知道對方對自己沒有感情，放不下對方，成了執念，怎麼辦？

如果你知道對方對你對你沒有感情，放不下對方，變成了一種執念，你應該轉移注意力，讓他慢慢淡出你的生活。 你要時刻對自己說，對方不是那麼好，你是生命中最重要的人。 其實你明明知道對方不喜歡你，所以沒必要再想他了。

俗話說，下乙個越好，天涯海角沒有草，何必愛一朵花呢？ 其實他只是乙個非常普通的人，沒必要歪著脖子把自己吊在樹上。

其實，你們現在放不下對方，大概是因為你們還活在自己的想象裡。 如果對方是你的暗戀物件，你可能只喜歡你幻想的人，而不是真實的人。 在你的暗戀生活中，他的存在給了你一些期待，你會想見到他，你會想象你和他在一起的日子會是什麼樣子。

這種想像力，讓你對生活有著不同的期待，對愛情有著不同的想法。 所以你不願意走出這樣的幻想是正常的。 但你還是要認清現實，因為他對你已經沒有感情了，你也不需要再活在這樣的幻想裡了。

這時你應該轉移注意力，走出來。

如果他不是你的暗戀物件，那就是你以前的情人。 你們可以多想想你們不愛對方的原因，這樣你們就不再依戀對方了。 你現在還是放不下他，也許你只是太依賴這段感情了。

這個時候，你可以和家人和朋友出去玩，聊天等等。 不要乙個人躲在房間裡回憶你過去的故事，因為這只會越陷越深。

既然對方不再喜歡你了，你們就可以開始一段新的關係了。 你可以結識其他優秀的異性，當你遇到更好的人時，你可以忘記他，與其他人開始新的關係。 只要你忙起來，你就會慢慢忘記他。 因為乙個人只要閒著，就容易胡思亂想，容易陷入過去的回憶中，不利於你放開他。

你可以轉移你的注意力，你可以結識一些新朋友，你可以忘記彼此，你可以開始新的生活。

可能是你心裡很不甘心，所以才會變成這樣，你可以做自己喜歡做的事，不要總是想著這件事去開始新的生活。

這個時候，你應該強迫自己放開對方，因為只有這樣你才能重新開始，然後你也會解脫對方。

離開關於他的圈子：如果你決心忘記那個人，你必須完全離開關於他的假橡樹圈子，否則當你看到或聽到關於他的任何事情時，你就會想起他，而且更難忘記，改變環境：不要呆在你以前住的地方。

不斷向自己建議 心理學有一種方法可以對抗你害怕的，你不想做的事情把圈子留給他，所謂的：眼不見心不煩，.

讓自己沉浸在繁忙的工作中或分散自己的注意力，並嘗試開始一段新的關係，忘記一段關係的最好方法就是開始一段新的關係。

如果你忘不了某個人，就讓自己忙起來，不要再想念對方，去旅行吧。

有些東西你喜歡，不管你怎麼不屬於你，有些東西你再懷舊也注定要放棄，人生的愛有很多種，但不要讓愛成為一種傷害。 有些緣分注定會失去，有些緣分永遠不會有好結果，你不必有人去愛，但你必須好好愛她。 男人哭泣是因為他真的愛; 女人哭了，因為她真的放棄了。

如果真誠是一種傷害，我選擇撒謊; 如果謊言是一種傷害，我選擇沉默; 如果說沉默是一種傷害，那麼多東西我看清楚後才選擇離開，很多事情一點都不覺得苦，可是我再也找不到路來了。 有一種愛，明明是深沉的愛，卻說不出來。 有一種愛，我想放棄，但我不能放棄。

有一種愛，我知道是折磨，但我打不開。 有一種愛，知道沒有前進的路。 但心臟早已無法恢復。

像人類這樣的生物，如果你仔細觀察，它原來是傷痕累累的。 因為我的微笑，我理解了愛。 我身上的一切似乎都是不經意的，但我努力管理它，我希望你快樂。

一切都來得正是時候，但我們沒有合適的心情來迎接它。 因為我愛她，所以我離開了她。 我喜歡這句話。

有些感情是如此直接和殘酷。 沒有任何曲折的餘地。 帶著一顆溫暖的心離開，總比蒼白的真相好，純潔的東西死得太快了。 有時候放手也是一種愛，只要你愛的人幸福就沒關係，你不必得到你喜歡的。

