為什麼小天鵝舞要踮起腳尖跳舞？

在芭蕾舞開始時，舞者並沒有使用足尖舞，直到19世紀，足尖舞的出現使浪漫芭蕾更加輕盈、優雅、超凡脫俗，形成了一種優雅而富有詩意的風格。

足尖鞋的發明支撐了舞者身體的重量"面臨"收縮成"點"，有效減少與地面的摩擦，增加旋轉速度，產生馳騁的效果，產生置身仙境的錯覺。 足尖鞋的使用可以進一步拉長舞者原本纖細的身體線條，延伸出這種特有的美感，淋漓盡致地體現出來"距離是美麗的"古典美學原則。 因此，芭蕾舞的動作語言最適合表達仙愛的無法實現的內容，從而完成形式與內容的高度統一。

芭蕾舞"它是法語單詞芭蕾舞的音譯，芭蕾舞是歐洲古典舞劇的總稱。 芭蕾舞起源於文藝復興時期的義大利，後來被引入法國，在國王路易十四的推動下，由皇家舞蹈學院精心組織，產生了一套體現古典主義美學理想的舞蹈動作和舞蹈姿勢。

古典芭蕾是一門高度虛擬化、程式化的藝術，需要標準化，動作和姿勢也有一定的程式和規範。 應確保穩定性。 無論是踮起腳尖、半踮起腳尖還是全腳著地，都需要正確找到並保持重心，地面上的支撐腿不偏向大木腳趾的一側，整個腳承受身體的全部重量，整個身體絕不偏離垂直於支撐腿的垂直軸線。

第三是平衡對稱性。

基本舞蹈技巧：一般分為上部和下部兩部分。

上部動作分為：擦地板、蹲、畫圈、小踢、跨蹲（單腿蹲）、腰部、控制、壓腿（踢向天空）、叉、大踢等;

以下動作分為：大踢、拖地、蹲下或控制、轉身、腰部或轉身、跳躍（小、中、大）、手位或身體、步或圓步等。

力量 – 舞者所需的力量是肌肉、控制和彈跳的“速度力量”。

靈活性 – 就人體關節的運動範圍而言。 柔韌性好的機身不僵硬不僵硬，優雅美觀。

控制與穩定——控制是指控制肌肉張力以保持平衡和固定力，以保證舞蹈中舞蹈姿勢的形成; 穩定性是指在表演過程中調整、控制和恢復人體平衡和穩定性的能力。

協調性和靈活性 – 協調性是指身體中所有肌肉群相互協調的能力; 靈活性是快速改變身體或肢體某些部位的位置和方向的能力。

這個教導分為八個部分。