防溺水的五項內容，以及預防溺水的五項內容是什麼

1.在救生員和合格的地方游泳。

2.帶上所有下水裝置。

3.下水前做熱身運動。

4.在水中保持冷靜，不要驚慌。

5、積極參加心肺復甦訓練和水中自救訓練。

小學生安全防溺水需要做好： 1、嚴禁中小學生擅自外出釣魚，因為釣魚在水邊蹲，水邊的泥沙、礫石已經浸泡在水中很久了， 並變得非常鬆散。

2、在公園划船或乘船時，一定要坐好，不要在船上跑來跑去，或在船舷上洗手腳，特別是乘船時，不要搖晃或超重，以免翻船或沉船。

3.如果不小心滑入水中，應吸氣，拍打水面，大聲喊叫，岸上的人應立即呼叫大人救援，並在附近找到長枝、竹子、草和藤蔓，這樣很容易將掉入水中的人扔去接住，如果沒有大人救， 岸上的人應該大喊大叫，同時立即脫下衣服、腰帶，撿起來扔給落水的人。

4.如果你不幸溺水，當有人來幫忙時，你應該放鬆身體，讓救援人員支撐你的腰部。 當你喜歡的東西掉進水裡時，不要急於接住它，而是請大人幫忙。

1.清楚自己的身體健康，容易四肢抽筋的人不要參加游泳或深水游泳。 要為水做準備，請先移動您的身體。 如果水溫過低，先用淺水清水洗身體，等習慣了水溫後再下水游泳; 如果您有假牙，您應該將其取下，以防止它們在窒息時掉入食道或氣管。

2、要有自知之明，下水後不要魯莽，不要貿然跳躍和潛水，也不要互相玩耍，以免喝水淹死。 不要在急流和漩渦中游泳，也不要在酒精的影響下游泳。

3、游泳時如突然感到不適，如頭暈、噁心、心悸、呼吸急促等，應立即上岸休息或求助。

4.游泳時，如果小腿或腳抽筋，不要驚慌，可以蹬腿或做跳躍動作，或用力按摩拉抽筋，並打電話給同伴求助。

5、不要獨自外出游泳，不要在水況不明或危險、容易發生溺水事故的地方游泳。 選擇好的游泳場所時，要考慮場所的環境，如水庫和浴場是否衛生，水是否平坦，是否有礁石、暗流、雜草、水深等。

1.開展“珍惜生命，預防溺水”教育動員大會，動員全體師生參與到預防溺水教育活動中來。

2.舉辦主題小組會議，讓同學們聊聊在學校、家庭周圍發生過的溺水危險區域和水域，動員學生分析溺水事故的原因，提出避免溺水事件的建議，以及溺水事件被發現和發生時如何應對，如何自救和自救。

3.**以預防溺水為主題的宣傳片;

4.向學生派發了一批“防溺水安全知識手冊”，宣傳防溺水的基本知識。

5.舉辦以防溺水為主題的黑板報，利用宣傳板開展宣傳教育，進一步提高學生珍惜生命、預防溺水的安全意識。

1.在有救援人員和合格人員的地方游泳。 2.帶上所有下水裝置。 3.下水前做熱身運動。 4.在水中保持冷靜，不要驚慌。 5、積極參加心肺復甦訓練和水中自救訓練。 <

1.在值得信賴的救生員和合格的地方游泳。

2.帶上所有下水裝置。

3.下水前做熱身運動。

4.在水中保持冷靜，不要驚慌。

5、積極參加心肺復甦訓練和水中自救訓練。

預防溺水的五個關鍵點： 1.在救生員和合格的地方游泳。 2.帶上所有下水裝置。

3.下水前做熱身運動。 4.在水中保持冷靜，不要驚慌。 5、積極參加心肺復甦訓練和水中自救訓練。

溺水時如何自救：

1、全身放鬆，讓身體漂浮在水面上，頭浮出水面，用腳踢水，防止體力流失，等待救援。

2.不要驚慌，發現周圍有人時立即尋求幫助。

3.如果您突然在水中抽筋而無法上岸，請立即尋求幫助。 如果周圍沒人，可以深吸一口氣潛入孫碧的水中，抽筋伸直腿，用手拉起腳趾緩解抽筋。

4.當身體下沉時，可以將手掌向下壓。

發現有人溺水時的救援方法：可以將救生圈、竹竿、木板等物品扔給溺水者，然後拖到岸邊; 如果沒有救援裝置，可以下水直接救援。 接近溺水者時，轉動他的臀部，使他的背部清晰，然後拖曳，通常是側泳或仰泳。