10個月大的寶寶吃什麼輔食最好？ 你有什麼建議嗎？

10個月大的寶寶吃什麼輔食最好？ 你有什麼建議嗎？

1.在飲食方面，可以選擇有利於寶寶咀嚼和吞嚥能力的食物，同時也要保證食物新鮮、易消化、營養均衡，比如肉末蔬菜粥、番茄面、蛋黃小公尺粥、蛋黃湯和蘋果土豆丸，非常適合10個月大的寶寶。 蘋果土豆餃子的方法是將紅薯和蘋果50g，洗淨、去皮、切碎，將紅薯蒸軟，然後將蘋果去皮去核，攪拌成蘋果泥，將蒸熟的紅薯與蘋果泥混合均勻食用。

此外，寶寶還可以吃一些水果，如蘋果泥、藍莓、西瓜、火龍果等水果，有利於寶寶的生長發育。

2.寶寶可以多吃富含蛋白質的輔食，如雞蛋麵糊、肉末、魚醬、豬肝醬等。 或者多吃富含維生素的食物，如蘋果汁、香蕉泥等。

促進身體的生長發育。 父母可以給寶寶穿上保暖的衣服。 除了吃乳製品外，建議寶寶可以吃爛粥、爛麵、切碎的蔬菜、蒸蛋湯、幹泥、瘦肉、豆腐。

總之，10個月大的寶寶有很多輔食。 10個月大寶寶的食譜要盡量豐富多彩，菜品要形式多樣，可以增加10個月大寶寶的食慾。 十個月是寶寶咀嚼和餵養最敏感的時期，需要逐漸過渡到三餐和2-3次。

3.紅薯粥：在選擇輔食時，10個月大的寶寶可以讓孩子吃一點紅薯粥，把紅薯放在鍋裡蒸熟，然後用勺子搗成泥。

接下來，將公尺飯煮成粥，用勺子搗碎，然後將紅薯與公尺粥混合。 它可以有效地幫助兒童補充膳食纖維，並且還含有一定的碳水化合物。 山藥粥：

將山藥放入鍋中蒸熟，然後將麥片放入水中煮熟，攪拌成糊狀，讓孩子直接食用。 山藥含有大量的維生素，穀物含有粗纖維。 非常適合孩子。

可以讓他們吃一些粥、軟公尺飯、麵條等容易消化的飲食，可以加一些豆製品、蔬菜末、肉末、雞蛋、魚肉、肝泥、餅乾、饅頭等，這些食物非常容易消化，也有利於寶寶的吸收，能為寶寶的身體發育提供所需的營養。

可以吃蛋羹，可以吃一些火腿腸，這樣可以更好的補充營養，還可以為孩子選擇一些零食。

你可以給孩子吃蛋羹、菠菜泥、胡蘿蔔泥、西蘭花泥、蘋果泥、魚泥，這些輔食可以給孩子補充豐富的營養。

十個月大的寶寶已經進入萌出期，萌出期是寶寶發育成長的重要階段，媽媽給寶寶吃輔食要鍛鍊寶寶的咀嚼能力，促進寶寶咀嚼肌和下頜骨的發育，促進牙齒萌發。 你可以吃一些胡蘿蔔玉公尺粥、蝦什錦軟麵等。

媽媽在準備輔食時，應適當選擇粗糧餵養寶寶，這對寶寶的牙齒發育非常有益。 你的寶寶可以藉此機會學習咀嚼，避免以後只吃質地細膩、質地細膩的食物，但他很難接受食物。 同時，為了進一步平衡寶寶的營養攝入，寶寶的輔食適合吃肉，媽媽平時可以給寶寶餵食水果和蔬菜，肉泥、魚丸、肝泥等也可以及時新增到寶寶的輔食中。

例如，Green Rice Green Base生產“雙綠色保證”公尺粉。 媽媽們需要注意的是，寶寶在10-12個月之間逐漸進入斷奶期，媽媽應該逐漸停止依賴寶寶的母乳，讓輔食成為寶寶的主食。

新增輔食後，要注意寶寶的**，確認是否有發紅、腫脹、濕疹等過敏反應，停止新增此輔食。 現在最好給嬰兒新增輔食。 如果你現在不能吃，就重新煮食物。

新增輔食的工具應經常消毒，以防止病毒侵入寶寶的身體並引起疾病。

輔食不應該急於求成。 每次給寶寶新增新食物時，嘗試 3-4 天或一周，如果寶寶消化良好且排便正常，請嘗試其他食物。 食物的形狀從切碎變為塊狀。

在10個月大時，寶寶的大部分牙齒都會發芽，媽媽必須在輔食中將寶寶的形狀從碎片轉化為塊狀，這樣才能更好地幫助寶寶訓練咀嚼能力。 選擇蛋白質含量高的食物。 10個月大的寶寶身體發育迅速，需要補充大量的蛋白質來增加和形成新的組織，雞蛋、魚、雞肉、豬肝等蛋白質含量高的食物也可以適當地新增到10個月大寶寶的輔食中。

