我很瘦，我比你想象的要瘦一點，頂多是108斤，現在不到100斤，我想胖

乙個人的瘦與胃有關！ 有些人吃得更多，但他們很瘦，有些人吃得少，但他們很胖，這與我們胃的吸收有關！ 我曾經有乙個朋友很胖，他有胃病，然後體重減輕了！

我建議你先試著照顧好你的胃，如果還是不行，就只能用藥了。

170.。。22歲... 小於 100 ... 我認為最好進行身體檢查並諮詢醫生......

鍛鍊強身健體、跑步、打球等; 合理的飲食，營養搭配，肉菜要均衡，不喜歡就吃。 一般來說，這樣的人不會太瘦。 我覺得你不需要刻意增重，而且這些增肥**這種事情不是一兩天就能解決的，越在乎越難受 我根本不推薦吃藥，是三點毒，**我還能理解，我看不懂增重藥。

呃，人們擔心**，甚至還有人長胖，嘿嘿，你不能傷害需要**的人，祝你增胖成功。

千萬不要吃這種藥，肯定有激素！ 荷爾蒙不僅對身體不好，而且吃了之後免疫系統也會下降，就算變胖了，也不會均勻地胖，吃了荷爾蒙後臉蛋也會很胖，我覺得你應該找找**，一定是你吃了點東西，營養沒有被吸收才這麼瘦， 建議你去看中醫，吃點藥來調節身體，這樣營養吸收均勻，自然會胖！最好多運動 加強運動會讓你更強壯，加油

總結。 親愛的，你好，針對這個問題，如果對方說我減肥到100斤，我就控制點，不能再讓它變胖了，你可以回覆說。 女孩，她們應該吃，她們應該喝，她們很快樂，她們胖不胖都沒關係，她們是最可愛的。

所以你沒有壓力，你應該吃飯，你應該喝酒，最重要的是要快樂，以上都是我的，希望對你有所幫助，也期待你的讚美。

等我減掉了100斤，我就會控制住點，不能再讓它變胖了。

親愛的，你好，針對這個問題，如果對方說我減肥到100斤，我就控制點，不能再讓它變胖了，你可以回覆說。 女孩，她們應該吃，她們應該喝，她們很快樂，她們胖不胖都沒關係，她們是最可愛的。 所以你沒有壓力，你應該吃飯，你應該喝酒，最重要的是要快樂，以上都是我的，希望對你有所幫助，也期待你的讚美。

