什麼是最全面的記憶書推薦，什麼是助記書？

著名教育專家、著名作家洪巖，結合國內外最廣泛、最高效的超記憶研究，結合20多年的優秀教學經驗，創作了《超級助記符》一書。

該書深入探討了記憶的複雜機制、影響記憶的因素、提高記憶力的方法等諸多問題，並結合了400多個提高記憶力的思維遊戲，並提取了不同學科、不同領域之間的超級記憶方法。

最令人印象深刻的一句話是：“人是習慣的奴隸”。 普通人和天才之間沒有不可逾越的鴻溝，經常練習超級助記符，養成你的習慣，你也可以成為記憶超人。

艾賓浩斯遺忘曲線顯示，我們在 20 分鐘後忘記了 42% 的內容，一小時後忘記了 56%，一天後忘記了 66%，乙個月後忘記了 79%。

我以為我們面對死亡就像我們一樣無能為力。 通過閱讀《超級助記符》這本書，你會發現，如果我們採取一些有效的措施，遺忘是可以克服的。

對於艾賓浩斯的遺忘詛咒，我們可以反其道而行之，保證我們可以在20分鐘內及時瀏覽，或者在24小時內及時複習，最遲不超過兩天，因為過了這段時間，我們會忘記70%以上的材料，複習會是努力的一半。

每本書的價值在於你理解了多少，學到了多少。

這本書還可以，關鍵是你如何使用它。

1.注意集中注意力。 只要專心致志，專心致志地記憶，消除分心的思緒和外界干擾，大腦皮層就會留下不容易忘記的深層記憶痕跡。 如果你反應遲鈍，專心做兩件事，會大大降低記憶的效率。

2.有很多興趣。 如果你對學習材料和知識物件不感興趣，即使你花更多的時間也很難記住它們。

3.了解記憶。 理解是記憶的基礎。 只有你所理解的，才能被記住並記住很長一段時間。 僅靠死記硬背並不容易記住。 對於重要的學習內容，如果能把理解和背結合起來，記憶效果會更好。

4.過度學習。 即在背誦學習資料的基礎上，多遍背誦，達到背誦和背誦的水平。 最佳過度學習水平為 150%。

我推薦【莊元朗記憶大師】，幫助孩子學習，提高記憶力。

你可以適當地吃一些龍眼'