面板暗沉發黃，多吃含有維生素C的水果可以美白嗎？

你好！ **深黃色，無色，多吃維生素C水果可美白。 但最重要的是調節氣血，因為氣血不足也會導致**暗黃，沒有膚色，內分泌失調也會導致，更何況只要多吃含有維生素C的水果就能變白。

多吃富含維生素C的水果可以促進美白。 與蜂蜜一起食用時特別有效。 但要注意攝入較少富含胡蘿蔔素的食物，這些食物容易加重**暗黃色。

**暗黃沒有膚色，不但多吃含有維生素C的水果可以美白，吃富含維生素C的水果高，盡量選擇水果後晚上服用，避免陽光暴曬的同時，做好每天的防曬工作，保證每一天都充足， 在保濕和美白的注意下睡覺。

你好 **深黃色沒有膚色 多吃富含維生素C的水果可以改善，但不能只吃水果 你也要注意均衡飲食，多攝入蛋白質，多運動，這樣也可以改善膚色 當然，健康的養生習慣對於改善膚色也是必不可少的。

**深黃色：吃維他命C可美白。 食用方法： 1.一日吃兩次：

由於VC是一種水溶性維生素，一般在3-4小時內通過體液排出體外。 每隔3-4小時反覆補充，可以保證體內VC的量，吸收效果會更好。 2. 早餐或午餐後進食：

水果是“早上是金子，中午是銀子”。

**膚色暗沉不僅是缺乏維生素C造成的，還有很多其他因素，比如熬夜、經常面對電腦等，多吃水果，早起早睡調整工作和休息，使用含有美白成分的護膚品。

這個不一定，像**深黃色沒有膚色，也可能是睡眠或其他原因造成的，是與生俱來的，如果吃了水果，肯定還是可以美白的，但效果肯定沒那麼好。

**如果深黃色沒有膚色，可能要戒糖戒糖，不能吃太多，然後又要用美白精華，單純多吃含有微溪的水果是不能美白的。

適量吃水果！ 水果營養豐富，有助於身體健康。 但是多吃含有維生素C的水果來美白是沒有科學依據的。 建議您去有條件的正規醫院，這可能會對您有所幫助。 個人意見，僅供參考！

是的，但有一些事情需要注意！ 一些感光性食物吃多了會導致色素沉著的形成，比如檸檬、白蘿蔔、木瓜、芹菜、生菜、土豆、香菜、莧菜、油菜、橙子、海苔、蝸牛，這些都是感光性食物，吃的時候要多注意！

**深黃色吃維生素C可以有效改善建議，也可以多吃富含維生素C的水果和蔬菜。

多吃含有維生素的水果有一定的效果，但也可以使用一些含有美白成分的產品，這些產品也有一定的美白效果。

**暗黃膚色，吃維生素C的水果不能變白。 膚色的黑白顏色是由基因控制的。

如果你天生就是**黑，你可以用一些方法，比如可以嘗試用白醋和甘油外用，這樣可以起到美白的作用。 你可以試試，至於維生素C，如果你平時不缺乏維生素C，多吃維生素C也沒用。

維生素確實有美白作用，多吃水果和蔬菜可以使**光滑有彈性，所以可以多吃水果和蔬菜。

是的，但效果很慢，而且需要很長時間。 可以直接使用卡希小黃棒，塗抹效果比吃得更快。

好吧，光靠這一點應該行不通，你自己應該多加注意，出門時記得保護自己免受陽光照射。 然後可以使用一些美白護膚品。

**暗黃無色，多吃含有維他命C的水果提亮膚色。

除了多吃含有維生素C的水果外，還需要加強定期運動，規律的作息，飲食可以改變膚色。

多吃水果就好了，VC含量高的人會減少**暗黃，沒有膚色。

多補充水果，一方面是通過輔食來調節，另一方面要檢查一下自己的身體，看看自己是不是貧血，如果貧血嚴重，也會顯得遲鈍。

可以試試，多吃富含維生素的水果，或者通過保濕**來嘗試，它有彈性和光澤。

脾胃要調節，不建議多吃水果。

多吃含有維生素C的水果可以起到美白作用，只有堅持吃才能看到效果。

是的，**深黃色是因為維生素C，西紅柿和胡蘿蔔都富含維生素C，可以多吃。

是的，多吃西紅柿和富含維生素C的水果，如獼猴桃，可以在一定程度上幫助美白。

維生素C真的能美白嗎？

條件分析：牛奶是最好的美白**，將3湯匙牛奶和3湯匙麵粉攪拌均勻，混合成糊狀，塗抹在臉上，然後按照洗臉後的步驟用溫水洗淨。 請注意，這種**每週最多只能使用兩次，而且經常對**不利。

這是一種簡單實用的美白方法。

多吃維生素C真的能美白嗎？ 讓我們看看美白效果如何好！

維生素 C 和 A 真的應該使用

這才是真正可以美白的。

飲食也是美白鏈中絕對不可或缺的一環。 維生素C、蛋白質和礦物質以及維生素A都是美白面板的優質營養素**。 因此，在食用含有這些成分的水果和蔬菜時，最好是生吃，如果不能生吃，則應在湯中食用。

