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匿名使用者2024-02-15太乾了，睡前多泡腳！ 它已經完成了，半乾了。
擦橄欖油、一層足霜或保濕護手霜就可以了。
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匿名使用者2024-02-14由乾燥引起。
在氣候乾燥的秋冬季節，身體的水分很容易通過出汗和呼吸而大量流失，導致臉部和嘴唇乾燥，經常一塊一塊地剝落，所以一定要做好防曬工作。 提供以下建議：
飲水：在保持身體保暖的基礎上，還應多喝開水、淡茶、果汁飲料、豆漿、牛奶等液體，以滋陰滋潤乾燥，彌補水分的流失。
飲食：多吃新鮮蔬菜和水果。 大多數蔬菜和水果都具有保濕和乾燥，散熱和通便的作用。 此外，還可以多吃蜂蜜、百合、蓮子等清澈的補品。
洗澡：很多人對洗澡有誤區，怕洗不乾淨，用肥皂在熱水中反覆擦洗，使表面的油脂反覆被沖走，造成越來越乾燥。 其實在冬天，每週最多可以用肥皂和沐浴露洗兩次澡，通常可以用清水沖洗一下。
最好在沐浴後塗抹保濕霜，以減少水分蒸發。
禁忌：盡量不要吃魚、蝦、酒、辣椒等食物，盡量避免接觸含有化學成分的物品。
另外，注意休息，確保睡眠，並保持規律。
休息時間有助於調節身體的內分泌，幫助正常的新陳代謝。
**病假診告你做好以上的事情，你**不能幹。
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匿名使用者2024-02-13問題1：腳後跟開裂有什麼問題？ 是缺乏維生素嗎？
主要原因是缺乏維生素A和B，建議補充維生素B，外用尿素霜擦拭。 日常生活中盡量避免外界物體和部位 **請勿飲酒，請勿飲用濃茶和咖啡。 不要吃酸的、辛辣的菜餚或其他對性有重要影響的食物。
多吃水果和蔬菜。 豐富的食物：
富含維生素B1的食物：小麥胚芽、豬腿、大豆、花生、里脊肉、火腿、黑公尺、雞肝、胚芽公尺等。
富含維生素B2的食物：七鰓鰻、牛肝、雞肝、香菇、小麥胚芽、雞蛋、乳酪等。
含有維生素B6、維生素B12、菸酸、泛酸和葉酸的食物：肝臟、肉類、牛奶、酵母、魚、豆類、蛋黃、堅果、菠菜、乳酪等。 維生素B1不能儲存在體內，因此應每天補充。
很難攝入所有B族維生素，但通過仔細選擇食物來食用它們既簡單又方便。 以上含有B族維生素的食物可分為兩類。 如果你看一下上面的分類，你可以看到，它們都包含在大致相同的食物中。
因此，作為一組食物，並一起組成一組食物，而兩組食物的結合，基本上可以得到手中的B族維生素。
B族維生素的另乙個主要元素是腸道微生物，因此在身體健康、飲食均衡的情況下，一般不會缺乏，長期服用抗生素**可能會導致B族維生素缺乏。
問題2：**腳後跟乾燥、開裂，哪種維生素缺乏？ 嘍囉，腳後跟撕裂一般是由於缺乏維生素而造成的水分流失和乾燥，可以吃一些復合維生素B和維生素C，外用豫裂紋霜塗抹。
期間多喝水，多吃新鮮水果和維生素含量較多的蔬菜，如獼猴桃、蘋果、西紅柿、香蕉、士多啤梨等，不要吃辛辣食物，祝你早日。
問題3：腳後跟缺哪些維生素 主要是維生素A和B的缺乏，建議補充維生素B，外用尿素霜擦。 日常生活中盡量避免外界物體和部位 **請勿飲酒，請勿飲用濃茶和咖啡。 不要吃酸辣的菜餚。
問題4：腳後跟乾裂缺乏哪些維生素 缺乏維生素C，主要生理功能。
1.促進膠原蛋白的生物合成。 有利於組織傷口的更快癒合;
2.促進氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代謝，延長機體壽命。
3.提高鐵、鈣、葉酸的利用率。
4.改善脂肪和脂質的代謝，特別是膽固醇，預防心血管疾病。
5.促進牙齒和骨骼的生長，防止牙齦出血。
6.增強機體抗壓能力和對外界環境的免疫力。