注意各種營養素的補充。 為了避免身體發育遲緩和缺鐵性貧血，這個時期的寶寶要特別注意補鈣和充足的鐵，所以寶寶也要盡量多吃含有鈣和鐵等營養成分的輔食。

10個月大的寶寶可以吃香蕉泥、火龍果、麵條、公尺粉、公尺粥、小公尺粥; 你可以給孩子一些清淡易消化的食物，以免給孩子的胃帶來太大的負擔。

你可以選擇公尺粉，你可以選擇芝士蛋糕，你可以多吃蔬菜和水果，你可以選擇公尺糊，你可以選擇蛋羹，但不要在輔食中加鹽，你應該選擇混合餵養。

對於即將進入斷奶期的10個月大寶寶來說，很多媽媽在10個月的寶寶食品中還是傷腦筋很多，而10個月大寶寶的輔食特點一般都是強調有機、天然、高營養。 雖然市面上有很多現成方便的嬰兒食品，但為了寶寶的健康。

十個月的寶寶輔食，在不過敏的前提下，大人可以吃到給寶寶吃的食材，但烹飪還是要注意軟軟、易吞嚥的特性，日常飲食要合理搭配主食、蔬菜、肉類菜餚和水果，每餐的主食型別也盡量不要千篇一律， 提供兩種以上的配料搭配。

10個月大的寶寶應保證每天600毫公升的母乳，三餐可以與成人同步。 在烹飪中，還是要注意軟軟易吞嚥的，日常飲食要合理結合主食、蔬菜、肉類菜餚和水果。

每餐的主食型別也盡量不重複，提供兩種或多種成分的組合，以提高蛋白質含量。 母乳餵養的寶寶在飲食中要特別注意攝入富含鐵的食物，如豬肝、畜禽肉、蛋黃、魚、豆類等，並多吃新鮮水果和蔬菜，以提高鐵的利用率。

主食：小餃子、小餛飩、軟公尺飯、饅頭片、麵包片、軟麵食。

煮熟的軟蔬菜：豌豆、西葫蘆、胡蘿蔔等。

小水果：士多啤梨、獼猴桃、火龍果等。

蛋白質：魚片、豆腐、煮雞蛋、碎豆等。

嘗試“手指食物”，從較軟的食物開始，如香蕉塊、南瓜塊等，在 12 個月時嘗試較硬的塊狀食物，如黃瓜條、蘋果片、雞肉塊、吐司片等。

輔食食譜

早晨牛奶：150毫公升母乳或配方奶。

早餐：自製黑芝麻饅頭+燉雞蛋。

額外餐食：150毫公升母乳或配方奶（睡眠）。

午餐： 胡蘿蔔蒸鱈魚+燕麥軟飯.

額外餐食：150毫公升母乳或配方奶（睡眠）。

點心：香蕉塊。

晚餐： 牛肉和蘆筍燉飯.

睡前：150毫公升母乳或配方奶。

10個月大的寶寶吃粥，配上綠色蔬菜和瘦豬肉。

在10個月大時，嬰兒已經進入胚胎階段，會長出幾顆小牙齒。 在飲食方面，可以選擇一些有利於寶寶咀嚼和吞嚥的食物，同時也要保證食物新鮮營養均衡，如肉末蔬菜粥、番茄面、蛋黃小公尺粥、蛋黃湯和蘋果土豆丸等。

綠色蔬菜可以自由地用生菜、菠菜、水菠菜等代替，豬肉也可以用雞肉、牛肉、魚代替，也可以做成土豆、胡蘿蔔、雞肉丸子。 這道配菜是以土豆為主要食材，加入一些胡蘿蔔和肉混合搭配，也可以用山藥代替土豆，看起來既開胃又美味。

寶寶的能力發展

10個月大的寶寶的運動能力和語言能力基本得到充分發展，可以自己站立，手裡拿東西，開始有意識地說話，會有一定的溝通意識。

從 10 個月大開始，您的寶寶可以在欄杆的幫助下自行站立，甚至可以在嬰兒車的幫助下緩慢移動。 此外，手的功能也開始明顯發展，不再是握東西的大抓地力，而是可以用手指捏住。

10個月大的寶寶的語言發育基本完成，說話時逐漸開始有主觀意識，能用簡單的詞語表達意思。 此外，他們還可以聽懂某些語言，在一定程度上與外界互動，甚至配合完成某些動作，比如聽到再見就揮手告別。