維生素C吃多了有什麼副作用 維生素C吃多了的副作用

維生素 C 是一種無毒營養素，但每天超過 8 克可能是有害的，症狀包括：噁心、腹部絞痛、腹瀉、鐵吸收過多、紅細胞破壞、骨礦物質代謝增加、抗凝劑受阻**、血漿膽固醇公升高以及可能依賴大劑量維生素 C。

服用高劑量的維生素C會導致溶血，在嚴重的情況下可能是致命的。 人體的細胞和組織長期浸泡在高濃度的維生素C中，它們會適應這種環境。 一旦藥物突然停藥，體內維生素C的濃度就會降低，導致人出現維生素C缺乏症的症狀。

將維生素的劑量增加到每天多次不僅毫無意義，而且很可能適得其反。 因為白細胞周圍有太多的維生素C，它不僅可以防止白細胞破壞細菌，還可以保護細菌和癌細胞。 過量的維生素C不僅不能增強人體的免疫力，反而會削弱免疫力。

不要像吃糖豆那樣服用維生素C。

腹瀉，反正事情必須逆轉，不管是什麼，只要適量。

告訴大家，不能突然停止服用維生素C，這樣會引起疲勞，所以要慢慢減掉，不要長期服用。

服用過多的維生素C可能會導致草酸和尿酸結石的形成。

這要看你吃什麼食物，如果是保健品，當然不是藥，就有可能引起白血病。 維生素C的說明書全有，也有孕婦在寶寶出生時給寶寶吃維生素C的例子，孩子出生後幾天就“沒了”，他提供不了那麼多維生素C，還有乙個人為了美貌而吃這個， 而白血病也“消失”了。

如果長期過量服用維生素C，還會導致“骨頭變脆”、骨頭變脆——骨質疏鬆症等容易折斷的東西。

5.如果患有貧血，大量在生存前補充隱隱蛋白，容易降低體內維生素B12的含量，加重巨幼紅細胞性貧血; 如果在懷孕期間補充大量的維生素C，會影響胎兒的正常發育; 如果是含有大量維生素的一次性補充劑，還可能導致大量紅細胞破裂破裂，以及溶血等疾病。

1.大量補充維生素C容易導致體內產生的維生素C代謝產物草酸增加，容易與體內鈣反應形成不溶性物質，導致體內結石的形成，尤其是泌尿系統中的結石。

2.大量補充維生素C會導致機體免疫力下降。 由於大量的維生素C圍繞著白細胞，很容易使白細胞降低其破壞細菌的能力，使身體更容易患病。 此外，大量的維生素C金海匯會破壞體內的淋巴細胞，影響整個免疫系統的正常功能。

3.如果補充大量的維生素C，一旦停止服用大量的維生素C，就會造成體內維生素C缺乏。 由於過去補充維生素C的負擔沉重甚至超負荷，導致維生素C的分解排洩加速，一旦停止維生素C的攝入，就會導致體內維生素C缺乏。

4.過量補充維生素C也可能誘發白癜風。 特別是體內血清銅氧化酶活性低的人，通過補充大量的維生素C，很容易誘發白癜風。 而如果你患有白癜風，過多的維生素C補充也會影響病情**。