做俯臥撐對身體發育和長高有影響嗎？

力量運動不一定要在完全發育的情況下發展身體，你現在不需要做力量訓練，只要你堅持保持正常的運動量，對身體的發育和力量是有幫助的，自然運動也會長出肌肉，所以肌肉線條更自然， 不僵硬，建議你少做力量訓練，多做運動，籃球、足球、游泳對長高很有幫助，羽毛球也很好，有規律的拍打也能促進成長，如果你想繼續長高，最好不要做力量訓練，你還年輕！

首先，看起來你在做俯臥撐和羽毛球，而且你似乎有一定的運動量。

其實這樣對身體長高有好處，運動起來也會更健康，怎麼會有不良影響。

你現在才17歲，有些男孩子長得更高。

我的乙個男朋友在19歲時長高了，速度太可怕了。

所以別擔心，熱愛運動，長高是可以的。

如果你喜歡打籃球，我相信你可以打破180哈哈。

21 跑來跑去，還是有很大的機會的，但是練習俯臥撐對長長頭沒有多大作用，只能讓身體更勻稱，減緩腰椎的老化，增加腹肌，讓自己更耐用。 想要長高，就需要增加彈跳動作，主要是訓練腿部，可以長得更長一點。

做俯臥撐不會影響身體發育，反而也會有助於發育，因為體育鍛煉對身體生長最有利，但是有一種運動會影響它，那就是舉重，當然，普通人很少練習這個動作。 此外，打籃球對提高身高有好處。 我希望我的建議對您有所幫助！

不影響身高。

根據研究，人體的最終身高是75，這取決於遺傳因素。

這裡有一些對長高特別有幫助的練習。 a.觸控高度練習; b.

爬竿或繩梯練習; c.上半身前;d.交叉拉伸; e.

跳繩、跳橡皮筋、踢羽毛球; f.單桿懸垂; g.游泳。

這些練習增加了關節和韌帶的靈活性，有助於身高發育。 舉重、槓鈴、鉛球、鐵餅等負重訓練，18歲前不宜作為青少年的常規訓練專案，即使是青春期以後，也不適合這種運動，以免影響身高的發育。

我是男性，15歲，現在是男。 我每天都在跑步。 做俯臥撐不應該影響你的身高。 關鍵取決於您划水的高度。 誰說練肌肉的人不高，那些英國肌肉很多都是2公尺左右高。

我從初中開始每天做100個俯臥撐，24歲之前身高187,18歲只有1.7公尺。

不，深蹲真的很好，如果你想練習引體向上，你就每天去酒吧拉。 當你的手上有老繭時，情況會好得多。 我現在可以做 20 個。 引體向上主要是用來訓練背部的，當然，手也要有力。

呵呵，不會影響身高的。