建議多吃水果和蔬菜。
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匿名使用者2024-02-12乾燥的天氣，加上長期走路，鞋腳摩擦，很容易出現乾皮甚至開裂，有時缺乏維生素也會導致腳後跟開裂和脫皮。 一般來說，做好足部護理，擦一些保濕霜，以免腳後跟開裂。
維生素A和維生素E缺乏會導致足部皸裂。
中醫認為，人體受風、寒、幹、寒，幹嶙峋盛行。 此外，老年人陰血不足，面板不滋潤，導致乾燥和裂縫。 一般來說，老年人、家庭主婦、體力勞動者以及經常接觸酸、鹼或有機溶劑的人容易皸裂。
此外，在寒冷、乾燥的天氣中，彈性會降低，從而導致乾裂。 老年人新陳代謝慢，死細胞多，容易出現足裂。 一些年輕女性在懷孕和分娩後，會引起代謝紊亂和乾裂的死皮。
手足癬、慢性濕疹等**疾病也常出現繼發性手腳皸裂。
泡腳。 每隔一天用熱水泡腳，不僅有助於促進腳部血液迴圈，還有助於緩解疲勞和促進睡眠。 也可以加少許醋，有軟化角蛋白的作用，能迅速代謝那些角蛋白。
泡腳後，塗抹維生素e牛奶。 網上買的標亭威E奶超級便宜，每天都用作為身體化妝水。
維生素E是一種很好的抗氧化保濕成分，如果開裂比較嚴重，可以厚厚地塗抹維生素E，然後用保鮮膜包裹20-30分鐘再取下，相當於製作乙個簡單的足膜。
石蠟 石蠟也是一種很好的方法。 軟化和滋潤**，同時減少死皮細胞的堆積。 這種天然**會促進腳部的血液迴圈，軟化粗糙的**。
加入一些椰子油、維生素 E 油、石蠟，將腳浸泡在水中幾秒鐘，然後將腳從水中移開，蠟就會變硬。 浸泡腳幾次，形成一層厚厚的蠟 10 到 15 分鐘，然後剝掉蠟。
1.熱敷 將溫水放入盆中，然後倒入橄欖油，一起浸泡，徹底按摩雙腳，用熱毛巾包住雙腳，燉10分鐘，然後用清水沖洗乾淨。
2.牛奶 將全脂牛奶與熱水按1：2的比例混合，然後加入三滴橄欖油，將腳浸泡在其中。
用柔軟的腳趾甲擦洗腳趾甲。 十分鐘後，將腳從牛奶中取出，並用毛巾拍打它們。
3.自製足膜 材料：蛋黃1個，橄欖油1茶匙，蜂蜜1茶匙，牛奶1杯。
使用方法：混合到足部護理面膜中，均勻塗抹在腳上，洗淨 15 至 20 分鐘，然後塗抹身體化妝水。 這款足膜可滋潤雙腳**，並具有美白效果。
4.按摩 坐在椅子上，將腳放在另乙隻腳的大腿上，乙隻手握住腳踝，另乙隻手握住腳背，轉動腳踝數次。 然後用手握住雙腳，從前到後按摩。
然後按摩小腿。 乙隻手從腳踝按摩到膝蓋，然後用雙手握住腿，從腳踝向上按摩到膝蓋再到腳踝。 重複五到六次。
你可能有點發燒，腳底血液迴圈不好，方法，多吃蔬菜水果，改善血熱，就要找中醫醫生開一些中藥來調節血熱，堅持每天晚上泡腳，放點白醋， 改善腳部血液迴圈，浸泡後塗抹一些油性或類似的東西，或嬰兒潤膚劑，在乾燥的腳底擦幾下，用手掌在脫皮的地方來回揉搓，直到熱了，揉幾下，堅持一周。至於你的腳癬，指甲真菌，方法，腳癬，泡腳後，地方會有紅點，或者水泡，把水擠出來，這是不能用藥的方法，指甲真菌，等你母乳餵養，找個修腳幫你修復，能治得最好， 治不了一次修，天天買光亮的指甲，大概乙個月左右，然後找個修腳幫你把壞指甲洗乾淨，堅持吃藥，就堅持，不要穿對腳太好的鞋子，最重要的是堅持把腳泡溼！！
足跟疼痛的原因有很多，例如跟腱炎、足底筋膜炎或足跟骨刺。 它與過度勞累、勞損和劇烈運動直接相關。 就**而言，你應該休息一會兒，不要走太多路。 >>>More
足跟痛一般是由骨刺或炎症引起的足跟痛，**足跟痛一般有西醫和中醫兩種選擇，但西醫不能治根，發生率高大，所以建議你選擇中醫**，中醫認為足跟痛多是由肝腎陰虛引起的， 痰溼、血熱等原因。肝主腱和腎主骨，肝腎缺腱，肌骨營養不良，風復發，寒濕或慢性勞損，都會導致經絡停滯，氣血流動受阻，肌肉營養不良， 骨骼和肌肉。 >>>More