每週定期鍛鍊的人生病的幾率是否比其他人低？

是的，因為適度的運動會讓人的身體更健康，也會提高身體的免疫力，自身的抵抗力也會提高。

所以如果你運動得當，你會發現生病的概率會低很多，因為這樣的人基本上都喜歡運動，所以身體的新陳代謝是乙個非常好的狀態。

是的，因為經常運動的人心肺功能較好，血液迴圈良好，所以病情低，生命在於運動。

是的。 因為經常運動的人免疫力高，抵抗力強，身體非常健康，所以我們必須每天鍛鍊，才能讓我們的身體變得更好。

當然，它會更低，因為如果你堅持長時間鍛鍊，身體的免疫力會比別人強。

生病的幾率肯定會比普通人低，畢竟每天鍛鍊的人，抵抗力真的很高。

是的，因為每週堅持鍛鍊的人身體素質更好，免疫力更強，生病的幾率會更低。

生病的幾率確實比別人低，每週保持適量的運動可以提高身體的免疫力，身體素質會更好。

在職場生活中，我們經常可以看到，人際關係好的人，總是心情好，容光煥發，對一切都充滿興趣; 人際關係不好的人往往無精打采，萎靡不振，缺乏生活的樂趣。

心理學家觀察到，人際關係好的人比人際關係不好的人更善於創造與他人接觸的機會，從而提高彼此的熟悉程度，對彼此產生更強的吸引力，對運動的熱情就是其中之一。 因為體育運動總是在一定的社會環境中進行，所以它總是與人接觸。

無論是三大球類運動，還是網球、羽毛球、桌球、廣場舞、健美操、滑冰游泳等，都離不開與他人的接觸，可以說體育是增加人與人之間互動的一種很好的形式。

由於運動本身的需要，人們不僅可以突破羞怯和羞澀，增加溝通和理解，協調人際關係，擴大社互動動，尋找志同道合的夥伴，通過運動消除心理孤獨感。

國內知名醫學心理學教授丁展也指出，人類心理適應中最重要的是對人際關係的適應，運動對消除人的孤獨感、改善人際關係有著顯著的效果。

心理學研究發現，外向的人比內向的人更需要社交聯絡，換句話說，內向的人需要更多的體育鍛煉來增加與他人聯絡的機會。 性格內向的人應該多選擇團隊運動，參與的人越多，越能增強自己的活力和合作共贏的精神，從而擁有更好的人際關係。

一次或長期大規模運動訓練可引起下丘腦-垂體-性腺軸功能抑制，血睪酮水平下降，表現為興奮性差，競爭意識下降，體力恢復緩慢。

運動過多會導致身體迅速老化，適得其反。

心理學家觀察到，人際關係良好的人比人際關係不好的人更善於創造與他人接觸的機會。

人類心理適應中最重要的是對人際關係的適應，而運動對消除人的孤獨感、改善人際關係起著重要作用。

如果你不盡可能多地運動，你的身體可能無法承受。

所有藥物都會將受傷的細胞恢復正常，而它們本身也有這種能力，所以它們必須完全恢復這種能力。 古人注重健康，90%的心理和10%的生理。 佛陀是最傑出的養生者，他教導我們用專注和用心來調整我們的心，用戒律來調整我們的身體。

紀律和智慧是調節我們身心的三種方式。