加班很累，誰讓“超勞”成為理所當然的事情？

沒有多少人願意加班，除非是工作要求，但這種加班的原因大多是用人單位造成的。 許多工作場所不想加班，因為長期加班會影響乙個人的正常工作和休息時間。 如果是帶薪加班，這樣的加班模式可能更容易被接受。

如果是無償加班，最終會導致工人的怨恨。 加班本身就不是一件合理的事情，乙個人本來正常工作的時間已經佔據了一天的大部分時間，如果你還在加班，第一感覺就是乙個人把所有的時間都花在了工作上。 <>

只有缺錢的人才會找到賺錢的方法，在他們的世界裡，他們不會感到任何疲倦。 相反，我覺得只要有加班，就會有更多的經濟收入，這樣的人很容易接受加班。 <>

加班的原因必須由雇主要求，因為雇主需要有生產力。 當員工被要求加班時，他們被要求為了經濟目的而加班，無論員工是否願意加班，他們都會因為制度的條款而被迫服從。 許多員工之所以同意加班，是因為他們想保護自己的工作，所以他們最終不得不接受雇主的加班命令。

年輕人不喜歡加班，到了下班的時候，他們選擇下班。 不過，能接受加班的，一般都是中年人。 因為年輕人的經濟負擔沒有那麼重，他們去工作只是為了打發時間。

但是，中年人能夠接受加班這樣的事情，因為他們需要賺錢，他們不想因為加班這樣的事情而對雇主不滿意。

是員工自己，我覺得作為乙個合格的員工，要提高工作效率，不要天天加班，如果天天加班，那就理所當然了。

我認為我們每個人都應該把加班視為理所當然。 因為我們不想被社會淘汰，我們都想讓自己的績效更高，所以我們幾乎成了加班的活躍群體。

這是這個社會的發展速度，而這種東西需要存在才能跟上時代的潮流，否則就會導致跟不上節奏。

因為無法改變自己在公司的工作，只能讓自己慢慢接受，時間長了，就成了理所當然的事情，沒有辦法生存。

不想做就不做，可以掌握自己的命運。

關於加班，從大的角度來看，加班是工業化社會的一種高亢而強烈的節奏，是企業從實際工作安排出發，是追求企業利益最大化是可以理解的，是一種有限的奉獻精神（如果拿加班費）和無私的精神（如果沒有加班費）， 加班是一種考驗（如果你不願意），加班是體力勞動，吃力不討好的工作（如果有透支），從這個角度來看，加班是另一種形式的工作。

ABCDN從各自的崗位上發言，經理，領導，員工說。 它們都是非投機的、語無倫次的、自言自語的、自我辯解的。

在利益上，也是剝削，也是雙贏的局面。

從個人旁觀者的角度來看，當今社會資源匱乏，處處人滿為患，僧人多粥少，不怕丟工作，所以可以拒絕加班; 為了保家守崗，還不如看加班費，就算沒有加班費、犧牲分、奉獻分、損失分，也沒什麼大不了的。 如果你做泥鰍，你必須鑽進泥裡。 有時，與其說是做一頭快樂的豬，不如說是做乙個苦澀的哲學家。

追求優勢，避免劣勢，何樂而不為。

十指不對齊，效率難以要求均勻。 有時加班不是來自內部，而是來自外部不可逆轉的變化。

對於加班來說，加班是工作，如果你不加班，什麼都不是。

我認為，臨時加班對於處理突然工作和分階段工作是不可否認的。 然而，經常加班和加班無異於剝奪工人的休息權。

此外，法律規定，用人單位安排加班的，應當與勞動者協商達成協議，不得強迫或者間接強迫勞動者加班。 用人單位安排加班的，應當支付加班費。

法律依據：勞動合同法

第三十一條 【加班】用人單位應當嚴格執行勞動定額標準，不得強迫或者變相強迫勞動者加班。 用人單位安排加班的，應當按照國家有關規定向勞動者支付加班費。

《勞動法》第四十四條 有下列情形之一的，用人單位應當按照下列標準向勞動者支付高於正常工作時間工資的工資報酬：

（一）安排勞動者工作時間較長的，應當支付不低於工資百分之十五的工資報酬;

