硒有什麼作用？硒有什麼作用

3個回答

匿名使用者2024-02-15

硒是一種必需的載體礦物質營養素。
匿名使用者2024-02-14

硒是一種化學元素，化學符號為SE，可用作感光材料，電解錳工業的催化劑，動物體內必需的營養元素和植物的有益營養元素。

抗氧化劑。硒是穀胱甘肽過氧化物酶（GSH-PX）的成分，每摩爾GSH-PX含有4克原子硒，這種酶的作用是催化還原穀胱甘肽（GSH）和過氧化物之間的氧化還原反應，因此可以起到抗氧化作用，是一種重要的自由基清除劑（是維生素E的50-500倍）。在體內，GSH-PX和維生素E具有不同的抗氧化機制，可以相互補充，產生協同作用。

硒能與維生素E協同作用，增強維生素E的抗氧化作用，清除自由基。

排毒和排毒。硒與金屬結合力強，可以抵抗鎘對腎臟、性腺和中樞神經系統的中毒。硒與體內的汞、鉛、錫、鉈等重金屬結合，形成金屬硒蛋白複合物，解毒、解毒，萬物皆有一克，硒對這些重金屬有解毒解毒作用，被譽為“天然重金屬解毒劑”。

含硒的食物包括豬腎、牛腎、鴨肝等動物肝臟，畢竟是肝臟吃一點點。蝦、馬林魚、沙丁魚和螃蟹等海鮮也含有大量的硒。
匿名使用者2024-02-13

硒有很多功效，比如硒可以幫助改善便秘，潤滑腸道，滋養腸胃功能，緩解腹痛、腹脹、胃酸倒流、胃灼熱等胃腸道不適症狀。此外，硒還具有改善睡眠質量和高含量的作用。

硒可以幫助改善便秘，潤滑腸道，滋養胃腸功能，緩解腹痛、腹脹、胃酸倒流、胃灼熱等胃腸道不適症狀，對胃腸道和消化功能有顯著作用。

硒還可以預防上呼吸道感染，減少呼吸道、器官和尺支氣管的異常分泌物，有助於調節呼吸道的免疫狀態，對哮喘、慢性肺心臟病、慢性肺動脈高壓等疾病也有一定的預防作用。

硒對神經系統也有一定的作用，可以預防失眠、失夢、健忘等神經系統疾病，改善睡眠質量。此外，硒對冠狀動脈粥樣硬化性心臟病等迴圈系統疾病也有預防作用，並具有滋養血管內皮的作用。