我沒有壓力，我還是要吃飯，還是要喝水，而且我不一定要有標準的體重，只要比這個少幾斤就行了，我很開心。

你怎麼這樣回答？

那你可以說，那就根據我們的幸福剪掉吧，反正我覺得你無論如何都好看又可愛。 只要是你，我就愛。

我是這樣總結的：

1.早餐吃得好，午餐吃飽，晚餐少吃。

2.用糙公尺和全麥製品等粗糧代替主食。

3.味道應盡可能清淡，少加鹽、醬油或番茄醬等調味料。

4.從一碗湯或一杯開水開始，從你最喜歡的食物開始。

5.選擇更麻煩的食物，例如帶骨雞肉而不是雞肉丁。

6.吞嚥前至少咀嚼食物 10-20 次。

7.吃完飯後不要再勉強吃東西，直到你吃飽了八分鐘。

8.進食後立即刷牙或漱口，多吃蘋果，多喝水。

9.盡量避免吃零食，尤其是在看電視時。

10.當你感到飢餓時，最好先吃一些小東西，而不是餓了。

我收集了很多**有效的方法，最有效的**產品排名。 它可以作為您的參考。

可以適當使用**藥，要有***種，純綠色**產品，不**，可以考慮一下。

吃飯前吃三杯淡鹽水，晚餐3點前吃，晚上覺得餓最多喝點無糖果汁，不吃零食，不吃含糖食物，選擇粗纖維食物，肉食選擇魚，多運動，堅持下去就會好起來的。

攝入的卡路里比消耗的卡路里少，加上多運動**。

有氧+無氧運動穿插每天一小時的運動，如快跑5分鐘+快走10分鐘。 或者在家裡跳乙個小時，以任何讓你出汗的方式跳舞。

早餐吃得好，午餐適量，晚餐少吃，晚上8點以後除了水什麼都不吃。

**你只能勤奮，不要貪婪。 肉不是一天長出來的，要慢慢失去，身體健康才是王道，養護才是正確的方法。

沒有捷徑可走，只能是：閉上嘴巴，張開雙腿！

只有少吃多動，才能健康**。 一定要堅持下去！

平時要多注意腹部，多按摩腹部，練習腹式呼吸。

廣告上的**產品沒用，商家都是為了賺錢，久久留不住，***很多。 例如，內分泌失調、多動症、影響睡眠、食慾抑制、精神恍惚、便秘、痤瘡和斑點等。

你好，**關鍵是要找到乙個好方法，減肥並不難。

淨.|在。|搜尋“梅小青的公主夢” 第乙個是很好的方法，我試著在20天內減掉12斤，通過她的方法減掉了。 胖成功了。 我希望你也能早日成功。

1、期間避免吃所有高糖、高脂、高油的零食和東西，最好少吃。 例如：巧克力、炸雞、速食麵、軟飲料、花生、啤酒、蛋糕、肯德基、麥當勞等。

2.【控制熱量和脂肪】時刻注意食物的熱量，減少飲食中的一些肥肉，增加魚和家禽。

是不是這段時間你有太多的負壓，而你還沒有釋放它們，你會在無形中用身體來釋放這種平衡的負能量，保持良好的心情，看到更多積極的東西，用乙個鼓舞人心的形象來幫助自己，當然，要走出這個困境可能更難， 但希望你能堅持自己的想法，用一顆積極的心去面對，努力拼搏。

碧生源長井茶以綠茶為主要原料，配料有荷葉、山楂、金銀花、決明子、蜂蜜等。 這種茶包可以有效啟用人體內的脂肪代謝酶，提高體內脂肪代謝率。 喝一杯碧生延長井茶，再做一些有氧運動，效果很好。

看到這個問題，我不禁驚呼，還能這樣嗎？ 瘦是大家追窮的終極夢想，尤其是對於女生來說，瘦就是美，美就是瘦！ 所以，我的最終目標是減掉 85 磅，但我只有 150 厘公尺。

但這只是乙個幻想和錯覺，因為火鍋、奶茶、鴨脖、小龍蝦都太香了。 既然膽子大，就不光是一次，如果能減掉85斤，我寧願不見易陽千夕。 目前，我離目標還很遠，所以千璽還是我的。

我的體重不超過 100 人，無論是平胸還是矮胸，我似乎兩者兼而有之。 雖然體重不超過100，但身高真的很矮，我想知道上面的空氣怎麼樣，有沒有一絲甜味，你們的物體都在高處尋找它們。 身高是重傷，是改不掉的，所以只能從體重上努力，可是我一直**為什麼不能減肥，我喝的奶茶是無糖的，我吃的火鍋是清湯鍋，為什麼不減肥，為什麼？

還有那些整天喊著胖子的小姐們，你的腿真的和我的胳膊一樣粗嗎？ 尤其是看到有服裝博主分享，胖乎乎的女孩怎麼搭配，媽媽，那有點胖，你是不是有什麼誤會胖，真的很瘦。 別說怎麼搭配小女孩秀身高了，我150的身高不高。

更煩人的是，有些人經常分享一些模特的身高體重匹配表，如果能達到那個標準，他們真的不是天天吃飯。

每個人都有自己理想的體重，那就是對美的追求。 但這並不意味著胖子不漂亮，只要你讓自己開心，不管你是胖還是瘦，你都是美的。 做你自己就好，胖女生也可以穿漂亮的裙子，短髮女生也可以帥酷女生，男生可以留長髮，也可以穿**，這個世界上沒有那麼多標籤，做你自己就行了！

任何只追求美的人都值得尊重！

我想減掉十磅，我不是特別胖，太多會讓我過瘦。 這對我來說不是一件好事，它極大地影響了我的營養。

如果我大膽的話，我想減掉十磅，然後我會重七十五磅。 我是乙個矮個子女孩，我現在實際上很胖，而且我的肚子上有很多脂肪。

身高158，現在大約99斤，我想在暑假減掉10斤到90斤左右，雖然很難，因為還有夢想，長期保持這個體重後，我想做出改變。

不能盲目節食**，要科學**，多運動。