此外，富含維生素A的食物可以用油烹製，吸收效果更好。

檸檬：檸檬富含維生素C，被美容界視為美白護膚品的重要成分，尤其是在夏天，檸檬是不可或缺的主角，可見它在美白肌膚方面確實獨樹一幟。 檸檬除了含有豐富的維生素C外，還含有維生素A、B1、B2和PP，不僅有美白作用，而且對已經形成的黑色素也有提亮作用。

維生素C可以阻斷黑色素前體向黑色素的轉化，所以它一定有美白作用。 然而，將維生素塗抹在臉上效果有限，因為維生素C很難從表皮中吸收並發揮作用。 當然，最好的使用方式是吃掉它。

是的， 你可以的

在一些**中有很多，使用起來比較方便。

如果你想要鎂白，我建議你口服維生素B族維生素。

我個人的經歷是半個月，是有效果的。

維生素C真的能美白嗎？

其實在美王裡面就知道，外界的美白光是不夠的，還有個誤區認為維生素C可以美白，其實只有L-維他命C才能美白，有條件可以去美白打針，如果不是很黑，也可以通過外界介紹幾個DIY臉模， 你必須堅持使用它才能看到效果。

一。 你可以用海藻和蛋清和珍珠粉（必須是普通的）活成粘稠的形狀，然後在臉上用15分鐘，然後洗掉，也可以用含有大量L-維生素的水果：橙子、獼猴桃、蔬菜......

二。 你可以用珍珠+酸奶+左軒維生素C（藥店有售）盯著它看，然後混合成糊狀，塗抹在臉上15分鐘洗掉。

三。 你可以買一些化妝品來增強功效！！

四。 水是一種美容遺物，早上醒來要盡快空腹飲用，比如在水中加入一片檸檬，美容效果更明顯。 晚上睡前30分鐘喝一小杯水，讓細胞充分吸收，有效防止皺紋形成。

五。 當歸 當歸為面板提供保濕保濕霜。

當歸是以它為原料的古代美容中藥、化妝品和美容產品之一，在市場上層出不窮，而“原味”當歸的當歸具有更顯著的美容效果：當歸當歸湯劑在體外對多種病原菌有一定的抑制作用，並能改善微迴圈， 促進新陳代謝，延緩衰老。

美容效果：柔軟肌膚滋潤光滑，滋潤的臉部呈現出水一樣的氣場。

刺蒺藜為您提供嬰兒般的面板。

刺蒺藜又稱刺蒺藜，含有多種生物鹼和糖苷，具有降血壓、降血脂等作用，其中所含的過氧化物分解酶具有明顯的抗衰老作用。

美容功效：長期使用可去除臉上的疤痕，使面板柔軟光滑。

白琪使面板更光滑。

富含澱粉、葡萄糖、揮發油、粘液等，外用可擦除臉上的痘痘樣痕跡，令肌膚光滑無痕。

美容功效：滋潤肌膚，使其光滑如玉。

維他命C確實有美白**的功效，但直接塗抹不能吸收**，也沒什麼作用。

可以口服維生素C丸（L-維生素C口服液有很好的效果），平時多吃富含維生素的高鏈水果，如：伏小烏檸檬、獼猴桃、蘋果（經常吃蘋果美化面板，蘋果可以抗氧化）等等。

注意防曬，可以選擇，美容虧液白品護膚。

拿著防曬指數高的遮陽傘 吃西紅柿、獼猴桃、士多啤梨、維生素C，我就是這樣得白的，桶廳醬油等少空的隱租，不要曬太陽，運動，不要吃芹菜等感光蔬菜，保持好心情最重要的就是拉， 2個月可以變白，希望你早日變白！！牛奶和酸奶會變白，所以要多吃。 good luck!!!

看來維生素C的美白效果不是特別大。

不知道是想吃還是擦臉，市面上很多美白化妝品都含有維生素C成分，美白還可以，但不是每個人都適合，可以試一試。

注意晚上一定要用，如果白天出門，可能會有相反的效果，晚上用完後，在底部做精華後，一定要用比較保濕的面霜，或者經常做補水，所有的美白產品都會讓**脫水，脫水也會讓**暗沉出現斑點和乾紋。

如果不是特別黑，建議多補水，這樣可以逐漸美白。

如果水分狀態非常好且不乾燥，那麼您可以嘗試使用含有維生素C或其他成分的美白產品。

不，吃一塊維生素C最大的作用就是提高人的免疫力和預防感冒，如果想要達到美白效果，可以吃維生素C維生素E，平時要注意多吃水果，多塗抹水果**，並確保**容易變白。

它不能起到完全美白的作用，而只能補充人體對維生素的需求，減少黑色素的沉澱。

維生素C確實具有美白面板的功能。 護膚品中常用的美白成分在一般護膚品中稱為抗壞血酸。 但是，它的美白效果並不是最好的，必須達到一定量才能產生美白效果。

許多護膚品聲稱含有維生素C，但實際上起作用的並不多，大多數原因是用量太少，或者已經失去了活性。 因此，推薦口服VC，效果會比一些護膚品更好。

維生素C真的能美白嗎？