為什麼斜方肌在拳擊中很大

拳擊中的斜方肌大有幾個原因：

1.在拳擊比賽中，拳擊手需要經常出拳並保護自己的頭部，這使得斜方肌訓練的負荷更大，從而得到發展。

2.斜方肌是上半身力量的象徵，許多拳擊手進行重量訓練以加強他們的斜方肌的力量和體積。

3.發達的斜方肌為頭部提供了更好的保護。 如果頭部受到打擊，斜方肌會保護頭部不會像時鐘一樣來回擺動。 同時，發達的斜方肌還可以使頭部更加穩定，快速擺動和躲避。

綜上所述，斜方肌發育是拳擊運動的共同特徵。

拳擊手是一項全身運動，腰部力量、足部力量、小腿、斜方肌。

背部是必不可少的，出拳需要力量和速度的結合，所以斜方肌在訓練時會隆起。

側身抬起，下低下低下向上時，下沉肩膀。 角度不需要很大，哪怕稍微抬起一點，直到你的三角肌中束感覺明顯痠痛，或者經過幾次運動後，感覺就要來了，然後動作就完成了，而斜方肌上帶也是正常現象，也可能是體重多少導致借用， 小重量運動是可以的。

拳擊是一項全身運動，腰部力量、腳部力量、小腿、斜方肌、背部都是必不可少的，出拳強調力量和速度的結合，所以斜方肌在訓練後會隆起。

斜方肌是每個拳擊手必備的肌肉。

斜方肌發達，可以保護你的頭部，當你被擊中頭部時，斜方肌會保護你的頭部不會像時鐘一樣來回擺動。 發達的斜方肌也可以使頭部更穩定、更快速地擺動。

除了抵抗命中的能力外，沒有其他好處。

力量的**根本不在肌肉中，而是在傳導中。

如果你練習同樣的動作太多，你的斜方肌會更加發達，這是一種職業病。

抗擊打，鉤鉤力度強。

頸部肌肉發達，能有效保護頸椎，重擊時幫助緩衝，減少對頸椎的損傷。 尤其是從下往上左右擊打下頜時，對頸椎的衝擊力最大，容易錯位、脫臼，甚至更嚴重的損傷，會奪走你的生命。

下頜、面部骨骼、骨折部位也可以手術修復，後期影響不大。 如果頸椎報廢了，瞬間就完蛋了，可以徹底告別戒指了，伴隨著一堆後遺症。

頸部肌肉在任何專案中都很重要，但它們是鍛鍊中最容易被忽視的部分。 它還與肩膀和背部的肌肉有關。

庫爾曼的斜方肌幾乎長到耳朵，但他放鬆，能很好地控制它們，學會控制發達的肌肉，並自由縮回，這樣他就不會成為負擔。

李小龍的脖子和斜方肌肌肉非常發達，看看嗶哩嗶哩就知道了。 很多人都以為他已經不打架了，那他為什麼要花時間、靜態地、刻苦地訓練自己的頸部肌肉呢？ 這足以說明他的實戰應用能力沒有白費。

因為練拳的人需要經常練拳，所以在練拳的時候會鍛鍊自己的斜方肌，如果斜方肌變粗，脖子自然會顯得粗壯！！

是的，但是效果不是特別明顯，但是如果你是想打拳，我的經驗告訴你，胸肌和斜方肌不宜太大，會影響速度！

乙個真正優秀的拳手拒絕讓斜方肌發育得太好，乙個好的拳頭不可能產生發達的斜方肌。

這種說法是毫無根據的，人臉和下巴的形狀是與生俱來的，除了整容手術外，是無法通過訓練改變的。

話雖如此，在拳擊中，下巴是最容易產生擊倒效果的部位，實戰中護住下巴是拳擊手的基礎，不會輕易被擊中，而強壯的頸肩肌肉可以在一定程度上緩解對頭部的強烈衝擊，所以訓練有素的拳擊手一般都有厚厚的肩頸， 如果你看到乙個脖子強壯有力的人，肩膀上的斜方肌高高挺起，上半身強壯，腿腳勻稱，步伐靈活，那麼他很有可能是乙個訓練有素的拳擊手。