讓我們談談如何快速戒掉網癮？

乙個人是否具有自我控制能力，與他所處的環境密切相關，如果環境更合適，他更容易形成自我控制能力; 相反，如果環境不合適，他的自制力就很難發展。 因此，通過對環境的控制，可以幫助形成自我控制能力。 如果父母發現自己的孩子經常上網，他們不必太著急，他們不必發脾氣，他們不直接否認孩子的行為，他們不與孩子發生衝突，他們應該怎麼做？

那就是先改變上網環境，比如家長可以把電腦搬到客廳，這樣孩子上網就不那麼方便了。

培養孩子的興趣。 許多孩子上網是因為他們沒有其他愛好，例如打籃球或圍棋。 所以，只有在網際網絡上，我們才能找到需要，父母要培養孩子的興趣，在培養興趣時，要培養出對孩子興趣的動態、樂觀的眼光。

要有足夠的耐心，不要急躁，只求過程，不問結果; 只是默默地工作，不要討價還價。

如果無事可做，就不要開啟電腦，想想你想做什麼，需要多長時間才能開啟電腦，然後在規定的時間內關機。 多做點事，做其他事情。

大多數喜歡使用網際網絡的孩子都是由於缺乏父母的監督造成的。 孩子們需要在網際網絡上尋找心理需求。 無論在職父母有多忙，他們都應該在週末抽出時間陪伴孩子，在孩子放假時打球、跑步和戶外旅行。

這樣一來，孩子就覺得沒有網路遊戲的生活是快樂和輕鬆的，他自己也會從虛擬世界裡走出來。

當你有上網的想法時，和你的朋友一起玩**，和幾個人組織一場籃球比賽。 在球場上發揮自己。 打球對你的健康有好處，對你的健康也有好處。

在上網之前確定您將線上多長時間。 您可以在電腦中安裝乙個帶有定時提醒的小軟體，在上網的同時開啟它，這樣就可以有效地控制您的上網時間。

如果你在家解除安裝遊戲，這是最快、最經濟的方式，當然一開始你忍不住想再玩一遍電腦。 這個時候，你應該找一些不同的活動來轉移你的注意力，比如：打羽毛球、外出、旅遊、看書等。

過了一會兒，你會覺得玩電腦不是你生活的一部分。 以後事情會更容易做，我是這樣總結的。

如果你有乙個目標，你就不能有網路成癮。

如果你能迅速戒菸，那不是上癮。

最好的方法是繼續玩乙個月，以確保您在看到計算機時想嘔吐。

1、需要做的是修復親子關係。 相當多的網路成癮兒童與父母的關係非常惡化，相互批評、否認和相互不信任。

2.面臨網路成癮的孩子，一定不能因為只是沉迷於網路而否認所有的孩子。 曾經有網路成癮的孩子，通過引導，在網路方面取得了很好的效果，後來從事了網路工作。

3.有必要幫助網路成癮兒童發展其他能力，包括人際交往、心理素質，包括自信心等。 我們的教育絕不能只關乎他們的學習。 如今，很多沉迷於網際網絡的孩子對學習感到厭倦，因為他們在學習中找不到樂趣，他們討厭考試，他們討厭這種排名，他們的興趣和愛好得不到認可、鼓勵和發展。

因此，與沉迷於網際網絡的孩子進行有效的溝通和溝通，可以幫助他們找到自己的未來，建立對自己的信心。 網路成癮會給家庭、學校和生活帶來更多的負面影響。 但我們知道，乙個沒有接觸過網際網絡的孩子，也會進入另乙個封閉狀態，這也是我們不想看到的，所以非常值得我們的父母和老師幫助孩子提高自律性，幫助孩子正確使用網際網絡。