覺得這些步驟很簡單，但是你乙個乙個的練習。

主動、突破界限和感興趣的主題。 主動多接觸他人，多溝通，打破社會界限，開闊視野。 試著找到乙個你感興趣的話題，然後從那裡開始對話，你自然會有更多的話要說。

首先，你要學會如何與他人溝通，其次，保持冷靜克服心理障礙，同時多與他人溝通，總結經驗，這樣才能做出好的改變。

與內向的人交流。 因為只有這樣，你才能豐富你的溝通體驗，以後和內向的人交流的時候，會有更多的話題。

如果我比較內向，害怕與他人交流，我該怎麼辦？ 可以做些什麼來改善這種情況？ 我想你一定希望找到一種方法，然後自己動手，但不幸的是，坦率地說，你可以改變它，但改變的最快時機是找乙個專業的心理學老師，讓他親手教你。

俗話說，馬不吃夜草不發胖，人不加小爐子也不胖。 古人說：我試著整天思考，不如一會兒學。

意思是乙個人每天從白天到黑夜都為自己思考，一時半會兒向老師學習不好。 當然，改變自己也是可能的，就像你說的問題一樣，你自己的問題已經包含了答案，那就是你想改變內向的性格，不善於言辭，解決辦法就是學會說話和溝通，學會社交和做事，工作自然，當你學會了這些技能， 你將不再膽怯。

不要害怕內向，不善於言辭的人一定是內向的。 當你學會說話時，你自然而然地外向。 二十多歲的時候，我不擅長說話，但現在我學會了說話，而且我必須說話才能做心理諮詢工作，現在我想在任何情況下都說幾句我的意見。

這說明乙個人在掌握了說話的技巧後，是願意展示自己的能力的，此時內向並不是內向。 有很多學習說話的書，所以你可以閱讀它們。 每本書都有幾百頁的內容，肯定不是一兩句話就能概括出來的，就算找老師教，也得天天來，一口吃個胖子也不可能吃完。

然而，我們需要向你揭示最關鍵的秘密，能夠說話，學會說話，不僅僅是學會張開嘴說話本身，而是要學會對社會、對人和事物的理解。 我覺得你要有信心，相信自己能做好這件事，不要膽怯，“厚臉皮”，多和別人交流，你會發現沒那麼難。 與他人分享更多的東西，當你發現自己與他人交流很自在時，你就不會冷淡，你會更加自信，可以參加更多的活動。

有一些方法可以改進，首先是訓練你的說話思維和表達自己，這可以讓你感到更自信，抑制你的挫敗感。 二是嘗試去幫助別人，其實在生活中，人際交往並沒有你想象的那麼可怕，學會邁出第一步，慢慢改變，時間會改變一切。 三是學會分享自己的生活，可以在社交平台等上寫下自己的心情或者一些自己的想法，並告訴身邊的朋友，通過交流敞開心扉。

比較內向的人，可以嘗試多參加一些社會實踐活動，通過這樣的活動來增加自己的參與度，這樣才能更有勇氣。

如果你不善於交際，太內向，可以改進的方法：閱讀笑話書、腦筋急轉彎書和一些冷笑話。 這些會增加你的幽默感。 它會讓人感到非常親近。