最近，我忘了做很多事情，記憶力越來越差，怎麼了？

如果可能的話，讓自己休息一下，輕輕地聽。

多吃素菜，盡量少吃肉，尤其是早上，多買核桃、花生、芝麻補充植物蛋白、脂肪、不飽和脂肪！ 動物蛋白不易被人體消化。

保證充足的睡眠！

不多。 季節性。

很快就會好起來的。

我的記憶力也很差。 無法集中注意力。 讓我們去體驗一下。

記憶力怎麼了，咱們多補充一點營養。

緊張、壓力大、休息不暢等都會導致精神遲鈍和記憶力差，所以讓自己輕鬆生活很重要，這樣你的記憶力才不會下降。

如果是工作的事情，當然健忘不好，最好有可以隨時提醒你的東西，比如手機裡的備忘錄，或者是待辦事項清單，列出你最近要做的事情，這樣重要的事情就不會被遺忘，沒有做。 我也是乙個健忘的人，我用上面的方法解決了很多問題。

俞世偉在演講中提到，可以把當天的事件分為四種型別：

1.非常重要和緊急;

2.它很重要，而不是緊急;

3.這並不重要，這是緊急的;

4、不重要，不緊急;

工作上的事情，當然要先把最重要的事情拿來，再想想生活，這樣你就不會耽誤任何事情了，最後，我還有一點要提醒你：其實所謂的記性不好，在很多情況下都是你長期自我暗示的結果，你經常對別人說：我記性不好， 慢慢地，很多可以記住的事情，你會不願意記住和忘記，當有些事情真的很重要要記住時，你會發現你的記憶力並不比別人差。

這是事實。 所以，要有信心，如果是生活中不是很重要的事情，忘記也沒關係，只要你不耽誤正確的事情。 ：）

一時難以改善記憶力的問題，建議你使用一款可以定期提醒你工作中重要事項的提醒軟體，比如奉獻標誌的雲筆記提醒軟體就很好了。

內容有多種分類和自動雲同步功能，可以幫助您對重要事項進行分類和記錄，讓待辦事項列表一目了然，只需登入同乙個賬號，即可在Android系統、iOS系統、 Windows系統，或在iPad或Web端，以便我們可以隨時檢視。

同時，奉獻標牌還具有待辦事項清單提醒功能，有多種不同的提醒型別可供選擇，可以滿足您的各種需求。 它會定期提醒您重要的事情，以避免忘記。