酸奶好還是純牛奶好？

你好！ 酸奶和純奶製品，哪個比較好吃，從口感上看，酸奶比純奶好，因為酸奶中含有一些食品調味新增劑; 在營養效果方面，純牛奶比酸奶更有營養！ 因此，最好酌情選擇乳製品！

每個人都有自己的愛好，有些人喜歡酸奶，有些人喜歡牛奶。 酸奶和純牛奶各有各的好處，你需要根據自己的需要決定哪一種更好。 酸奶和純牛奶是日常生活中常見的乳製品，純牛奶的鈣和蛋白質含量較高，新增劑較少，有利於補鈣和促進睡眠，酸奶中新增了乳酸菌等物質，有助於改善胃腸道消化。

建議根據您的需要選擇合適的乳製品。

一定是酸奶好吃，酸甜可口，多好吃啊。 純牛奶是什麼味道？ 喝得太不好了，反正我喝不下去。 最好還是喝酸奶。

純牛奶，因為從古至今，只有純牛奶存在，而酸奶是後現代的。

冰鎮牛奶是最有營養和美味的，其次是利樂純牛奶，酸奶新增劑和糖含量較高。

您好，在眾多天然美容成分中，酸奶也是其中之一，最好不要新增劑。 酸奶也可以用來護理頭髮，因為酸奶中含有的維生素A、維生素B1、蛋氨酸、胱氨酸等可以防止脫髮，促進頭髮再生。 酸奶還是比牛奶好吃的。

朝陽區中心醫院副主任醫師蘇光天，前三名。

我覺得這兩種奶的對比比酸奶要好，因為酸奶的味道酸甜的，口感更醇厚，比純牛奶好很多，只是大家的口味不一樣。

理解的選擇【不必為了更好的無效社交而消耗金錢、消耗時間、危害身心健康】生活就像一場戲：只知道自己喜歡什麼，暗地裡靠自己去看懸崖。

酸奶比較好，酸奶裡有益生菌，對人體有益。

純牛奶很好。

酸奶和牛奶都不錯，相比之下，它們不會太高或太低。 酸奶和牛奶的營養成分差不多，牛奶中的鈣含量較多，是補鈣的好產品，容易被人體吸收，牛奶中的蛋白質含量也比較高。 而酸奶是通過發酵牛奶製成的。

與牛奶相比，酸奶能更好地增加人體的維生素D

水平，更好地提高免疫力。

促進血糖控制。 酸奶的公升糖指數。

純牛奶購買小貼士

一般來說，市面上的純牛奶大多是由生牛奶製成的。

作為配料，還有一種以奶粉為原料的還原奶。

在減奶的情況下，它會在產品包裝上醒目地標記，並且保質期很長。

但是，其中的營養成分不如生牛奶產生的營養成分。 大家在購買時一定要睜大眼睛，仔細觀察。

牛奶的營養成分主要是蛋白質、維生素、脂肪和礦物質。 去除脂肪的純牛奶，其有益的脂肪酸，脂溶性維生素。

會流失，營養會大大減少。 為了控制脂肪攝入量而放棄全脂牛奶是不合理的。 此外，牛奶蛋白是一種優質蛋白質，每份蛋白質含量越高，生牛奶的質量就越好。

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