如何判斷自己身高與否

最科學的辦法是去醫院拍片，拍下手腕處骨痕紋癒合的照片。 如果骨鱗線閉合，它就不會長高。 如果它沒有關閉，它仍然可以長高。

但是對於那些已經過了青春期的人來說，增長的潛力很小。 所謂男性身長23什麼的，只是民間猜測骨鱗線完全癒合的大致時間。 如果我沒記錯的話，在正常情況下，骨鱗線的完全閉合是在 25 歲。

但實際上，雖然骨線沒有完全閉合，但大多數人在16、18歲之後不會長多少。 後來，它會長大，但會很小，只有 1 到 3 厘公尺。

男性平均長到 22 歲，女性長到 20 歲

長了就不長了，不長了，也沒辦法判斷

身高是否理想取決於幾個因素，首先是佔 70 的遺傳因素，此外還取決於其他條件，包括運動、營養、環境和社會因素等。

正確飲食，充足睡眠，適當運動。

如果你想增加體重，你應該多吃蛋白質，特別是如果它含有"氨基酸"麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿、雞蛋、牛奶、酸奶和深色蔬菜等食物。

相反，應盡量避免白公尺、糯公尺、甜點等食物。 少吃可樂和果汁也不錯，因為它含有大量的糖分，會阻礙鈣的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。 此外，鹽也是增高的敵人，要養成少吃鹽的習慣。

簡單地說，增加食慾、促進睡眠和對骨骼施加一定縱向壓力的運動都有利於長高。 具體來說，有慢跑、跳繩、跳舞、打籃球和排球。

幫助您長高的運動。

選擇你最喜歡的運動：排球、籃球、芭蕾舞、伸展體操等

要判斷你是否長大了，你可以看看你的臉是否符合**比例。

比例臉是指符合國際公認的**比例，即定義眼睛、嘴巴、額頭和下巴的最佳距離的比例，這是由美國和加拿大的研究團隊在2009年底計算出的**比例公式，臉部比例**是指臉部各器官位置的比例是否符合**比例： 一、

一般用在醫學美容上，被描述為三宮、五眼、四高、三賤，三宮是指額頭的髮際線到眉骨，眉骨到小柱，小柱到下頜，每個都佔臉長的三分之一。 五隻眼睛是指左髮際線到左外眥，右髮際線到右外眥，兩個眼裂和內眥距離，每個都佔臉寬的五分之一。

大小

四個高點是指額頭、鼻尖、唇珠和下巴的高位，三個低點是指鼻額交界處、人窩溝和下唇的略微凹陷的區域。 如果眼裂比較小，內眥之間的距離比較大，可以開啟內眼角，使眼睛放大，使五官更加協調。

例如，就女性而言，一張有吸引力的臉必須小於眼睛瞳孔之間距離的一半，並且被認為是最吸引人的臉。 據悉，西方女性的眼睛到嘴巴佔臉長的36%，眼睛之間的距離佔臉寬的46%，同時，專家也表示，東方女性由於面部特徵稍寬的比例應該是臉部從眼睛到嘴巴長度的33%， 而兩眼之間的距離佔臉部寬度的42%。

女生一般在12、13歲開始加速成長，不會長到15、16歲，男生一般在15、16歲就開始加速成長，不長到18、20歲，但也有18、20歲或21歲、23歲， 但比例較小。

身高主要受遺傳因素影響，但合理的營養、良好的心態、適當的體育鍛煉和充足的睡眠也是長高的重要因素。

如果你還能長高，你可以對四肢的長骨進行X光檢查，看看你的骨骺是否骨化，如果已經骨化，它不會再長出來，反之亦然。

我愛煩惱]團隊，真誠解決您的疑惑，滿意。

女生一般有月經期3年後再慢慢不長，其實不是不長，但過了生長期要多運動，23到25歲之前就可以努力了，男生25到28歲。不要放棄，多伸展總是好的。 我比你大三歲，現在已經鍛鍊一年了，長了4厘公尺，這兩天每天都吃魚。

兩瓶純牛奶也是一種均衡的飲食。 也要吃一些蔬菜和水果。

我現在每天定力摸跳高，每天加起來，一次吃多了，做60，然後跳繩跳1005，最後壓腿伸10分鐘，我看楊雲峰的日記做練習，大家可以去看看，來吧， 建議不要呆在家裡玩遊戲（不要相信自制力），否則暑假又要浪費了，你還是長不高，記住！

