推薦一些用鮮花做的菜餚

花椰菜是我們日常生活中常見的蔬菜之一，花椰菜營養豐富，富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素B族、C族等，是一種粗纖維含量低，質地鮮嫩，營養豐富，味道鮮美，頗受大家歡迎。 花椰菜，又稱花椰菜，含有豐富的維生素和礦物質，營養價值高。 如果炒花椰菜，如何才能美味並保留食材的最大營養？

吃花椰菜的好處：從花椰菜中提取的一種酶可以預防癌症，這種物質叫做胡蘿蔔素，具有增加致癌物解毒酶活性的作用。 2 增強人體免疫機能 花椰菜的維生素C含量極高，這不僅有利於人們在家庭廚房製作花椰菜的成長發育，無非是肉炸花椰菜、冷花椰菜等極其單調的做法，花椰菜之間的質地又濃又厚， 炒花椰菜一點味道都不好吃，很多人都喜歡第二天吃，花椰菜泡在湯裡，味道不錯。

所需配料：花椰菜切成小塊半斤，五花肉切成薄片半斤，青椒、紅辣椒一片，洋蔥、八角少，肉桂、薑片、蒜片適量，蔥適量，切成段; 蒸魚醬油、蠔油、豆沙、雞湯混合。 ，將所有食材放在一起，加入適量的鹽、雞精、香油一滴、醋少許、醬油少許，最後倒入熱油、冷拌料，如果喜歡吃辣，可以幹紅辣椒。

夏天味道清爽營養。 3 花椰菜、西蘭花，各半，盡量將花朵一朵一朵地分開<>

乾鍋花椰菜雖然好吃，但夏天吃起來太油膩了，這裡給大家分享乙個番茄醬炒花椰菜，番茄醬酸甜可口，搭配酥脆的花椰菜，色澤紅豔亮，看起來特別開胃，很有食慾將食用油放入鍋中，加入西紅柿、蔥、姜、蒜等油熱炒，炒湯，加入花椰菜和青椒翻炒均勻，然後加入適量精鹽、油、胡椒粉、雞精，再放少許糖提高新鮮度，翻炒均勻出鍋。

可用於製作花椰菜炒雞蛋、炒花椰菜、花椰菜炒西葫蘆、番茄炒花椰菜、花椰菜炒肉絲、花椰菜蛋餅等。

可以用來做乾炸花椰菜，這時候必須把姜花椰菜洗乾淨，然後切成小花，最後用鹽水浸泡10分鐘左右，然後在鍋裡倒油，放入五花肉，等到五花肉出鍋， 然後把花椰菜炒幾下，最後讓它靜置一段時間，把五花肉放進去吃。

可以做成番茄炒花椰菜或者冷花椰菜，這道菜還是比較受很多人歡迎的，一道菜營養價值很高，花椰菜也可以與其他配菜混合或者放在涮涮鍋裡吃，味道也很好。

可以配上一些肉絲油炸，同時也可以和洋蔥和大蒜一起炒，還可以做個大燉菜，營養價值比較高，口感也很好，吃起來會很好吃，很多人都很喜歡吃， 並且對我們的血液和腸道有一定的保護作用。

1.植物本身的花色，如蘭花，多用韭菜; 芙蓉花、刺槐花、火香花、水蓮等。菜餚本身的形狀，如茴香幼苗、芫荽葉、鼠尾草葉等。

第四，懶惰的人使用塑料花和乾燥花等，這會使人不願意再來吃飯。

1.豬肉絲炒花椰菜。

花椰菜、里脊肉絲、青椒絲和紅辣椒絲、薑片、醬油、糖、雞精、澱粉、色拉油和鹽。 將花椰菜洗淨，採摘成小花，用水焯水至折斷。 將里脊肉絲用醬油、糖、雞精和澱粉醃製至美味。

鍋裡放油，加入里脊肉絲翻炒變色，再加入花椰菜和青紅辣椒絲翻炒。 加入鹽調味即可食用。

2.牡蠣蘑菇炒花椰菜。

半個花椰菜、牡蠣蘑菇、豆腐乾、肉片。 肉片上漿後，攪拌鍋，放在一邊。 將幹豆腐切成薄片。

將牡蠣蘑菇浸泡在鹽水中20分鐘，撕下小塊洗淨以備後用。 將花椰菜洗淨，用鹽水浸泡半小時，洗淨後放在一邊。 從煎鍋中取出，趁油熱加入花椰菜。

加入牡蠣菇和豆腐乾，一起翻炒。 加入炒好的肉片，翻炒均勻，加少許水和鹽蓋上蓋子。 大火煮沸後，轉小火煮5分鐘，加入味精，然後從鍋中取出。

3.青椒炒花椰菜。

花椰菜250克，青椒15克，蝦幹15克，色拉油30克，生薑5克，醋5克，香油5克，香油5克，鹽3克，味精2克，糖5克，澱粉5克。 將花椰菜分成小塊，洗淨，放入沸水鍋中焯一會兒，取出控制水分; 將青椒洗淨切片; 將生薑洗淨，去皮切碎。 炒鍋中加入色拉油燒至熱，放入薑末、蝦公尺和花椰菜翻炒，當花椰菜成熟後，加入醋、糖、精鹽、味精，翻炒幾下，再加入青椒片，微炒至碎，用玉公尺澱粉勾住，倒入胡椒油和香油炒熟， 並放在盤子裡。