（二）勞動者在休息日上班，不能安排補休的，應當支付不低於工資百分之二百的工資報酬;

3.如果工人在法定假日被分配工作，他或她應獲得不低於其工資300%的工資報酬。

作為專案經理，由於專案的獨特性和不可接受性以及有限的資源，加班有時是必須採取的措施。 關鍵是如何平衡。

1.加班不能成為常態;

2.如果經常出現工作量有時不理想，有時負荷超負荷的情況，應及時合理安排專案成員休息，以防負荷超負荷;

3.應有合理的報酬作為補償;

4.如因專案成員級別原因，應及時調整成員。 有些人可以在一小時內完成工作，而另一些人則不能在兩個小時內完成，因此您應該考慮更換。

該專案是在有限的時間內以合理的成本完成某個目標。 如果不滿足乙個條件，它將不會成功。 乙個失敗的專案對所有人來說都是一種損失。

如果你不完成你的工作並加班，那是低效的，如果你把工作做好，那就是艱苦的工作。

我不喜歡經常加班，但偶然加班也沒關係。

不喜歡加班。 浪費時間。

如果你沒有加班費，那就是搶劫。

我認為，自願加班正在成為工作場所的常態，而加班是不受控制的，加班是令人擔憂的。 在現代社會，許多人為了追求職業發展、競爭優勢或完成工作任務而加班，甚至犧牲休息和家庭時間。 然而，這一現象背後隱藏著許多問題，需要深入思考和解決。

首先，自願加班成為常態，對個人健康和福祉產生負面影響。 過度的工作壓力和長時間的飢餓會導致身心疲憊，增加焦慮和抑鬱的風險，甚至可能導致身體健康問題。 長期以來，過度加班已被證明與心血管疾病、睡眠障礙和人際關係問題密切相關。

忽視乙個人的健康和家庭生活，把最寶貴的時間投入到工作上，最終會導致家庭衝突、孤獨和缺乏工作與生活的平衡。

其次，加班失控現象不僅對個人有害，而且對整個社會產生負面影響。 過度加班早已是一種文化現象，許多人將過度勞累與工作能力聯絡在一起，從而鼓勵和加劇了這種現象的發展。 然而，事實是，過度加班並不能真正提高生產力和創造力。

相反，它會導致工作質量下降、錯誤增加以及員工疲勞和流失。 同時，不受控制的加班也會導致社會資源的浪費，因為很多人在加班時處於低效狀態，無法發揮出最佳水平。

解決職場自願加班、無節制加班現象，需要多方共同努力。 首先，企業應建立健康的工作文化，鼓勵員工保持工作與生活的平衡，並提供合理的工作時間和靈活的工作安排。 此外，重點是工作質量而不是工作時間的長短，通過培訓和提高員工生產力來減少不必要的加班。

同時，立法機關可以出台相關規定，保護員工權益，限制超時加班的發生。

加班是一種常見的工作現象，下班後回覆工作訊息不是加班。 我不認為訊息傳遞軟體是加班的助推器。

作為員工，我們應該合理處理下班後的資訊，避免過度加班，影響生活質量。

首先，我們應該盡量避免在下班後處理工作訊息。 下班後應該是休息和放鬆的時間，我們應該盡量避免工作擾亂生活。 如果確實需要處理工作訊息，可以先回覆或標記，等到上班時間再詳細處理。

其次，我們可以與同事和上級溝通，明確工作時間和工作職責。 如果我們經常在下班後收到工作資訊，我們可以與同事和上級溝通，明確工作時間和工作職責。 如果我們的工作職責不需要我們在下班後處理工作。

訊息，可以與上級溝通，避免過度加班。 此外，我們還可以通過設定“請勿打擾”核心模式、關閉通知等方式，避免下班後被工作訊息打擾。 如今的通訊軟體有這個光明的功能，我們可以根據自己的需要進行設定，避免工作資訊干擾生活。

