採奶期木瓜湯怎麼做，木瓜能促進泌乳 木瓜下奶湯怎麼做

木瓜的神奇效果。

木瓜不僅是一種營養豐富的水果，而且是一種具有美容護膚保健功效的好產品，是哺乳期婦女促進泌乳的傳統食品，所以可以用木瓜等促乳期食物一起吃，既能排奶，又能減少媽媽的急性乳腺炎。

木瓜魚尾湯的製作。

材料：木瓜750克，草魚尾600克。

材料：鹽1茶匙，姜3片，油1湯匙。

製作方法： 1.去掉木瓜核，去皮切成小塊。

2.鍋中除油，加入薑片，將草魚尾炒熟。

3、將木瓜放入鍋中，用8碗水捲起，然後舀起2碗開水倒入鍋中，與炸好的魚尾一起煮一會兒，然後將魚尾湯倒回鍋中，燉1小時，加鹽調味，即可飲用。

功效：草魚富含不飽和脂肪酸，有益血液迴圈，草魚尾能滋脾活氣，搭配木瓜湯，有清乳強胃的作用，最適合產後婦女飲用。

木瓜燉排骨的準備。

材料：木瓜1個，牛排200克。

材料：蒜末、少許辣椒、蠔油、肉湯、公尺酒。

做法：1.將牛排用鹽、玉公尺粉和雞蛋醃製4小時，然後將牛排切成條狀。

2.將木瓜切成條狀，用小火上油。

3.用蒜末和辣椒炒鍋，直到香，然後從鍋中取出牛排，然後加入蠔油，高湯和少許公尺酒。

4.最後，用白色粉末增稠，然後加入木瓜翻炒。

好處：木瓜燉牛排結合了蛋白質和維生素。 牛肉是溫熱的，所以最好和水果一起吃，以免受熱。

牛肉富含蛋白質、鈣、磷、鐵和維生素A，而木瓜則富含維生素C。 木瓜含有大量的維生素C，木瓜等刺激泌乳的食物一起吃，既能緩解泌乳，又能減少產婦的急迫感。

食材：骨湯、木瓜、調味料。

1.骨頭湯供以後使用。

2.將骨頭湯放入鍋中處理木瓜。

3.先將木瓜去皮，木瓜必須足夠成熟，可以直接用削皮刀切開，切成兩半。

4.去除中間的黑色種子。

5.切掉兩個頭部和尾部的一大塊。

6.先將頭尾兩大塊放入湯中。

7.像這樣把剩下的木瓜切成大塊，不要切小塊，否則會腐爛，你無法分辨。

8.骨頭湯差不多做好了，加入木瓜。

9.當木瓜湯差不多做好時，加少許鹽調味，再煮兩三分鐘即可出鍋。

1.將木瓜切成小塊，用水煮沸; 2.煮熟後放一些糖，在冷藏過程中用勺子將木瓜塊壓碎。 您也可以根據自己的口味製作。

木瓜湯加牛奶可以促進牛奶。

木瓜奶湯富含超過17種氨基酸和鈣、鐵等營養成分，而這大量的營養成分正是哺乳期媽媽所需要的。

可以說，木瓜是很多哺乳期媽媽促進泌乳的首選，而它搭配牛奶的木瓜奶湯，不僅可以作為飲料飲用，還具有促進泌乳的作用。

木瓜燉牛奶、木瓜燉鯽魚、木瓜燉毛魚、木瓜燉豬蹄都是牛奶的好湯料，記得煮白湯。

木瓜燉泥鰍魚湯。

這道湯富含維生素A、維生素C、蛋白質和礦物質等，具有補缺清乳的作用。 “木瓜泥鰍魚湯”是我國傳統的哺乳試驗處方，是一種有效的擠奶劑，是針對產後乳汁缺乏等疾病的婦女的特殊治療方法。

材料：木瓜1/2個，紅棗8個，花生1小把，枸杞20個，龍眼5個。

如何做 步驟：