嬰兒食品食譜，嬰兒食品食譜

橘子汁

1.橙子，加溫水適量。

將橙子洗淨，切成兩半。 取一半的橙子，切面朝下，放在旋轉榨汁機上，一邊旋轉一邊向下擠壓，橙汁就會流入榨汁機下方的容器中。 取出橙汁，加入適量溫水給寶寶喝。

特點：酸甜可口，富含維生素C。 適合 1 個月以上的嬰兒。

山楂水

新鮮山楂20克，糖10克，水適量。

新鮮的山楂用水洗淨放入鍋中，加水煮沸，然後用小火煮15分鐘，然後將山楂去皮去核。 將山楂倒入杯中，加入糖並充分混合，食用前讓它變熱。

綠色蔬菜水

50克綠色蔬菜（油菜，雞毛，捲心菜）加少許精鹽和約50毫公升水。

將蔬菜洗淨並浸泡 1 小時，然後取出並切碎。 鍋中加入一小碗水，煮沸後將蔬菜放入，蓋緊鍋蓋再煮5分鐘，溫度適宜時除去蔬菜殘渣，加少許精鹽，可以嚐到一點鹹味，可以分了。

特點：蔬菜湯呈淺綠色，香氣濃郁，含有較多的維生素C。 適合3-5個月的嬰兒。 需要注意的是，蔬菜湯煮熟後應立即使用，以免長時間使用維生素C失效。

蘋果泥

1個紅香蕉蘋果。

將紅香蕉蘋果用蔬菜和水果清潔液清洗乾淨，用清水沖洗乾淨，然後用開水焯一下備用。 用消毒刀將蘋果切成兩半，去掉果核，用小勺子將蘋果切面上的果肉搗成泥。

特點：適合4個月以上的寶寶，可刮擦餵給寶寶。 您也可以將蘋果切成兩半，在水中蒸熟，然後將其刮成泥供寶寶食用。

馬鈴薯泥

土豆50克（紅薯、胡蘿蔔、南瓜也可），少許鹽，少量開水。

將土豆去皮，切成小塊，蒸熟。 土豆中加入少許鹽，用勺子搗碎，加入少量開水攪拌均勻。

特點：本品口感柔軟營養，是嬰幼兒的良好補充食品。 適合4-5個月的寶寶。

寶寶四個月大時需要新增輔食，但一開始應該從細小的液體開始，然後轉化為半液體食物。 下面，我們將向您介紹“橙子香蕉汁、公尺湯、胃菜汁、蔬菜汁、蔬菜葉汁”，讓我們一起來了解一下。

第 1 冊橘子香蕉汁：配料有檸檬、橙子、香蕉、水，先將橙子去皮切成小塊，將香蕉切成段，然後將香蕉、橙子、檸檬水、白水一起放入攪拌機中攪拌，啟動攪拌機後注意配料攪打果汁，如果有殘留， 一定要過濾，最後給寶寶放乙個杯子。

2.公尺湯：白公尺15克，水150毫公升，洗淨後將白公尺浸泡在水中，然後將白公尺放入鍋中大火煮沸，煮熟後再改為小火。

提前作廢 3胃菜汁：蘋果100克，捲心菜100克，檸檬汁100克，菠蘿100克，蘋果、菠蘿、捲心菜全部洗淨，然後切成相同大小的形狀，最好是小塊，菠蘿，蘋果直接切開，捲心菜切成小塊，然後放在攪拌機裡攪拌成汁。

4.蔬菜葉汁：青菜（菠菜、油菜、捲心菜），這些都可以，先洗淨，鹽浸泡30分鐘，取出切碎，燒開水，小碗即可，煮沸後，將切碎的蔬菜放入煮沸約5分鐘，用勺子壓好蔬菜汁，加入蔬菜湯中即可食用。

相信大家已經了解了寶寶流質食品補充劑的製作方法，寶寶一定要在一開始就吃，否則會直接吞下一些半流質食物，寶寶自己都不知道，所以媽媽們一定要注意這個問題，為了寶寶的健康，媽媽們一定要小心。 最後，告訴所有媽媽，是時候每次都做嬰兒食品了，不要留下剩菜。

