冬天特別怕冷是怎麼回事

實驗報告發現，耐寒性低的人血液中的鐵含量明顯不足。 女性缺鐵的主要原因是月經，導致鐵的大量流失。

你可以試著吃一些溫暖胃的東西：牛奶、羊肉等，以及一些溫暖血液的東西：紅棗

通常晚上睡覺前將手腳浸泡在熱水中，這樣會暖和很多。

可能是血液供應不足，也可能是寒戰。

女人怕冷：雖然四肢在醫學上不叫病，但確實反映了身體的整體變化，比如四肢暖和的人會伴有月經不調、進食少或心悸等表現。 無論表現如何，都要找到根本原因，肢體發熱的原因如下：

a） 腎陽虛型。

主要表現：不耐寒、小腹、腿腳冰涼、呼吸急促、自出汗; 嗜睡，夢幻; 腰痛、清晨腹瀉或便秘; 頭髮乾燥、斷裂和脫落

記憶力減退; 性功能下降; 女性月經不調。

膳食配方：溫暖和補充腎陽。

首選是松府湯園9號

b） 心脾虛型。

主要表現：四肢發熱、胃冷、胃腹部飽脹、不願進食、偏愛熱飲、大便稀溏; 肌肉痠痛、疲勞、呼吸困難、言語遲鈍; 嗜睡、牙齦出血、女性月經不調、唇白、舌尖肥、牙印蒼白均為脾陽不足; 如供血不足，指尖、四肢不暖，心氣不足，嘆氣悠長，汗流浹背，呼吸懶散，疲憊無力; 聲音低沉; 心悸、胸悶、呼吸急促、怯懦; 失眠，健忘; 白舌肥，臉白或暗淡是心陽。

食療配方：健脾健胃，暖心補陽。

男人怕冷可能是氣血不足：

建議多吃黃色食物，補充脾胃。

多吃黑食，補腎。

你屬於體質差異，吃藥補品很難，所以只能通過補食慢慢調整很長一段時間

請看：腎臟：多吃黑。

腎虛的表現是手腳冰涼，經常疲勞，為什麼這麼說，血靠氣迴圈，這氣中醫講的是腎，腎氣，腎是先天的基礎。

鹹味滋養腎臟，太鹹會傷害腎臟。

腎臟以冬季為主，冬季骨關節疼痛，腎臟骨關節疼痛。

腎是開耳的，腎缺耳鳴，肝腎同源，肝熱，腎虛，肝是主要的肌腱（神經），所以是神經性耳鳴。 肝臟什麼時候起作用，晚上，耳朵在晚上尖叫得越多。 吃一些黑豆和綠豆。

脾臟：多吃黃豆。

甜脾、黨參、小公尺、利布裡、黃芩煮黃牛湯是最脾胃的！

冬至快到了，冬至過後，買點羊肉吃，可以禦寒，提高人的抗寒能力。 羊肉可以多種食用方式，煮湯、紅燒湯、白切、燒烤，都不錯。 在烹飪過程中，可以新增一些配料，如洋蔥、胡蘿蔔、阿姨、土豆、蘿蔔等，使其更加美味。

建議多吃溫熱的食物，如牛羊肉，多運動。