我每頓飯都吃很多食物，而且三餐都吃了，為什麼不能胖，我想胖！

呵呵，有些人和你一樣，吃飯不胖，那你就會瘦，其實胖瘦也沒關係，你健康，瘦好看，穿衣服好看。

你可以多吃澱粉類和脂肪類食物，糖也是可以接受的，這取決於你的口味！

有兩種類似您的方案：

首先，雖然你吃得更多，但你也消耗得更多，你的總能量攝入低於你的總消耗水平，所以你不會發胖。

第二個原因是你屬於吃得很多但吸收營養的那群人。 建議您將每天的餐數更改為 4 或 5 餐。 食物易消化，蛋白質高熱量，各種營養成分的攝入量，如雞肉、魚片、青菜、海參、黃油、忌廉等，逐漸增加。

吃你想吃的東西，以促進食慾的提高。

身體有問題，每天吃轉基因油，大魚大肉，看看會不會胖，我覺得你減肥不了。

濕氣引起的脾胃虛弱，先濕氣後脾強氣會讓你變胖

如果吸收不好，多吃蔬菜和水果，多喝蔬菜汁排毒。

少吃點、多吃點是件好事，但你也需要耐心等待，這總是乙個過渡！

盡量每天吃東西。

四五頓小餐，而不是三頓，會在乙個月的時間裡縮小胃，使我們更容易填飽肚子。 當胃萎縮時，當你回到一日三餐時，你會更容易控制你吃的食物量。

此外，定期的體育鍛煉、瑜伽放鬆和瑜伽語音冥想，以及遵循瑜伽飲食是其中任何乙個成功的關鍵。

我們無法控制我們的嘴巴想吃什麼，這實際上是因為我們沒有思考的食物。

瑜伽語音冥想可以填補內心深處的飢渴和空虛，為人們提供“精神食糧”，讓每個人都能得到自己需要的快樂、滿足和滿足，讓大家通過不斷增加的精神滿足，不再“吃”去尋找“真正的”快樂，徹底擺脫越來越大的煩惱！

還是一日三餐，只是少吃點。

= - 嘿，我餓了，但我懶，你不把食物放在家裡，你餓了，你習慣了少吃，你餓了。

運動增加食物攝入量;

按摩相應的穴位;

多吃開胃菜;

和愛吃的人一起吃飯會感染你。

我也很瘦。 我真的很想增加體重。 每次一兩天不吃東西，我的眼睛都會凹陷。

問題分析：您好，如果你平時對減肥敏感，不發胖，建議你先檢查一下是不是疾病的潛在影響。 如甲狀腺、糖尿病、腎上腺、消化系統疾病等，都容易體重過輕。

只有排除了疾病，才能實施育肥計畫。

建議：在蛋白質攝入充足的情況下，宜多吃富含脂肪和碳水化合物的食物（即澱粉、糖等）。 這樣，多餘的能量可以轉化為面板下的脂肪儲存，使瘦人變得更強壯。

如果胃腸功能較弱，可以選擇雞、鴨、魚、羊的肝臟來吃，此外，魚也容易消化吸收。

我看了你之前的資訊，覺得你不正常，但是我看了你身後的資訊，說是16歲的時候發育期，你經常打球，你說你經常感到飢餓，沒錯，因為你在鍛鍊體力，而且在成長期， 你要吃得好，沒什麼異常，別擔心，你要多吃有營養的食物，你會發胖的。

正常情況下，發育期的孩子對營養有很大的需求，胃粘膜消化食物很快，除了經常打球之外，還加劇了食物的消化和食物中的營養。