冬天來了，如何保護自己免受寒冷？

導讀：冬天來了，冬天是流感極易發生的季節，所以容易感冒發燒的人一定要在冬天來臨之前做好防範措施，因為生病是一件很不舒服的事情。 <>

在冬天到來之前，每天晚上睡覺時一定要堅持泡腳，因為這樣可以有很好的防寒效果，當人們的腳泡在熱水裡的時候，這樣可以使全身的血脈迴圈，泡腳的時候，可以加一些生薑和熱的泡腳袋， 這樣對人會達到更明顯的感冒效果，所以一定要堅持泡腳，不堅持就沒有效果。<>

在深冬時節穿深色衣服可以用來禦寒，因為穿深色衣服可以更好的吸收太陽的輻射，可以讓身體得到更多的熱量，這樣才能感覺到更溫暖，也可以達到更好的保暖效果，但一定要注意多穿衣服， 多穿衣服，穿深色是沒有用的，不能為了風度而做，不要溫度，只要天氣冷，就一定要穿秋裝和褲子，因為這是禦寒最有效的方法，所以冬天來的時候一定要多加注意。<>

在冬天，如果想禦寒，可以吃一些熱食，因為這樣可以提高自己的抵抗力，像牛羊肉都是溫熱的食物，吃一些可以達到明顯的效果，而且在日常生活中一定要加強運動，即使是在冬天也要加強運動，因為運動能更好的提高自己的抵抗力， 可以促進身體的血液迴圈，人只要身體活動一下，就不會覺得太冷，但是運動後也要注意保暖，可以多喝薑湯，因為薑湯可以抵禦感冒，可以更好地保證人們在冬天不會生病。

你應該多吃熱食。 你要多喝熱水，要做好保養，多穿衣服，不要感冒。

你可以多穿衣服，多吃對身體有益的食物，多吃有營養的食物，多喝熱水，買一些取暖裝置。

如果你想正確地禦寒，你需要多穿一些衣服，而且你可以隨時有乙個暖手器和一杯熱水。

出門時要戴口罩和手套，可以準備一些暖和的寶寶，要及時增加衣物，多喝熱水。

地暖？ 空調？ 聽林雲講講冬天如何禦寒。

多穿幾件衣服不是可以嗎？