現在很多人都是。 在這種情況下，牆壁更加複雜。 一些。

好吧，必須做出選擇。 如果你有房子，你會完全放手。 如果我不送你，你就會徹底。

不錯的體驗感覺。 沒有別的了。 姐姐看看你自己。

到那裡怎麼走？ 面對。 只有你自己的性格決定。

傑伊拖得越久，對你就越不好。

放不下，時間會治癒你，不合適就不要放手，不要勉強。

如果很難在想要放下一段關係和無法放下之間做出選擇，我建議你還是選擇堅持下去，不放過這樣的關係。 怎麼說呢，最終兩個人才能在一起，原本不認識的人，直到相處。所以這是非常非常困難的，但如果你能堅持下去，那就太好了。

其次，要解決你們倆之間的情感問題，解決這些問題的唯一方法就是讓你們兩個人一起解決。 乙個人永遠做不到兩個人的事情，所以要想真正解決這件事情，那麼你必須和你的伴侶進行溝通，然後你們兩個人要弄清楚，你們現在的關係的問題是**的問題。 然後他們倆一起解決它。

只要兩個人都有心，解決問題不是很簡單嗎？

最後，談戀愛並不容易，維持起來更難，所以給對方足夠的空間。 其實兩個人不需要一直粘在一起，給對方空間，讓對方有機會喘口氣，那樣會更有利於你們關係的維繫。

這是一件很正常的事情，每個人的心裡都住著乙個很溫暖的人，每當想起他，總能想起一起的歡笑，那天陽光正好，微風不幹，風在吹，頭髮拂過臉頰，看著眼前的人， 多麼懷舊，或者忍不住想，即使你知道一切都不能重新做一遍。

我真的很想讓自己放棄那段已經死去的感情，但就算是想想，連呼吸都疼，也不得不放棄，畢竟不可能，但我還是抑制不住心中想念的衝動。

即使以後他不在身邊，不管當初你們分開的原因是什麼，既然已成定局，那麼比較誰比誰付出更多，誰比誰愛誰多一點，就再也沒有意義了。 所以，不要回頭，不要回頭，即使他以前對你很好，也不要再想了。 你需要在生活中注入一些新的東西，做一些自己感興趣的事情，你會發現沒有他的生活還是有意義的，久而久之，一旦成為一種習慣，你就會自然而然地放手。

自己想想你想如何過你的生活，是什麼讓它有意義。 再難忘的一段感情，到了該放棄的時候，也要慢慢認清事實。

順其自然，這是我們對自己感情所能達到的最佳狀態。 你不必強迫任何事情。 就像你們在一起的時候，愛情的開始是一種自然的吸引力，然後接近，然後墜入愛河。

這沒有什麼強制性的，這是很自然的事情。

你的策略會幫助你解決問題，但它會讓你放心嗎？ 我一直是乙個自由主義者，在我看來，你不需要考慮任何事情的結果、原因、結果，你只需要考慮你的心，只要你跟隨你的心。

比如現在，如果你的心告訴你，繼續這段關係沒有意義，那麼你應該選擇結束它，如果你的心告訴你，你仍然愛著這個人，那麼就不要在意你們之間存在的任何問題。

這些事情總會得到解決，要麼問題解決了，要麼你心中的感情被這些問題吞噬了，不管是哪種結果，都是理所當然的事情，你不需要費力去想該怎麼做。

而你要弄清楚你為什麼要放棄這段關係，你真的放不下嗎？ 當你有放棄的想法時，你相信我，你們倆遲早會分開。 因為是什麼讓你這樣想，總會影響你腦海中的思考。

更何況，你確定不走就放不下嗎？ 你太天真了，從來沒有人放不下誰，如果你真的那麼在乎對方，你就不會想分手。 一旦分手成為事實，你就被迫接受它，然後繼續適應。

放手只是時間問題。

人有七種情緒和六種慾望，愛人還是恨人不是一夜之間形成的，而是經過長期的積累。 這種感覺深深地印在我們心中。 我們很難控制它，這樣我們就不再愛了，這樣我們就不再恨了。

如果你們有過一段戀愛關係，但由於各種原因，你們不能分開。 你們倆都沒有抱怨對方，對方沒有錯，只是你不合適，你會遇到更好的人，那個人在遠處等著你。 你們要彼此感恩，感恩他在這段時間裡一直陪著你走過人生的旅程，感謝他為你做了一切。

雖然你們分開了，但當你孤獨無助的時候，你也會想起他和你以前的經歷。 但只要保持乙個想法是件好事。 畢竟，那只是回憶。

我們沒有後悔的藥，我們不能回到過去。

我們要學會放手，眺望遠方，才會有更好的風景、更好的人、更好的事物等著你。 生活充滿刺激，你不能在這個時候停下來。 你仍然有你的夢想和目標。