按理說，男人必須至少二十歲。

如果你的小腿腫脹，它們就不會長高。

人的身高主要受兩個因素的影響，遺傳因素佔60%，40%是後天因素，如營地維護、運動、生長激素分泌等。

建議到正規醫療機構進行檢查，以找出耳朵短木的真正原因。

長高的注意事項：

每天注意飲食，多吃富含維生素的蔬菜，多吃富含蛋白質的食物;

適量做一些體育鍛煉，記住不要運動太多;

養成良好的工作和休息習慣，保持良好的睡眠。

此外，還可以嘗試提高中藥的高度，通過中醫**調理身體，整合腎、脾、胃三個器官，平衡體內氣血迴圈，促進身體的生長發育。

個子不高的人叫模仿的原因有很多，首先是有遺傳因素。 也可能是生長激素分泌不足，營養不良、缺鈣、睡眠不足等原因都可能導致生長不長。 您可以去正規醫院進行生長激素測量和生長肌核蛋白激發試驗。

看看是否有缺鈣等原因。

缺鈣，多吃雜食性。

營養跟上是好事，沒有合甫派。

尤其是在長卷的年齡，比其他時間吃得更多。

據我所知，有兩個方面：營養和良好的休息。 你知道為什麼容易早蓋的建蓮長得這麼高嗎？ 其中乙個原因是得到足夠的休息。

它可能由多種原因引起，例如遺傳、發育和飲食。

另一方面，因為挑食和厭食，他不經常參加分體手訓練，搜查和拍照疑似漏水。

主要是遺傳原因和營養不良。

一種是遺傳的，另一種是後天的運動和營養

營養的缺乏導致了多年來中國人一直擔心身高的問題，有了安高樂，大家的煩惱都解決了，身高增長的潛力是無限的。

在這種情況下，有先天和後天因素，但無論如何，還是有機會的。 為什麼，因為有 [An] Gao]樂給大家帶來了好訊息。它富含賴氨酸，賴氨酸是人體生長的必需元素。

它能解決你的問題嗎？

您可以採取以下措施來幫助您的孩子長高：

1）為孩子提供充足均衡的營養。營養物質是生長發育的物質基礎。 教育孩子不要挑食、挑食，不要吃零食，三餐定時、定時進食，混合葷菜，保證孩子每天喝牛奶250毫公升，雞蛋1-2個，各種肉類、穀類、水果和蔬菜適量。

注意：不要給孩子服用營養補充劑，以免性早熟。

吃當季的水果和蔬菜，而不是過季的水果和蔬菜。 喝純牛奶，不要煉乳。

加入各種賦形劑。

2）堅持體育鍛煉，注意勞休結合。 體育鍛煉可以促進兒童骨骼、肌肉、關節、韌帶的發育和功能，一些伸展運動和跳躍運動可以幫助兒童長高，如拉單槓和引體向上等。

籃球、排球。

羽毛球、跳繩、踢羽毛球等，可以促進身高增長。 最簡單的方法是觸控高度並跳躍，在家中的牆上畫乙個標記，高於孩子舉起的手的高度，讓孩子經常跳起來以達到標記。

3）確保你的孩子有足夠的睡眠。使兒童長高的生長激素。

它是在孩子晚上睡覺後分泌的，每天督促孩子早睡早起，保證孩子每天有8-10個小時的睡眠時間，使體內的生長激素處於最佳分泌狀態，發揮最佳功能。

4）心情好是身高增長的催化劑。乙個愉快的環境和心情，乙個和諧和諧的家庭氛圍，父母對孩子的關愛，可以使孩子身心成長，幫助他們長高。 如果父母經常吵架或父母經常打罵孩子，導致孩子心理抑鬱、受驚、睡眠不安，不思喝茶吃飯，很容易造成孩子長不大。

每天扛起重擔，壓高，但要小心，不要把駝背壓在腳上綁沙袋，每天練長跑，不但能壓制身高，還能鍛鍊身體，做不到就踢足球，碧咸就是一公尺

沒什麼好做的。 如果是身高過度生長，如果有內分泌系統疾病（導致生長激素分泌過多的疾病），可以去看醫生，如果有相應的快速生長**，可以控制。

你好。 最好順其自然。 或者每天按壓肩膀上的東西。

希望對你有所幫助。

如果你只有十三歲，你是1.7公尺，那是一件好事。 小心不要變胖，如果以後能當模特，哦，多好啊。 但不要參加體育運動。 如果你長出肌肉，如果你長高，長出肌肉，那將是非常難看的。 ·~

功能性飲料會早熟，早熟不會生長（早熟危害很謹慎！！

我不認為你應該喝牛奶或類似的東西，只吃一些蔬菜什麼的，因為當你長高時它看起來並不好。