39週喝1000毫公升荷須水有害嗎

總量是2000cc，因為我們買的杯子大多是250，所以假設喝8杯水。

然而，近年來，一些外國報道提出了不同的看法。 有專家指出，每天喝8杯水是沒有必要的，喝太多的水也會給身體帶來麻煩。

喝水和攝入卡路里是一樣的（你需要多少，你就可以補充它），根本沒有證據表明你可以說多喝水可以排毒更多。 此外，喝太多水會導致電解質失衡（鈉和鉀離子大量流失）和水溶性維生素（如B族群和C）的流失。

科學研究指出，人體每天從尿液、汗液或蒸發中流失的水分量約為1800-2000cc，因此據說健康的成年人每天需要補充約2000cc的水。

然而，2000cc的水不一定是從飲用水中獲得的，食物中的水分應該被考慮在內，麥凱醫院淡水院區營養科主任趙強解釋說。 事實上，我們每天吃的各種食物都含有大量的水分。 例如，大多數蔬菜和水果含有90%以上的水，雞蛋和魚也含有約75%的水。

粗略估計，我們一頓飯至少可以從食物或湯中獲得 300 400cc 的水。 因此，在三餐中扣除食物中攝入的1000 1200cc水後，我們每天只需要再喝1000 1200cc的白開水，平均上午2杯，下午2杯，即使我們做得好。 然而，根據每個人的環境（溫度、濕度）、身體活動、身體健康和食物攝入量，對水的需求沒有標準值。

每天不應低於500cc，但也不能超過3000cc，]按照醫生的建議。

多喝水也沒什麼壞處，不用這麼快喝水，喝幾次也沒什麼不對，任務完成了嗎？ 你不會那樣感到恐慌。

這取決於一歲半的嬰兒是男孩還是女孩，以及平時的活動量是否大。 如果你在夏天很活躍，出汗很多，那麼每天喝1000cc的水是正常的; 否則，如果小寶寶不是很活躍，出汗不多，他自己不想喝，而父母規定他每天要喝足夠的1000cc水，可能會有問題。 如果以上內容對您有所幫助，.

在現場生存測試中，可以產生 384 毫公升尿液。 美國軍方測試證明，它可以排尿380---390毫公升。