綜上所述，要保持積極向上的心態，合理處理工作與生活的關係。 工作和生活是相互關聯的，我們應該保持積極的態度，合理地處理兩者之間的關係。

如果我們能夠妥善處理下班後的資訊，我們就可以確保生產力和生活質量。

目前，職場加班是很普遍的。

但是，如果不打擾，過度加班的問題一定很常見......畢竟，我們需要休息，我們還需要時間來處理我們的......自己的事務因此，過度加班是不可持續的......正因為如此，不可能是普通的。

這當然不是一概而論，也要看行業和單位，一般民營企業、合資企業、外資企業加班可能比較多，事業單位和國有企業還是比較規範的，但也不排除有例外，所以有必要分析一下具體問題。

如果你不想加班，而且很堅定，你可以提出面試，不接受加班，如果你同意，如果你不能談，你可以再找。

面試的時候，我會提前說清楚，以後省去麻煩。 因為我的態度很堅決，不妥協，我會說出來，但如果是那種耳朵軟，心搖欲墜的人，忍不住要用軟硬兩用的領導，那就另當別論了。

這是很常見的現象，尤其是在網際網絡公司，加班負值是不正常的，畢竟你被老闆利用了......除非你為自己工作，否則你可能會不那麼消極......是的，我只是......誰加班太苛刻了薪水還可以，但如果你心狠手辣，你就不想賺......

首先，並不是說不應該加班，當你的工作真的很緊急，或者因為日程安排問題需要加班時，這是正常的，也是乙個負責任的員工應該做的。

但如今，晝夜長時間加班或加班越來越普遍，原因如下：

歸根結底，其實是員工不被尊重，不被當作人來對待。 乙個正常人不應該有自己的生活、家庭、朋友和時間嗎？

工資不高，經常加班，有負面情緒，說明你是乙個正常人。 錢到位，抽大餅也沒關係，或者因為心靈雞湯而改變不了。

乙個加班不產生負面情緒的公司，只能是因為福利好，工資高，沒人吃虧傻，這個傻子的能力不足以完成專案。

如今，網路上的加班其實是常態，很多企業已經996了，其實專案要求的加班一般都是可以理解的，不會產生強烈的負面情緒。

對於我來說，如果毫無意義，強制加班還是無法忍受，無論工資高低，只要無緣無故地要求加班，肯定會有情緒，但又覺得不舒服，不得不加班，怎麼辦？ 很簡單，反正都是無緣無故的，所以沒必要去做公司相關的事情，給自己充電，提公升自己的技能，利用公司的資源來提公升自己的能力。

對於長期加班的人來說，由於過度勞累和生活不規律，他們的身心健康會受到很大的影響，需要及時採取措施進行處理。 ......具體來說，要想在長期加班的狀態下保持身心健康，就需要注意休息，盡量保證生活規律，釋放壓力放鬆，在工作和健康之間做出權衡，最大限度的身心健康。

1、注意休息，盡量保證長期加班的規律生活。

對於長期加班的人來說，他們面臨的最大問題就是過度勞累和生活不規律。 ......因此，在這種情況下，為了保證乙個人的身心健康，必須注意休息，確保你有足夠的睡眠。 同時，你也應該盡量保證有規律的生活，這樣才能最大限度地提高你的身心健康。

2.採取措施釋放壓力，放鬆心情，確保身心健康。

當你長時間加班時，除了感到身體疲憊之外，還會承受很大的精神壓力，這會損害你的身心健康......。為了保證自己的身心健康，要有針對性地採取措施，釋放壓力，放鬆心情，讓自己以良好的身心狀態面對工作，從而保證自己的身心健康。

3. 在健康和工作之間做出權衡，以最大限度地提高您的身心健康。

長期加班對你的身心健康不利，但如果你不做這種工作，你的收入和職業發展都會受到影響。 因此，有時您必須在健康和工作之間做出權衡。 ......具體來說，在保證身心健康的前提下，要在保證身心健康的前提下謀求職業發展，這樣才能使事業實現長期穩定的發展，保持好身心健康，從而實現自身利益最大化。