芋頭南瓜豆腐湯好吃嗎，南瓜湯洋薊怎麼做好吃

三者結合，口感甘黏，有健脾腸、平衡血脂、血糖、清腸排毒的作用，能幫助消化，增加食慾，還能強脾胃，增強機體免疫力，特別適合老人和小孩。

成分。 成分。

山藥。 150克。

芋頭。 150克。

南瓜。 200克。 輔料。 油。

量。 鹽。 量。 山楂。

量。 冰糖。

量。 步驟。

1.準備食材。

2.將南瓜和芋頭洗淨，去皮切成方塊。

3.將山藥洗淨，去皮切成方塊。

4.加入適量的冰糖和水。

5.用大火煮沸，轉小火，煮10分鐘，然後放幾棵山楂，為了顯得酸甜，再煮5分鐘。

步驟。 材料已經準備好了。

將芋頭去皮切成小塊，去皮去掉南瓜的種子，切成小塊。

將適量的水放入砂鍋中煮沸。

首先新增芋頭塊。 煮至變軟。

加入南瓜塊。

加入豆腐。 繼續做飯。

加入糖並攪拌均勻。

煮至兩者都已經變甜，關火，上菜後食用。

成分。 成分。

芋頭。 400g

南瓜。 2000g輔料。 油。

量。 鹽。 量。 步驟。

1.將芋頭去皮。

2.切成小塊。

3.將南瓜去皮。

4.切成更大的塊。

5.炒鍋裡加油，芋頭趁油熱的時候稍微炒一下。

6.煎至芋頭塊兩面略微變色。

7.放下南瓜塊。

8.將南瓜和芋頭炒熟，然後加入瓜面的水。

9.煮至芋頭變軟腐爛，然後加鹽調味。

芋頭（學名：Colocasia Esculenta），又名栗子、黃慄芋頭，是天南星科芋頭屬的乙個屬，口感清淡，灰白色，常用於中國菜或中式甜點中，其當地品種檳榔芋頭常稱為芋頭。 芋頭是豆科芋頭屬的栽培品種，是一種多年生草本植物，每年栽培一次。

成分。 45克橄欖油，3片月桂葉。

35克大蒜和300克朝鮮薊。

200克南瓜鮮忌廉。

原挖凳香湯3罐，1茶匙2茶匙新鮮雞肉水晶仿製品。

5克黑胡椒和25克糖。

水 500cc

準備土豆南瓜湯的步驟。

1.將南瓜去皮去籽，切成方塊; 將洋薊去皮切成方塊，放在一邊。

2.加熱鍋，倒入適量橄欖油，加入月桂葉和大蒜翻炒香。

3.將方法 1 中的所有調味料以及土豆和南瓜塊加入方法 2 中的鍋中，煮至蓬鬆。

4.然後將方法3攪拌成泥，並用鮮忌廉裝飾，製成鬆散的纖維。