香蕉泥

材料：

1/2 根煮熟的香蕉、1 2 勺嬰兒麥片、2 勺母乳或配方奶粉。

方法：

將香蕉搗碎成光滑的糊狀物，將公尺粉與牛奶混合，倒入香蕉醬中攪拌。 根據您的需要和寶寶的喜好調整變薄。

香蕉富含碳水化合物，優於鉀和維生素A**。 每 100 克香蕉含有克蛋白質、克脂肪、克碳水化合物、毫克粗纖維和 9 毫克鈣。

新鮮橙汁

材料：

1.新鮮橙子，用適量溫水加水。

方法：

將橙子洗淨切成兩半，用榨汁機或其他榨汁器具擠出汁液，加入等量或稍多的溫水。

橙子的維生素C含量高於梨、蘋果和香蕉，每100克食用橙子含有克油、蛋白質、9克碳水化合物化合物、26毫克鈣和49毫克維生素C。

10倍粥

配料：公尺飯、水，公尺水比為1：10

方法：

1.將公尺飯浸泡30分鐘（或更長時間）並在鍋中煮沸，然後改為小火繼續煮，關火，40分鐘後再燉10分鐘。

2.將公尺粥倒入碗中，壓碎製成白公尺粥。

3.這種粥非常有用，可以煮熟並與各種食物一起食用。

小公尺粥

材料：

小公尺，水，比例為（1：10）。

方法：

小公尺浸泡30分鐘後，放入鍋中煮沸，將李譚小火煮40分鐘，關火燉10分鐘。

小公尺粥營養豐富，富含維生素和礦物質，如胡蘿蔔素、維生素B1和B2。 蛋白質含量比普通大公尺高出3%。 小公尺粥要注意不要太稀。

快速美味的紅薯泥

飢餓材料：

1個紅薯。 方法：

將紅薯蒸熟，壓成泥，取適量給寶寶吃。

紅薯含有人體所需的多種營養物質。 每100克紅薯含有克蛋白質、克脂肪、克碳水化合物、3克纖維和22毫克鈣，紅薯中的賴氨酸遠高於大公尺和白麵粉。

蘋果泥和胡蘿蔔泥

材料：

蘋果100克，胡蘿蔔200克。

方法：

1.將蘋果去皮，磨成泥;胡蘿蔔同樣去皮並磨成泥。

2.將蘋果泥與胡蘿蔔泥混合，用20毫公升水稀釋，蒸3分鐘，放涼。

嬰兒食品是指除母乳之外的嬰兒輔食，包括嬰兒麥片、泥湖食品和其他家庭食品。 輔食對於寶寶來說，在均衡的營養、健康成長中起著非常重要的作用，當寶寶已經4-6個月大時，媽媽就可以根據寶寶的情況開始給寶寶新增輔食。 下面我整理了一些比較常見和簡單的媽媽輔食食譜，如果寶寶已經到了一定的年齡，媽媽們可以參考做法給寶寶做。

1.新鮮玉公尺醬。

材料：1/2個新鮮玉公尺。

做法：1.將玉公尺粒剝去或用刀切開，倒入攪拌機中攪拌成漿;

2.用紗布將玉公尺汁過濾出來，煮至粘稠。

2.香蕉粥。

材料：熟香蕉小塊1小塊，奶粉2勺，爛粥適量。

做法：1.將奶粉倒入煮熟的爛粥中，攪拌均勻;

2.將香蕉在微波爐中加熱約30秒，然後用勺子將其搗成泥，加入牛奶粥中，攪拌均勻。

3.或者將香蕉搗成泥，加入即將煮熟的爛粥中，然後倒入準備好的奶粉攪拌均勻。

3.蘋果公尺粉泥。

材料：1個蘋果，2湯匙公尺粉。

做法：1.將新鮮蘋果洗淨切好，放入鍋中蒸熟;

2.去掉蒸好的蘋果核，搗成泥，加入少量開水，與公尺糊攪拌均勻。

第四，西蘭花公尺糊。

材料：西蘭花，1個煮熟的雞蛋，公尺糊（或粥）調味。

做法：1、將西蘭花掰成小花，在水中浸泡幾分鐘，加少許鹽;

2.在鍋中加水煮沸，加入洗淨的西蘭花煮幾分鐘，煮熟後切成泥，然後取出煮熟的雞蛋中的蛋黃，用勺子壓碎;

3.將西蘭花泥和蛋黃泥加入公尺糊中，攪拌均勻。

5.雞蛋和肉湯。

食材： 雞蛋， 瘦肉.

做法：1.將瘦肉切成肉泥，鍋中加水煮沸，放入肉泥煮沸10分鐘;

2.打蛋，可用打蛋器攪拌均勻（如果寶寶小，應將蛋清與蛋黃分開，只要蛋黃即可），然後倒入肉泥中，然後用中低火蒸約10分鐘，關火繼續燉約3分鐘。

6.土豆泥。

食材：土豆、牛奶。

做法：將土豆洗淨，去皮切片，放入鍋中蒸熟，蒸熟後用勺子搗成泥，加入適量牛奶，充分攪拌。

以上是一些常見的嬰兒食品，需要注意的是，寶寶在吃輔食時，新增的輔食要適應寶寶的年齡，輔食的種類從穀類開始，到蔬菜水果、魚、禽蛋、豆製品等，也可以選擇一些嬰幼兒營養食品作為補充。