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匿名使用者2024-02-15對食物進行除濕，水分通過排洩排出體外。
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匿名使用者2024-02-14平時可以多煮大麥和紅豆吃，或者喝稀大麥和紅豆茶，少吃冷食，多運動，多泡腳，等等。
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匿名使用者2024-02-13首先，紅小豆有一定的開胃、利尿和濕潤的作用。 其次，大麥不僅能健脾祛濕，還具有利尿消腫的作用。
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匿名使用者2024-02-12紅豆大麥煮熟，濕潤好品，尤其是大麥，稀釋水分，消腫，健脾補中，鬆筋除麻，清熱排膿，益脾虛。
還有蔬菜：多吃香菜，如香菜、荊芥、火香等，但這些蔬菜也是濕潤的，不能吃太多，可以把這些蔬菜當配菜吃，去除水分。 還有黃豆芽、綠豆芽、冬瓜、木瓜、山藥，可作為主菜食用，具有良好的防潮效果。
茶：溫熱的艾蒿葉和裴蘭可以除濕，涼爽的竹葉和荷葉可以清熱,..
下雨天最好不要外出。
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匿名使用者2024-02-11潮濕的食物包括紅小豆、大麥、生菜、扁豆、冬瓜等，溼客茶只是其中之一，根據你的描述，你的潮濕確實很重，像濕熱一樣，同時注意飲食要少吃冷、辣、重的食物。
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匿名使用者2024-02-10體內水分重不大可不是什麼好事，這個知識已經學會了“吃”水分！
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匿名使用者2024-02-09水分侵入人體，危害內臟，引起脾虛、肺衰弱、腎虛、胃衰; 同時，切記不要吃辛辣的海鮮生冷食物，多運動，不要熬夜。
體質虛弱、寒冷的人又溼又重，吃稀薄的大麥、紅豆茶或生薑、紅棗等食物就沒事了。
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匿名使用者2024-02-08多吃這十大食物，以擺脫體內的濕氣！
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匿名使用者2024-02-07在生活中，很多人都有不同程度的濕氣症狀，如體力疲憊、大便粘稠、舌苔厚等症狀。
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匿名使用者2024-02-06可用濕糧調節，如大麥紅豆粥、紅豆、冬瓜皮、玉公尺絲開水喝，既利尿又防潮，狗日服用效果更好！
去除體內濕氣的方法很簡單，只有兩種“藥”。 這兩種藥可以當茶喝，可以當公尺飯吃，而且可以解決大問題，它們是大麥和紅豆。 這兩樣東西，不用分比例，每次抓一把，洗淨後放入鍋裡加水煮沸，煮沸後就是祛濕健脾的好品——大麥紅豆粥。
大麥紅豆粥有乙個優勢，那就是不管怎麼煮都不會又粘又濃，而且總是在底部煮的紅豆和大麥，上面都是淡紅色的湯，大麥和紅豆的有效成分大部分都在湯裡。 熬粥的時候，多放水，這些湯夠我們喝半天，剛好當茶......喝濕氣是現代各種慢性頑固病的根源，大麥紅豆湯是治療濕氣的最佳良藥。
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匿名使用者2024-02-05首先，紅小豆有一定的開胃、利尿和濕潤的作用。 其次，大麥不僅能健脾祛濕，還具有利尿消腫的作用。
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匿名使用者2024-02-04可以吃大麥和紅豆，這兩樣東西一起吃可以祛濕，平時週末會煮大麥和紅豆湯或者大麥和紅豆粥，但為了工作的方便，我也會直接買稀有的大麥和紅豆放在公司裡，茶包型， 比較容易吸收，適合在公司釀造。
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匿名使用者2024-02-03病情分析：你好，身體濕氣多是由於喜歡吃冷飲，貪食生冷瓜水果等冷的東西，損害了身體的陽氣。
建議：建議用濕潤的食物來調節，如紅豆、冬瓜皮、玉公尺絲開水和飲料，既利尿又濕潤，狗日服用效果更好！
一些具有健脾、濕潤和利尿功能的食物可以起到除濕的作用，如大麥、紅小豆、茯苓、山藥、冬瓜、綠豆芽等，適合濕度較大的人群食用。 >>>More
在日常生活中，如果身體濕潤沉重，那麼人們首先想到的應該是紅豆和大麥，我們都知道紅豆和大麥的結合是祛濕的良藥，紅豆在中醫中被稱為“紅豆”，除了上述功效外， 還能補心，適合夏季食用。不用考慮什麼比例，把兩種食材各抓一把做湯，就可以放點冰糖，對濕氣有很好的效果。 它的大部分活性成分都在湯中，因此可以倒入瓶中並帶到單位飲用。 >>>More
1.冬瓜
冬瓜的營養價值很高，經常吃冬瓜有利於利尿和消腫，還可以止咳痰。 對於因水分引起的肥胖，冬瓜甚至可以幫助**，維持體內穩定的內部環境。 >>>More
導讀：對於體內濕氣較重的患者，可以在飲食中吃點大麥，幫助去除體內水分，平時可以煮大麥水或用紅棗和大麥一起煮，既能達到祛濕的效果，又能美容**。 體內重度濕氣往往是因為脾胃的問題需要補脾，那麼就可以多吃山藥了，山藥有健脾的作用，還可以達到祛濕的效果，除了吃點水禽外，還有清熱清溼的功效， 可以達到降血壓的作用。 >>>More
外部環境是原因之一。 比如，地下室長期居住的環境又重又溼，晚上不用吹乾頭髮就可以上床睡覺。 濕氣往往會傳播到脾臟和胃部，導致脾臟運輸能力下降。